Pyliau o banig: sut i ymladd ar eu pen eu hunain? meddyginiaethau Dulliau, meddyginiaethau gwerin

Pa dyn a dro i dro yn profi pyliau o ofn afresymol - pyliau o banig? Sut i ymladd ar eu pen eu hunain, pan mae'n ymddangos bod cymorth gan neb aros i chi ei ben ei hun gyda'r drafferth hwn? Perthnasau yn deall y meddygon yn shrug eu hysgwyddau, maent yn dweud bod yn iach, ac yn deimlad bod ar fin marw. teithiau diddiwedd i'r meddygon fel cylch dieflig, lle, byddai'n ymddangos nad yw, yn torri. Yn wir, mae ateb: rhaid i ni ddatrys y broblem, ac yn bwysicaf oll, yn deall bod bron pawb yn cael rhai neu'r troseddau vegetososudistye arall.

pyliau o banig fel rhan o dystonia fasgwlaidd

pyliau o banig yn gydymaith ar gyfer pobl ag VSD. Yn gyntaf datrys y telerau. pwl o banig - ymosodiad o ofn afresymol am ei iechyd, ymdeimlad o farwolaeth ar fin digwydd. Gall ffitiau fod mor gryf y bydd pobl yn rhuthro i mewn i'r ystafell, peidiwch â aros mewn un lle, gall daflu mewn ias. pwysedd gwaed uchel, cyfradd curiad y galon, fel bod yn agos at llewygu. Bod yn fyr o anadl, llosgi a phoen y tu ôl i'r frest. Gall y symptomau fod yn debyg iawn i cnawdnychiad myocardaidd. Mae poenau yn y galon, y gellir eu gwahaniaethu rhwng ffaith angina bod yn hir (sawl diwrnod neu wythnosau). Meddyginiaethau a elwir nid "nitroglycerin" poen o'r fath yn dod i ben, tra bo'n cael arf megis "Validol" Efallai leddfu'r cyflwr.

IRR - nid yn glefyd, ond cymhleth o symptomau sy'n dangos yn ymyrryd yn y gweithgareddau y rhannau canolog ac ymylol y system awtonomig.

Dystonia wedi'i rhannu'n sawl math:

• achosi gorbwysedd pwysedd gwaed uchel, gall fod yn bresennol teimladau annymunol yn y galon, chwimguriad. Mae pobl sydd â math hwn o destun pyliau o banig.
• Hypotonig nodweddu gan bwysedd gwaed isel, pendro, gwendid, cur pen.
• Cymysg yn cynnwys symptomau o'r ddau rywogaeth arall a hwn yw'r mwyaf cyffredin.

Nid yw presenoldeb vegetovascular troseddau yn beryglus i fywyd, ond gallant waethygu clefydau presennol, yn ogystal â chyfuno â ffactorau andwyol eraill yn cyfrannu at y gwaith o ddatblygu clefydau megis asthma, pwysedd gwaed uchel, wlser (sydd â syndrom coluddyn llidus - IBS), clefyd ischaemig y galon.

Mae'r mathau corfforol o broblemau seicolegol

Yn Rwsia, nid yw pobl yn cael eu defnyddio ar bob achlysur i weld meddyg, mae rhai ohonom meddyg teulu personol neu seicolegydd. Nid yw sefyllfa ariannol One yn caniatáu pobl eraill - cyflymder gwyllt o fywyd. Mae llawer yn credu bod yr ymgyrch i seicolegydd - yn wastraff amser. Gyson yn dilyn y cwestiwn: os oes pyliau o banig, sut i ymladd? Yn annibynnol ni all bob amser yn ymdopi, dylai gofio hyn.

Mae'r arfer i ddatrys yr holl broblemau ei ben ei hun yn aml yn arwain at aggravation o'r sefyllfa ac y gallai arwain at ben drist. Gall fod pyliau o banig bob dydd. Sut i ddelio â hwy yn annibynnol, pan nad oes pŵer? Rhaid i chi ofyn am gymorth gan aelodau o'r teulu sy'n ceisio deall a chynnal. Pan fydd perthnasau a di-rym - peidiwch â gwastraffu amser, dylech ymgynghori ag arbenigwr ar unwaith. Nid oes dim i fod â chywilydd ohono. Nid yw ymweliad â therapydd mewn unrhyw achos yn golygu bod person yn dioddef o salwch meddwl, dim ond yn cael anawsterau o bryd i'w gilydd a brofir gan bob un ohonom. Ar gyfer y rhan fwyaf yr ydym yn sôn am y iselder sy'n gallu cyd-fynd llawer o afiechydon ac y fath gyflwr fel y IRR, gyda pyliau o banig.

