Yn ymestyn a rhwygo gewynnau ffêr.

Yr anaf mwyaf cyffredin ar gyfer heddiw - yn cael ei ymestyn neu rhwygo gewynnau ffêr. Yr achos mwyaf cyffredin - bwlch malobertsevo gewynnau Tara sydd ar y tu allan i'r ffêr. Fel arfer mae hyn yn cael ei sicrhau ar droed trawma disgyn cuddio mewn. Yn aml iawn mae'n digwydd mewn chwaraeon mewn gwahanol chwaraeon. Yn syth yn ffurfio cryf edema goes a ddatblygwyd hematoma isgroenol. Mae'n cael ei gyfyngedig iawn, mae'n brifo i symud oherwydd y symudiad hwn mewn pobl. Ar ôl derbyn anaf o'r fath yn angen brys i wneud cais i'r traumatologist, ac i nodi briwiau esgyrn yn gwneud pelydr-x.

Mae gwahanol raddau o ddifrod o'r gewynnau ffêr. Mae gradd gyntaf o ddifrod - mae'n ysigiad. Ail - mae'n ffêr dagrau ligament. Ac yn drydydd, y mwyaf anodd - yn cael ei rhwygo gewynnau. Y lefel isaf o anafiadau yn ymwneud â difrod i bump ar hugain y cant o'r ffibrau, yr ail - i saith deg pump y cant, a'r trydydd - y rhwygo ligament absoliwt.

Yn dibynnu ar y radd o ddifrifoldeb yr anaf gall person gael symptomau gwahanol o dagrau ligament ffêr. llac difrifoldeb cyntaf yn cynnwys chwyddo o goesau a hematoma subcutaneous bach. Yn yr ail radd o ddifrod a welwyd oedema cryf, hematoma mawr, symudedd gwael y droed, anhawster wrth gerdded. Y trydydd gradd yn cael ei nodweddu gan anallu llwyr i ddibynnu ar y droed, ansefydlogrwydd ffêr.

Os ydych chi wedi difrodi ffêr, mae angen i chi ar frys i gysylltu â'r orsaf argyfwng. Trin ligament dagrau ffêr yn cynnwys gweithdrefnau syml. Mae'n rhaid i'r diwrnod cyntaf o orffwys ei arsylwi - ychydig mwy o orffwys, cerdded yn unig gyda ffon neu faglau, gyda'r tŷ yn unig. Os oes gan y claf trydydd rhywfaint o ddifrod, mae angen i osod Brace ffêr arbennig - dyfais sy'n amddiffyn y ffêr a dadlwytho. Dylai orffwys yn y sefyllfa supine, dylai'r goes yn gorwedd ychydig yn uwch (ee, ar glustog blannwyd tani).

Er mwyn lleihau'r chwydd a chleisio yn y dyddiau cyntaf o ddefnydd o oer - droed sawl gwaith y dydd yn is mewn bwced llenwi â dŵr oer a rhew. Cadwch eich troed ynddo am bump i ddeng munud hyd nes y byddwch yn teimlo'n ychydig o numbness yn y droed. Gallwch hefyd lapio y rhew mewn lliain gwlyb a chadw kazhdyychas dros coesau shin am bymtheg i ugain munud. Gan ddefnyddio gwres wrthgymeradwyo gan y bydd yn gwella chwyddo a gwaedu, lle bydd y safle a anafwyd yn cyd-fynd yn fwy.

Os oes gennych rhwygo ligament ffêr, mae angen i osod rhwymyn pwysau ar y goes, mae'n ddymunol ei fod yn rhwymyn elastig. Dylid ei ddirwyn ar ffurf hyn a elwir yn "Grŵp o Wyth" - oddi wrth y bysedd traed i'r shin. rhwymyn Cyntaf ei ddirwyn dan densiwn, yna rhydd. Mae'r rhwymyn cael ei gymhwyso ar ôl y dyn cysgu neu orffwys mewn sefyllfa supine. Dyna pryd y chwydd yn cael ei leihau, a gallwch wneud cais rhwymyn.

Pryd fydd y diwrnod ar ôl yr anaf, dylai ddechrau rhwbio eli arbennig yn y shin - er enghraifft, "Troxevasin". Er mwyn lleihau hematoma a gododd o dan y croen yn y man lle mae'r rhwygo ligament ffêr, dylai'r gel yn cael ei ddefnyddio "Traumeel", "gel Fastum" eli voltarenovuyu ac yn y blaen. Eli rwbio i mewn i'r goes am ychydig funudau y dydd am ddwy neu dair gwaith. Dylai hyn gael ei wneud yn ofalus iawn ac yn ysgafn, heb ymestyn a rhwbio ei goes - yn ddylanwad drwg ar y ffêr a ddifrodwyd. Yn y nos, yn gwneud gywasgu ar droed, gan ddefnyddio eli meddygol neu alcohol.

Ar ôl ychydig o ddyddiau, pan fydd y chwydd yn mynd bron, ac ni fydd y boen mor gryf, gallwch ddechrau i tylino y goes. Dylid ei gynnal yn unig yn yr ardaloedd hynny sy'n agos at y difrod, a'r man lle y gall y gewynnau ffêr bwlch yn cael ei tylino mewn wythnos.