Rhythmau o fywyd fel eiddo cyffredinol o systemau byw

Mae rhythm llawer sy'n gysylltiedig â'r waltz. Yn wir, mae ei alaw - mae'n gyfres main gosod mewn trefn benodol o synau. Ond hanfod y rhythm yn llawer ehangach na'r gerddoriaeth. Mae'n dawns a machlud, gaeaf a'r gwanwyn, fflerau solar a stormydd magnetig - unrhyw ffenomen ac unrhyw broses sy'n cael ei hailadrodd o bryd i'w gilydd. Rhythmau o fywyd, neu, fel y maent yn ei ddweud, biorhythms, - yn broses ailadroddol o fater byw. A ydynt bob amser yn cael? A ddyfeisiodd nhw? Sut maent yn perthyn i'w gilydd a all ddylanwadu? Pam mae ei angen arnynt natur? Efallai rhythmau bywyd yn unig yn atal creu cyfyngiadau diangen a pheidio â chaniatáu i ddatblygu yn rhydd? Ceisiwch ddeall.

Ble wnaeth biorhythms?

Mae'r mater hwn yn cyd-fynd â'r cwestiwn o sut y mae ein byd yn tarddu. Gallai'r ateb fod: y biorhythms o natur ei hun. Meddyliwch am y peth: mae'n holl brosesau naturiol, waeth beth yw eu maint, cylchol. O bryd i'w gilydd, mae rhai sêr yn cael eu geni a marw eraill, yr Haul yn codi ac yn disgyn gweithgarwch, flwyddyn ar ôl blwyddyn, un tymor yn rhoi ffordd i un arall, am y bore y diwrnod nesaf, ac yna gyda'r hwyr, nos, ac yna unwaith eto bore. Mae hyn yr ydym i gyd yn gwybod y rhythmau o fywyd sy'n gymesur â'r bod bywyd yn bodoli ar y Ddaear, a'r Ddaear ei hun, hefyd. Ufuddhau natur a grëwyd o biorhythms, byw pobl, anifeiliaid, adar, planhigion, ameba a ciliedig-esgidiau, hyd yn oed y celloedd, yr ydym yn cael eu cyfansoddi. Yn ymchwilio i achosion o gyflyrau, natur a gwerth yr biorhythms ar gyfer yr holl bodau byw y blaned yn biorhythmology gwyddoniaeth ddiddorol iawn. Mae'n gangen ar wahân o wyddoniaeth arall - chronobiology sy'n astudiaethau nid yn unig y prosesau rhythmig mewn organebau byw, ond hefyd eu perthynas â Sun rhythmau y lleuad a'r planedau eraill.

Pam mae angen i biorhythms?

Hanfod biorhythms - sefydlogrwydd yn y llif o ffenomenau neu brosesau. Sefydlogrwydd, yn ei dro, yn helpu i addasu i organebau byw yn yr amgylchedd i gynhyrchu eu rhaglenni fywyd ei hun i roi epil iach ac i barhau eu teulu. Mae'n troi allan y rhythmau bywyd - mae hyn yn y mecanwaith y bywyd ar y blaned yn bodoli ac yn datblygu. Un enghraifft yw gallu llawer o flodau ar agor yn ystod oriau penodol. Ar sail y ffenomen hon, a grëwyd hyd yn oed Karl Linney cloc blodau cyntaf yn y byd heb dwylo a deialu. yn eu hamser yn dangos blodau. Fel y mae'n troi allan, mae'r nodwedd hon yn ganlyniad i beillio. Mae pob blodyn, gostyngiad fesul awr, wedi ei beillio penodol ei hun, a bod iddo yn yr awr a benodwyd yn tynnu sylw at neithdar. Pryfed gan ei fod yn gwybod (oherwydd bodoli yn ei biorhythms y corff), pryd a ble mae angen iddo fynd am bryd o fwyd. O ganlyniad, nid yw'r blodau yn gwario egni ar gynhyrchu neithdar, pan nad oes gwsmer iddo, a phryfed - ar chwiliadau diangen o'r bwyd angenrheidiol.

Beth yw rhai enghreifftiau o ddefnyddioldeb biorhythms? mudo tymhorol o adar, ymfudiad pysgod ar gyfer silio, dod o hyd i bartneriaid, mewn cyfnod penodol, i gael amser i roi genedigaeth a chodi epil.