A yw'n bosibl i ymdopi â pyliau o banig? Mae barn arbenigwyr ar y pwnc hwn

pyliau o banig yn mynd gyda ffobiâu: ofn mygu, tagu, marw, salwch anwelladwy sâl. A bydd pobl yn teimlo am rieni, plant, pobl annwyl ar ei gyfer.

Gall y sbardun ar gyfer cychwyn y PA fod yn unrhyw beth: blinder meddwl, straen, ffactorau fel damwain, bod mewn bws stuffy, salwch agos neu farwolaeth rhywun annwyl. Yn un o'r rhai eiliadau gallwch brofi a PA gyntaf. Yna maent yn dechrau ailadrodd bob dydd, fel arfer yn y nos. Pan fydd y panig yn cwmpasu pobl (ni waeth beth a wnaeth) bob dydd, er enghraifft, yn union 18.00, ar lefel isymwybod, mae'n dechrau i chi aros, poeni, poeni y gwaethygu'r sefyllfa ymhellach.

Yn ystod y corff PA dan straen mawr, ar ôl i'r person deimlo'n hollol flinedig.

Ar y llaw arall, gan wybod yr union amser y dyfodiad y PA, mae'n bosibl i baratoi eich hun yn feddyliol, i gymryd pob cam angenrheidiol. Mae'r amser wedi dod: pyliau o banig. Sut i ddelio? Kurpatov seicotherapydd hysbys, yn cynnig golwg arno o'r ochr arall. Mae ei lyfrau wedi eu hysgrifennu mewn iaith syml, glir. Dylai pobl ag PA ddarllen "Mae'r ateb i'r IRR."

Kurpatov meddyg yn dweud bod y prif beth i bobl hyn - i sylweddoli na fyddant yn marw o'r PA. Mae'n rhoi cyngor unigryw ond defnyddiol iawn sy'n mynd rhywbeth fel hyn: "Pan fyddwch yn meddwl eich bod ar fin marw, gorwedd a marw ...". Die, wrth gwrs, ni fydd yn gweithio, ac mae hyn yn cael dealltwriaeth dda o effaith seicotherapiwtig.

pyliau o banig: sut i ymladd. Adolygiadau VSDshnikov

Mae cleifion sy'n dioddef o pyliau o banig, a ragnodir safonol tawelyddion, tranquilizers, adrenaloblokatory. Ac hefyd yn rhagnodi tylino, therapi ymarfer corff. Mae'n angenrheidiol i gael gwybod a fydd y dulliau hyn yn ennill PA.

Beirniadu gan yr adolygiadau o gleifion, therapi corfforol a thylino yn cael effaith gadarnhaol, ond nid bob amser tawelyddion. Yn aml, maent yn awyddus i gysgu ar, ac ymosodiadau nad ydynt yn cael eu tocio.

Tylino yn helpu i ymlacio, gwella cylchrediad y gwaed. Beth sydd mor ddefnyddiol i'r gamp? Y ffaith yw bod y PA yn dechrau o ganlyniad i afreolus rhyddhau adrenalin i mewn i'r gwaed. Fel arfer, dylai'r broses hon yn digwydd pan fydd person yn mewn sefyllfa o argyfwng, yn hytrach nag eistedd yn dawel mewn cadair. Os ydych yn gwybod yr amser cychwyn pwl o banig, mae'n bosibl gwneud ymarfer corff. Ddim yn brifo loncian yn yr awyr iach neu ymarfer corff yn y cartref ar efelychydd. Mae hwn yn ddull effeithiol iawn i helpu i atal ymosodiad, gan fod y adrenalin yn lle i fynd.

Dulliau o drin pyliau o banig

Ni fydd gan yr ysbyty yn rhoi, os pyliau o banig arteithio. Sut i ymladd yn y cartref gyda ffitiau? Mae sawl ffordd:

• meddyginiaeth;
• hunan-tylino, a chwaraeon;
• cwblhau gorffwys (ceisiwch beidio â orweithio gorfforol ac yn feddyliol);
• cyfathrebu â phobl sy'n dioddef o'r un broblem;
• samorelaksatsiya;
• douche (da iawn ar gyfer cryfhau pibellau gwaed);
• drin y clefyd sylfaenol, os o gwbl.

