Sut i tylino osteochondrosis

Gan y nifer o ddail sâl a gyhoeddwyd gan arwain nid yn unig i heintiau anadlol aciwt, ond poen yng ngwaelod y cefn. Mae'r clefyd yn gallu taro hyd yn oed pobl ifanc, bydd yn parhau am amser hir ac yn dueddol o gwaethygiadau. Pan osteochondrosis o ceg y groth adran o boen yn digwydd mewn gwahanol rannau o'r gwregys ysgwydd. cur pen mynych a phendro. Yn ôl ystadegau meddygol menywod yn llawer mwy tebygol na dynion yn dioddef o osteochondrosis. Ond y dynion ar yr un pryd yn fwy tebygol o gael cymhlethdodau difrifol sydd angen ymyrraeth lawfeddygol.

Tylino yn osteochondrosis wedi cael ei ddefnyddio'n llwyddiannus i drin pob math o'r clefyd. Mae'n cyflymu y gwaed a lymff cylchrediad, lleddfu poen, yn gwella adferiad swyddogaethau yr asgwrn cefn. Gall Tylino hefyd yn cael ei ddefnyddio fel proffylactig i atal achosion o clefyd hwn.

Argymhellir i wneud y sesiynau cyntaf o addfwyn, fel nad ydynt yn ysgogi tensiwn yn y cyhyrau diangen, sydd, am dechnegau peirianyddol egnïol, gall arwain at boen yn ychwanegol. Tylino gyda osteochondrosis yr asgwrn cefn ceg y groth ei wneud orau yn gorwedd i lawr, ond gallwch berfformio tylino ac eistedd. Yr amod pwysicaf ar gyfer llwyddiant y weithdrefn yn llacio'r uchafswm cyhyrau'r cefn a'r gwddf y claf.

Dechreuwch osteochondrosis tylino ei angen oddi wrth y cefn. gynhaliwyd gyntaf mwytho, gwasgu pellach a tylino. Mae pob derbyniad yn cael ei ailadrodd 3-4 gwaith. Dylid rhoi sylw arbennig i'r cefn uchaf yn y llafnau. Mae 6-7 gwaith yn mwytho yn y cyfeiriad o ongl isaf y llafn i'r navverh gwddf, am yn ail ar y ddwy ochr. Ar ôl hynny, yn dechrau tylino y fraich, os bydd y claf yn eistedd, gallwch chi ei wneud fel mwytho, gwasgu a tylino y pectoralis mawr cyhyrau (ar bob ochr 5 gwaith).

Os ydych yn treulio gweithdrefn feddygol hwn i ennill osteochondrosis ceg y groth, parhaodd tylino massaging y cyhyrau frest gan yr un symudiadau. Yna yr holl sylw newid i'r gwddf. Mwytho eu cynnal ar y cyfeiriad o dwf gwallt o'r pen i lawr i gefn ei gynnal 8-10 o weithiau. Os nad yw symudiad hwn yn achosi poen, maent yn ei wneud vyzhimatelnye symudiad ar hyd y llinellau y cefn ac ochr y gwddf. Ar ôl bod y cyfan mwytho yn ôl a gwasgu y rhan uchaf y gwregysau ysgwydd.

Ni fydd Tylino yn osteochondrosis fod yn effeithiol heb malu llawn y golofn asgwrn y cefn. Dylid Trituration yn cael ei berfformio mewn llinell syth drwy padiau pedwar bys cwmpasu ardal gan gynnwys yr asgwrn gwegil tan y cefn ac yn dod mor agos at y prosesau spinous (5 gwaith). Gwneud symudiadau cylchol a phadiau o un neu fwy o bysedd.

Pan malu colofn cefn cyhyrau y gwddf fod yn hamddenol iawn, ac yn ei ben plygu ymlaen. Diolch i massaging hwn teimlo'n well prosesau cefn ac yn gallu teimlo yn well.

Fel arfer ar ôl 6-8 sesiwn o dylino y boen subsides. Yn yr achos hwn, yn ystod y tylino ysgafn cylchdroi y gwddf i gyfeiriadau gwahanol. Os oes poen yn yr ysgwydd ar y cyd neu'r ysgwydd, yr ardaloedd hyn yn cael eu tylino ar ôl triniaeth drylwyr o gwddf a gwregys ysgwydd. Mae rhan olaf y broses yn cynnwys cyffredinol tylino y gwddf, cefn, gwregys ysgwydd a thylino gyflawn ysgafn mwytho.

Unwaith y gostyngiad poen yn y cefn, newidiadau techneg tylino. Mae'n rhaid i nifer o symudiadau mwytho ei leihau, ac mae'r nifer gwasgu, tylino a chynnydd ffrithiant. Rhaid i'r prif ddulliau o sesiynau yn y gorffennol fod yn rhwbio. Dylai hyd y gweithdrefnau cyntaf fod 5-7 munud, a hyd y dilynol cynyddu i 12 munud.