Pwysigrwydd biorhythms dynol

Mae enghreifftiau o gyfreithiau doeth rhwng biorhythms a bodolaeth organebau byw yn arwain at degau. Felly, mae'r rhythm cywir o fywyd dynol yn ddarostyngedig i lawer o drefn ddyddiol neb yn ei garu. Ni all rhai ohonom yn sefyll i fwyta neu fynd i'r gwely yn llym penodol o oriau, ac mewn gwirionedd mae ein cyrff yn llawer gwell os byddwn yn cadw cylchol. Er enghraifft, y stumog, gyfarwydd â'r amserlen derbyniadau bwyd, bydd yn cael ei ar hyn o bryd i gynhyrchu'r sudd gastrig, a fydd yn treulio bwyd, nid y wal y stumog, gwobrwyo wlser ni. Mae'r un peth yn berthnasol i weddill. Os ydych yn ei wneud am yr un pryd yn y corff wedi datblygu tuedd i arafu oriau llawer o systemau ac adennill darfod rym. Curo i lawr y corff o'r siart, gallwch ysgogi cyflwr annymunol ac yn gwneud salwch difrifol, hwyliau drwg i cur pen, chwalfa nerfol at fethiant y galon. Yr enghraifft hawsaf o hyn - teimlad o wendid drwy'r corff sy'n digwydd ar ôl noson ddi-gwsg.

biorhythms ffisiolegol

Mae cymaint rhythmau bywyd y maent yn penderfynu i drefnu, wedi ei rannu'n ddau brif gategori - y rhythmau ffisiolegol o organebau byw ac ecolegol. Ffisiolegol cynnwys adwaith cylchol yn y celloedd sy'n ffurfio'r organau'r curiad y galon (pwls), mae'r broses o anadlu. Hyd biorhythm ffisiolegol yn fach iawn, dim ond ychydig funudau cyn, ac mae rhai yn para dim ond ffracsiwn o eiliad. Ar gyfer pob unigolyn y mae'n eu pen eu hunain, waeth beth yw cysylltiad i'r boblogaeth neu'r chlymau teulu. Hynny yw, hyd yn oed mewn efeilliaid, efallai y byddant yn wahanol. Un o nodweddion nodweddiadol o'r rhythmau ffisiolegol yw eu dibyniaeth uchel ar nifer o ffactorau. Ffenomenau yn yr amgylchedd, cyflwr emosiynol a seicolegol yr unigolyn, y clefyd, gall unrhyw peth bach yn achosi methiant o un neu nifer o rhythmau ffisiolegol.

biorhythms amgylcheddol

Mae'r categori hwn yn cynnwys rhythmau gyda gydol y prosesau cylchol naturiol, fel y gallant fod byr a hir. Er enghraifft, diwrnod yn para 24 awr, ac mae'r cyfnod o weithgaredd solar yn cael ei ymestyn i 11 mlynedd! biorhythms Amgylcheddol yn bodoli eu pennau eu hunain ac maent yn dibynnu yn unig ar ffenomenau raddfa fawr iawn. Er enghraifft, credir bod unwaith y dydd yn fyrrach, gan fod y Ddaear yn cylchdroi yn gyflymach. sefydlogrwydd amgylcheddol biorhythms (hyd y dydd, y tymhorau, y goleuadau cysylltiedig, tymheredd, lleithder a pharamedrau amgylcheddol eraill) yn y broses o esblygiad yn sefydlog yn y genynnau pob organebau byw, gan gynnwys pobl. Os artiffisial yn creu rhythm newydd o fyw, megis dydd cyfnewid a nos, mae'r organebau yn cael eu hailadeiladu nid unwaith. Cadarnhawyd hyn gan arbrofion gyda lliwiau sy'n cael eu gosod yn barhaol yn y tywyllwch cae. Am gyfnod, nid ydynt yn gweld y goleuni, yn parhau i datblygu yn y bore a gyda'r nos gau. Mae'n profi yn arbrofol fod y biorhythms yn newid pathologically yn effeithio ar y swyddogaethau hanfodol. Er enghraifft, mae llawer o bobl sydd â'r cloc ar gyfer yr haf a gaeaf mae problemau gyda phwysedd, nerfau a chalon.

dosbarthiad arall

cynnig meddyg Almaeneg a ffisiolegydd J. Aschoff i rannu'r rhythmau o fywyd, gan ganolbwyntio ar y meini prawf canlynol:

- Nodweddion amser, cyfnodau o'r fath;

- strwythurau biolegol (mewn organebau byw yn y boblogaeth);

- rhythmau swyddogaethau fel ofylu;

- fath o broses sy'n cynhyrchu rhythm penodol.

