Sut i ddiogelu iechyd y baban neu beth i beidio â'i wneud yn feichiog

Mae rhai menywod yn gweld bod beichiogrwydd - mae bron yn glefyd, mae'n gyfnod anodd ym mywyd unrhyw fenyw, ond nid yw hyn yn wir. Mae'n gyfnod disglair a hapus wrth ddisgwyl gwyrth. Ond er mwyn aros am fabi iach ac arbed eich hun, rhaid i chi wybod na allwch ei wneud yn feichiog.

Os ydych yn gwrando ar neiniau, mamau, cymdogion, cydnabod a gwahanol modrybedd, mae'n bosibl dod o hyd pethau o'r fath rhyfedd am feichiogrwydd: Yr hyn y gellir ac na ellir gwneud y fam feichiog. Mae'n troi allan, mae llawer yn credu ei bod yn amhosibl i wneud pethau sylfaenol megis feichiog, mae'n amheus. Er enghraifft, cnoi hadau, gwau neu frodio, gwyliwch yr angladd, torri eu gwallt, hongian dillad ac, wrth gwrs, dyfalu unrhyw un. Mae'n ymddangos bod yr holl hyn yn hurt , ac mae rhai nonsens.

Ond nid ar gyfer unrhyw beth y mae pobl yn parchu henaint a'r doethineb a ddaw gyda phrofiad. Er enghraifft, yn ddiweddar, mae gwyddonwyr wedi profi bod hadau wedi'u rhostio cael sylwedd sy'n achosi tôn y groth, felly ferched y mae eu beichiogrwydd mewn perygl, mae'n well fy hun yn y mympwy hwn sbwriel. Fel ar gyfer y dillad, y ferch hongian o'i flaen yn y gerddi ar y rhaffau uchel, ar gyfer hyn roedd yn rhaid iddynt gyrraedd hyd. Mae'n troi allan nad ydych yn gallu ei wneud yn ystod beichiogrwydd, felly mae'n hirsefydlog gyda'i dwylo i fyny, yn enwedig yn y camau cynnar y beichiogrwydd oherwydd gall arwain at ddirwyn y ffetws gan y llinyn bogail.

P'un i gredu weddill yr arwyddion, sydd mewn unrhyw ffordd yn cadarnhau, penderfynu ar bob ar eu mam ei hun. Ond yma, yn anffodus, mae rhai o'r ofergoelion gwag fwynhau yn gosod gwaddol baban, neu yn ystod y misoedd diwethaf i stoc i fyny ar bopeth rydych ei angen. Ac yna y tadau ifanc hastily rhuthro i'r siopau tan y priod gyda rebonochkom gorwedd yn yr ysbyty a phrynu yr holl angenrheidiol ac yn ddiangen. Ond yn ogystal â phrynu priod cadeiriau olwyn, cribs, raspashonok a gwisgoedd yn cael effaith gadarnhaol ar gyflwr y fam feichiog.

Ond mae yna bethau eraill sydd ar y rhestr o'r hyn na ellir ei wneud i fenywod beichiog.

Yn gyntaf, mae angen i chi roi'r gorau i ysmygu. Ac nid oes angen i gyfiawnhau ei hun gyda phob math o hurt am y ffaith bod hyn yn straen enfawr i'r corff. Hynny yw, mae pob sigarét ydych chi'n ysmygu - mae hyn yn wir yn straen ar y briwsion na ellir deall pam fy mam felly tramgwyddo ef. Nid oes angen hefyd yn yr ystafelloedd llawn mwg, ac yn caniatáu i ffrindiau, perthnasau a chydweithwyr i smygu yn eich presenoldeb.

Yn ail, wrth gwrs, mae angen i chi fynd i mewn i'r tabŵ ar unrhyw fath o alcohol neu gyffuriau. Mae'r ffaith bod yna unrhyw dos diogel, mae angen i anghofio. Mae hyn i gyd mythau ar gyfer pobl wan nad ydynt yn gallu gwadu fy hun y pleser. A chrefftau o'r rhai sy'n cael budd o hynny yn cael eu geni genhedlaeth gwan a heb eu datblygu. Nid oes angen i gael ei arwain gan connoisseurs fath o ddefnydd alcohol, nid oes angen i ddifetha eich hun a'ch babi.

Yn drydydd, mae angen i roi'r gorau i gaffein, hyd yn oed os ydych yn na allai o'r blaen dychmygu bywyd heb un neu ddau o cwpanaid o goffi y dydd. Mae gwyddonwyr wedi darganfod ers tro bod defnyddio gormod o gaffein arwain at risg o golli'r babi, yn ogystal â geni plentyn gyda phwysau geni isel.

Yn bedwerydd, mae angen i ailfeddwl eu harferion bwyta yn ofalus. O dan y gwaharddiad pob math o swshi a rholiau, cig amrwd, llaeth ffres. Dylai pob ffrwythau a llysiau yn cael eu golchi'n drylwyr. Peidiwch â chymryd rhan melys a sitrws.

Pumed, dylech geisio i fynd gyda sodlau uchel ar yr unig isaf, ceisiwch beidio â chwarae o gwmpas gyda unrhyw chemeg (nid lliw eich gwallt, ewinedd), peidiwch â gordwymo. Brechu hefyd yn nid werth chweil.

Mae llawer o bobl yn gwybod na allwch chi wneud yn feichiog, yn feichiog a beth y gallwch ei wneud?

A allwch chi wneud popeth sy'n dod â llawenydd ac nid yn niweidiol i iechyd. Mae llawer o gerdded, anadlu awyr iach, yn mwynhau harddwch natur a chelf, gwylio ffilmiau da, darllen llyfrau. Gallwch chi caru o gwmpas ac yn teimlo bod y byd i gyd yn caru chi. Gallwch mynd yn gaeth i ffordd o fyw iach ac i wneud iddo fel sail ar gyfer y dyfodol. Gallwch fod y mwyaf prydferth, yn hapus ac yn llachar, oherwydd bod y ferch yn feichiog - mae'n wyrth unfathomable a dirgelwch mwyaf.