Sut a pha seleri defnyddiol helpu'r corff dynol?

Yr agosaf "perthynas" persli - seleri - yn aml yn cael eu galw'n "drysor o harddwch ac iechyd." Am ba wasanaethau y llysiau gwraidd wedi dod yn ffefryn yn y deiet o bobl sydd â ffordd weithgar o fyw? Denodd y seleri defnyddiol sylw maethegwyr a enwogion meddygol o'r byd? Mae'r llysiau wyrth - nid yn unig y cynnyrch mwyaf gwerthfawr llawn fitaminau ac elfennau hybrin hanfodol, ond hefyd yn ateb sy'n helpu wrth drin llawer o afiechydon. meddygaeth Swyddogol ac amgen wedi cydnabod ers tro ei bwerau gwyrthiol. seleri deillio ystyried yn blanhigyn sanctaidd a meddyginiaethol ers gwawr gwareiddiad, y Rhufeiniaid a'r Groegiaid. Meddygon a chogyddion yn argymell y defnydd o bob rhan o hyn dail llysiau sbeislyd, coesau, gwreiddiau. coesyn seleri, eiddo defnyddiol nad ydynt yn barod i gyfrifo (yn ogystal â thaflenni a gwraidd), cynnwys fitaminau gwerthfawr grŵp B (thiamine a ribofflafin), y "fitamin o ieuenctid a harddwch» - E, provitamin A, eitem, normaleiddio ceulo gwaed - K, ac atgyfnerthu asid asgorbig imiwnedd. Mae'r dail a'r gwreiddiau o seleri yn asidau amino mwyaf defnyddiol, ac un ohonynt yw asparagine - sylwedd sy'n gallu rhwymo y amonia gwenwynig a ryddhawyd gan y pydredd o'r proteinau. Yn ogystal, mae llysiau gwyrth unigryw yn gyfoethog o ran tyrosine, caroten, asid nicotinig a olewau naws. At hynny, nid yw'n cynnwys dim ond mwynau: calsiwm, magnesiwm, sodiwm a ffosfforws - ond protein apiin glycoside, Citrine, colin, mannitol, asid oxalic, furokumariny, flavonoids, glycosides, ac eitemau defnyddiol eraill. blas penodol Pleasant o sbeisys yn rhoi bersli chamffor iddo - apiol.

Caloriau, neu pa seleri defnyddiol a allai syndod pobl yn colli pwysau?

Er gwaethaf y gwerth maethol aruthrol o seleri Mae'r planhigyn hwn yn perthyn i'r categori o gynhyrchion â calorïau "negyddol". Hynny yw, y defnydd o ynni ar gyfer ei dreulio yn sylweddol uwch na'r cymeriant o galorïau yn y corff. Llai na 20 kcal gynhwysir yn 100 go lysiau mireinio!

Yn y gorllewin, yr ydym wedi gwerthfawrogi ei rym gwyrthiol hir yn y frwydr yn erbyn gormod o bwysau ac yn ychwanegu'r holl lysiau a seigiau cig, smwddis, coctels a sudd llysiau, saladau a seigiau ochr. Deilliodd seleri, eiddo defnyddiol sy'n cael eu mynegi mewn gwirionedd llidiol a diwretig, antiallergic a thawelu, ac yn normaleiddio'r prosesau metabolaidd yn y corff ac yn cynyddu libido, gellir eu defnyddio fel ffres neu wedi'u stiwio, rhostio, ynghyd â llysiau, afalau mathau asidig a phîn-afal. Mae modd lleihau cynnwys caloric o gig neu bysgod yn sylweddol, gan roi iddynt garnais o lysiau sawrus amrwd neu wedi'i goginio.

Gall y seleri yn ddefnyddiol yn dal i os gwelwch yn dda y corff dynol? Yn ogystal, mae'r effeithiau buddiol ar y system dreulio a'r system nerfol, mae hyn yn ffynhonnell gyfoethog o fitaminau a gwrthocsidyddion yn cryfhau'r cyhyr y galon yn llwyddiannus brwydro yn erbyn cryd cymalau a gowt, yn gwella cyfnewid dŵr halen, normalizes yr afu a'r arennau, glanhau y corff tocsinau. "Llysiau-mnogostanochnik" parau mewn swm sy'n hanner yn cynnwys llwy fwrdd dognau dyddiol o fitaminau, y cynnyrch mewn swm tua 3 cilocalori!

Sut mae defnyddio seleri ar ddynion a menywod?

Efallai y bydd y seleri ddefnyddiol helpu dynion? Cryfhau cynhyrchu hormon rhyw gwrywaidd - testosterone - sbeisys persawrus effeithio ar y corff y rhyw cryfach fel affrodisaidd grymus.

Ond hanner hardd o ddynoliaeth, meddyginiaeth draddodiadol ar gyfer atal PMS, atal poen, gwella hwyliau yn y dyddiau critigol, ac yn ystod y menopos yn cynghori pedair gwaith y flwyddyn am 27 diwrnod i gynnal cyrsiau trin hadau seleri. Mae tri gram o'r deunydd crai (0.5 h. L) arllwys 200 ml dŵr poeth, ond peidiwch â berwi! Drwytho dros nos, yna yfed 1 llwy fwrdd. l. bedair gwaith y dydd cyn prydau bwyd.

Ac yn cosmetology? ..

Seleri yn cael effaith adfywio ar y corff, nid yn unig y tu mewn, ond hefyd y tu allan. Rhan o'r mygydau cartref past o'r dail, coesyn neu lysiau gwraidd berffaith whiten y croen, yn trwytho â lleithder, fitaminau a mwynau; gall helpu i leddfu'r epidermis, yn ogystal ag i drin llid, llosgiadau a frostbite.

O ganlyniad, ...

eiddo defnyddiol syndod bwydydd blasus a meddygaeth iachaol - seleri - gall gyflwyno iechyd da, ardderchog lles a hwyliau da, mae angen dim ond i gyflwyno iddo yn eich deiet!