Yn dilyn dosbarthiad hwn, yn dyrannu biorhythms:

- infradian (para mwy na diwrnod, ee gaeafgysgu rhai anifeiliaid, mae'r cylch mislif);

- Moon (cyfnodau Moon, sy'n effeithio ar bob peth byw iawn, er enghraifft, pan fydd nifer cynyddol o ymosodiadau newydd ar y galon lleuad, troseddau, damweiniau car);

- ultradian (yn para am lai na diwrnod, fel canolbwyntio, syrthni);

- circadaidd (tua hyd y dydd). Fel y mae'n troi allan, mae'r cyfnod o rhythmau circadaidd, nad ydynt yn gysylltiedig ag amodau allanol a osodwyd yn organebau byw yn enetig, hynny yw, yn gynhenid. Drwy rhythmau circadaidd yn cynnwys dyddiol o plasma, glwcos y gwaed, bodau potasiwm, gweithgarwch hormon twf, y swyddogaeth o gannoedd o sylweddau yn y meinweoedd (mewn pobl ac anifeiliaid - yn yr wrin, poer, chwys, mae'r planhigion - y dail, coesynnau, blodau) . Mae wedi ei seilio ar rythmau circadaidd feddygon llysiau cynghori i gaffael planhigyn penodol mewn llym oriau penodol. Rydym ni, y bobl, datgelodd mwy na 500 o brosesau â deinameg circadaidd.

chronomedicine

Felly yn faes newydd mewn meddygaeth, yn talu sylw manwl i biorhythms circadaidd. Darganfyddiadau mewn chronomedicine eisoes dwsinau. Mae wedi cael ei sefydlu bod eu bod mewn rhythm penodol iawn o nifer o gyflyrau patholegol dyn. Er enghraifft, strôc a thrawiad ar y galon yn fwy aml yn y bore, o 7:00 i 9 ac o 9 pm i 12 hanner nos iddynt ddigwydd yn fach iawn o boen yn fwy blin 03:00-8:00, colig hepatig yn gynyddol yn achosi dioddefaint tua un yn y bore, a hypertonig argyfwng amlygu cryfach ei hun tua hanner nos.

Ar sail y darganfyddiadau mewn chronomedicine yno ymwneud chronotherapy wrth ddatblygu cynlluniau meddyginiaeth yn ystod cyfnodau o amlygiad mwyaf posibl i'r organ afiach. Er enghraifft, hyd y gwrth-histaminau, feddw yn y bore, yn para bron i 17 awr, ac yn cymryd yn y nos - dim ond 9 awr. Mae'n rhesymegol bod diagnosis newydd a berir gan chronodiagnostic.

Biorhythms a chronotype

Diolch i ymdrechion hronomedikov ymddangosodd agwedd fwy difrifol i is-adran o bobl yn ôl eu chronotype ar tylluanod, ehedydd a cholomennod. Nid yw Tylluanod gyda rhythm cyson o fywyd yn cael ei newid yn artiffisial, fel rheol, yn deffro tua 11 o'r gloch y bore. Mae eu gweithgaredd yn dechrau ymddangos o 2pm, yn y nos gallant yn hawdd aros i fyny tan gynnar yn y bore.

Ehedydd hawdd i fynd i fyny heb deffro am 6 y bore. Ar yr un pryd maent yn teimlo'n iawn. Mae eu gweithgaredd i'w weld yn rhywle yn y prynhawn, ac yna angen ehedydd gorffwys, ar ôl y maent unwaith eto yn gallu cymryd achosion i tua 6-7 pm. Orfod wakefulness ar ôl 9-10 pm, mae'r bobl hyn yn cario gydag anhawster.

Colomennod - chronotype canolradd. Maent yn hawdd i'w ddeffro i fyny ychydig yn ddiweddarach ac ehedydd tylluanod ychydig yn gynharach, efallai y bydd y diwrnod cyfan yn cymryd rhan weithredol mewn busnes, ond yn rhywle yn yr 11 y nos Mae'n rhaid mynd i'r gwely.

Os tylluanod yn gwneud gwaith gyda'r wawr, a'r ehedydd i benderfynu ar y sifft nos, bydd y bobl hyn yn dechrau brifo o ddifrif, ond mae'r cwmni oherwydd y capasiti gwan am waith o weithwyr o'r fath yn dwyn y golled. Felly, mae llawer o reolwyr yn ceisio sefydlu amserlenni gwaith yn ôl i weithwyr biorhythms.

