Sut i gerdded yn sodlau uchel Awgrymiadau

Prin y byddai unrhyw un yn dadlau â'r ffaith y dylai pob merch hunan-parchu yn gwybod sut i gerdded yn sodlau uchel ac nid edrych arno ddoniol neu'n chwerthinllyd. Heels - nid yn unig yn hardd, ond hefyd yn ddefnyddiol. Mewn esgidiau o'r fath ferch yn teimlo'n fwy hyderus, anghofio am y diffygion a chanolfannau. Ben hynny, mae'n weledol yn ymestyn y goes, yn codi'r frest, sythu eich cefn ac yn rhoi swyn arbennig at y daith. Nice i gerdded yn sodlau uchel na all pawb, ond gall pawb ddysgu sut i wneud pethau'n iawn. Yn ychwanegol at amynedd ac ymarfer ni fydd yn atal gwybodaeth am y rheolau sylfaenol a nodir yn yr erthygl hon.

Rheol un. Dewiswch y esgidiau cywir

Cyn i chi gerdded yn sodlau uchel, mae'n rhaid i chi ddewis esgid yn iawn. esgidiau Delfrydol - clasurol. Sawdl yn eu hir a thenau, uchder o 10 cm. Ar yr un pryd, mae'r uchder lifft na ellir ei benderfynu yn union, gan ei fod yn dibynnu ar faint, codi coesau a chyflawnrwydd. Rhy sodlau uchel yn gallu achosi anghysur, blinder ac heb fod yn rhy cerddediad hardd.

Cadwch mewn cof y gall esgidiau uchel-sawdl fod yn amrywiol iawn. Mewn rhai modelau yn 10cm sodlau ymddangos yn rhy uchel, y llall - isel. Wrth ddewis esgidiau, yn rhoi sylw i beidio â harddwch, a hwylustod.

Ail Rheol. Deall hanfodion cerdded ar sodlau

Rydych yn cytuno bod gan ferch a dim ond prin limping gyda choesau plygu ac ysgwyddau drooping, ac yn edrych yn ddoniol ac yn drist ar yr un pryd. Os nad ydych yn gwybod sut i gerdded yn sodlau uchel, neu nad oes gennych ddigon o brofiad, yn gyntaf i chi ddysgu sut i wneud hynny, a dim ond wedyn yn mynd allan. Nid oes angen i roi yn syth ar stydiau uchel - yn dechrau gyda fersiynau llai. Mae pâr newydd o esgidiau yn cael eu meistroli cartref cyntaf, ac yna cerdded i'r superamarketa agosaf. Dros amser, yn cynyddu y pellter. Talwch sylw i eich camau a chofiwch y:

- mae angen i chi gamu ar y sawdl yn gyntaf, ac yna ar y bysedd traed (ond nid i bwyso eich holl bwysau ar y sawdl);

- mae angen i chi sythu eich coesau;

- dylai'r droed wthio ymlaen ac yn rhoi un droed fel petaech yn cerdded mewn llinell syth;

- Mae'n rhaid i gamau fod yn feddal ac yn llyfn;

- Dylid ên ac ysgwyddau fod yn syth;

- gwell i osgoi ffyrdd â thywod, rhew neu raean.

Trydydd Rheol. Gadewch i ni gael seibiant oddi wrth sodlau coesau

Ar ôl cyrraedd adref, peidiwch â bod yn ddiog: wneud eich hun tylino ac ymlacio bath ar gyfer y traed. Nid yw'r weithdrefn hon yn gofyn am lawer o ymdrech ac egni, i'r gwrthwyneb, bydd yn rhoi pleser i chi. Yn yr amser yr haf, gallwch sychu'r traed gyda rhew, a fydd yn eich arbed rhag blinder a oedema.

Os ydych yn ymwybodol o flaen llaw eich bod wedi cynllunio parti hir neu gyfarfod gyda ffrindiau, ac nad ydych yn gwybod sut i gerdded yn sodlau uchel am gymaint o amser, dilynwch ein cyngor ac yn ei wneud cyn mynd i'r gwely ar y noson cyn golau tylino droed. Peidio â bod o'i le a baddon traed. Gyda llaw, profiadol modelau a dawnswyr top sy'n ofynnol i ddelio â hyn o ddydd i ddydd.

Nid oes angen i wisgo esgidiau gyda sodlau drwy'r dydd hir. Os ydych yn teimlo bod y coesau wedi blino, yn cymryd seibiant, oherwydd bydd y cerddediad yn y cyflwr yn troi i mewn i flawd. Er enghraifft, yn y swyddfa, gallwch gymryd oddi ar ei esgidiau ac ymestyn eich traed. Mae hefyd yn bosibl i gario sbâr esgidiau sodlau isel sy'n rhoi gorffwys traed o bryd i'w gilydd.

Felly, ar esgidiau uchel-sawdl, yn enwedig eu hosan, yn gofyn am lawer o sylw, os yw, wrth gwrs, mae hi eisiau i edrych yn hardd ac yn hyderus yn eich hun. Cadwch at y rheolau uchod, a bod yn siŵr na fyddwch yn cael eu hanwybyddu!