Gallwch hefyd fynd i sefydliad meddygol ar gyfer rhai gweithdrefnau, megis:

• hypnosis;
• aciwbigo;
• tylino proffesiynol.

Rest yn bwysig iawn, mae'n ddefnyddiol i gyfathrebu â phobl. Os oes modd, mae angen i fynd ar y môr neu mewn cartref nyrsio.

Meddyginiaethau a ddefnyddir pyliau o banig

Y cwestiwn nesaf i'w ystyried o dan y pwnc "ymosodiadau Panic, sut i ymladd" cyffuriau a ddefnyddir yn PA. triniaeth cyffuriau yn cynnwys grwpiau o'r meddyginiaethau canlynol:

• tawelyddion (tinctures triaglog a Leonurus, yn golygu "Validol" "Corvalol", "Pass Newydd");
• tranquilizers (cyffuriau "Relium", "elenium", "Librium");
• adrenaloblokatory (effaith orau yn cael beta-atalyddion, megis "atenolol" "Inderal").

meddyginiaethau gwerin ar gyfer trin pyliau o banig

Nawr mae'n amlwg bod pyliau o banig o'r fath, sut i ymladd. meddyginiaethau gwerin o driniaeth a all gynnig i helpu yn y frwydr yn erbyn y clefyd hwn? Ers yn ystod y panig yn amhosibl i orwedd i lawr neu eistedd i lawr, ac mae pob ymgais i ddianc ofer, mae'n bosibl i droi at ddulliau o'r fath:

• ymdrech ysgafn.
• Cynnal traed mewn basn gyda dŵr poeth neu i olchi eu glin dŵr yn ail poeth ac oer.
• Ymarferion anadlu (techneg dda yn helpu anadliadau i mewn i fag papur).
• Ysgrifennwch i lawr popeth y byddwch yn teimlo, mae'n ddefnyddiol iawn i ddeall eich ofn, mynd ag ef.
• Yfwch decoction o fintys, Camri neu de gwyrdd.
• Gallwch geisio gwneud trwyth o'r perlysiau canlynol: Cymerwch 4 rhan balm lemwn, rhan 3 rue a 3 rhan teim a chymysgwch yn drwyadl. 1 llwy fwrdd. l. casglu arllwys i mewn bicer a'i orchuddio â dŵr oer. Gadewch iddo fragu am ychydig oriau, ac yna yfed drwy gydol y dydd.

Sut i ddelio â pyliau o banig pan nad oes aer

Ystyriwch y cwestiwn: "Panic ymosodiadau, sut i ymladd pan nad oes aer?" Yn aml yn ystod ymosodiad mae yna deimlad o mygu: nid oes modd gwneud anadl llawn (fel y byddai'n ddymunol i yawn) - syndrom goranadlu yn VSD. Mae ofn fygu.

Yn yr achos hwn, rhaid i chi wneud y canlynol:

• gyson yn atgoffa ein hunain bod y dagu yn afreal - mae'r aer yn mynd i mewn i'r swm sydd ei angen;
• anadlu i mewn i fag papur (potel blastig, sgarff);
• yfed te mintys;
• Gratiwch y sinysau normal "seren" - bydd yn dawel, yn hwyluso'r anadlu yn fawr.

A yw'n bosibl i gael gwared o pyliau o banig

Gallwch bob amser trechu pyliau o banig. Sut i ymladd ar eu pen eu hunain - dyna beth mae angen i chi ddeall er mwyn cyrraedd y nod hwn. Peidiwch â bod yn gofidio os nad ydych yn gallu, nid yn un diwrnod. Yr un, er bod buddugoliaeth bach a fydd yn gwneud cyfraniad sylweddol at y frwydr yn erbyn y PA.

Angen i ddysgu hunan-reolaeth, er mwyn deall yr hyn nad yw'r asiant defnyddiwr yn marw, yn credu ei fod. Ac i wneud yn siŵr, mae angen i chi roi trefn yn ofalus y broblem gyda chymorth llenyddiaeth, i gyfathrebu â phobl sydd hefyd yn dioddef o pyliau o banig.