Rydym yn cyflwyno

Mae ein hen-deidiau yn byw yn fwy pwyllog. Oriau nhw oedd y wawr a'r machlud, mae'r calendr - prosesau naturiol tymhorol. Mae cyflymder fodern o fyw yn pennu amodau hollol wahanol, waeth beth yw ein chronotype. cynnydd technolegol, fel y gwyddom, nid yw'n aros yn ei unfan, gan newid nifer o brosesau y mae ein corff yn brin yn cael amser i addasu yn gyson. creu hefyd cannoedd o gyffuriau sy'n effeithio'n sylweddol ar y biorhythms o organebau byw, fel aeddfedu ffrwythau, nifer yr unigolion mewn poblogaethau. At hynny, rydym yn ceisio cywiro'r biorhythms y Ddaear ei hun, a hyd yn oed blanedau eraill, arbrofi gyda meysydd magnetig, newid y ffordd rydym yn hoffi hinsawdd. Mae hyn yn arwain at y ffaith bod yna anhrefn yn ein biorhythms esblygu dros y blynyddoedd. Gwyddoniaeth dal i chwilio am atebion, sut y bydd yn effeithio ar ddyfodol y ddynoliaeth.

cyflymder gwyllt o fywyd

Os effaith newidiadau lludded jet yn y cyfan o gwareiddiad nes i ni astudio, mae effaith y newidiadau hyn ar yr unigolyn yn fwy neu'n llai clir. Mae bywyd ar hyn o bryd yn golygu bod angen i chi gael amser i wneud dwsinau o achosion, i fod yn llwyddiannus ac i wireddu eu prosiectau.

dyn modern nid yw'n seiliedig, fel mewn caethiwed at eu cynlluniau a'u cyfrifoldebau dyddiol, yn enwedig menywod. Mae angen iddynt fod yn gallu neilltuo amser i'r teulu, cartref, gwaith, ysgol, ar eu hiechyd a'u hunan-wella, ac yn y blaen, ond yn y dydd maent yr un fath 24 awr. Mae llawer ohonom yn byw mewn ofn, os nad oes ganddynt amser, byddant yn cael eu disodli gan bobl eraill, a byddant yn cael eu gadael ar ôl. Felly, maent yn gosod eu hunain rhythm gwallgof o fywyd pan fydd yn rhaid i chi wneud llawer o bethau ar y hedfan, hedfan, rhedeg. Nid yw'n arwain at lwyddiant, ac i iselder, torri i lawr nerfus, straen, clefydau o organau mewnol. Mae cyflymder gwyllt o fyw, mae llawer nid yn unig yn teimlo pleser ohono, nid ydynt yn cael llawenydd.

Mewn rhai gwledydd dewis arall yn y ras crazy am hapusrwydd yn fudiad newydd o "Araf Life", y mae eu cefnogwyr yn ceisio cael pleser nid o'r llinyn diddiwedd o faterion a digwyddiadau, ac ar y breswylfa pob un ohonynt gyda'r pleser mwyaf. Er enghraifft, maent wrth eu bodd yn cerdded i lawr y stryd, dim ond ystyried y blodau ac yn gwrando ar yr adar yn canu. Maent yn credu cyflymder cyflym o fywyd wedi ddim i'w wneud â hapusrwydd, er gwaethaf y ffaith ei fod yn helpu i gael mwy o gyfoeth ac yn uwch i fyny'r ysgol yrfa.

Ffug-damcaniaeth biorhythm

O'r fath yn ffenomen bwysig gan biorhythms, wedi bod yn hir brudwyr a oracles diddordeb. Creu eu damcaniaethau a systemau, maent yn ceisio clymu bywyd pob dyn a'i dyfodol gyda numerology, symudiad y planedau, y gwahanol arwyddion. Ar ddiwedd y ganrif ddiwethaf ar y brig o boblogrwydd esgyn theori o "tri rhythmau." Ar gyfer pob person y sbardun i fod eiliad geni. Mae hyn yn arwain at y rhythmau ffisiolegol, emosiynol a deallusol o fywyd, gyda'i chopaon o weithgaredd a dirwasgiad. Roedd eu cyfnodau yn y drefn honno 23, 28 a 33 diwrnod. Cynigwyr o'r theori o dynnu tair ton sin o rythmau hyn arosod ar grid gydlynu. Ar yr un diwrnod, sy'n disgyn ar y groesffordd o ddau neu dri don sin, yr hyn a elwir yn sero parth, ystyrir anffafriol iawn. Mae astudiaethau arbrofol wedi gwrthbrofi ddamcaniaeth hon yn gyfan gwbl drwy ddangos y gall cyfnodau biorhythms pobl eu gweithgaredd fod yn wahanol iawn.