Pyliau o banig: mae'r symptomau yn annymunol, ond nid yn beryglus

Ydych chi'n gwybod y teimlad o larwm sydyn? Pan yn sydyn am ddim rheswm amlwg sydyn dirywio iechyd, mae'n dechrau teimlo'n benysgafn, curiad calon cyflym, ac mae hyn i gyd wladwriaeth yn nghwmni ofn llethol, weithiau pasio i mewn i banig. Gall fod yn ofn llewygu, colli cydbwysedd, bu farw. Os ydych, yna rydych yn debyg nad yw 5% ychwanegol o'r boblogaeth yn gwybod uniongyrchol beth bwl o banig. Symptomau'r clefyd yn cael eu gosod am gyfnod hir. Yn ogystal â'r uchod, mae'r rhain yn cynnwys ymddangosiad crynu mewnol, cryndod, mygu. Weithiau, bydd y tymheredd yn codi'n sydyn, mae'r corff yn troi tonnau rholio a gwres oer, cyfog, poen yn y galon.

Mae'r holl nodweddion hyn yn fwy neu'n llai cyffredin, maent yn gynhenid yn y rhan fwyaf o dioddef o gyflwr o'r enw "pyliau o banig." Symptomau, fodd bynnag, efallai y bydd ategu gan arwyddion unigol. Rhywun mae troethi aml, dolur rhydd. Mae eraill yn dwylo a thraed fferru, mae eraill yn dioddef o ffitiau. Weithiau, yn enwedig y gall pobl dlawd gael briff llewygu. Y peth mwyaf blino yn y fath gyflwr ei bod yn amhosibl i gael gwared ohono yn ewyllys.

Mae symptomau pwl o banig, a ymddangosodd am y tro cyntaf, yn ofnus iawn sâl. Mae pobl yn dechrau gweld meddygon o wahanol arbenigeddau, yn dibynnu ar ba fath o symptomau yn bennaf yn ystod yr ymosodiad. Gall fod yn cardiolegwyr, Gastroenterolegydd, llawfeddygon ...

Ond gall ychydig o bobl wneud diagnosis "pwl o banig." Unwaith Mae'r driniaeth yn cael ei ohirio, ac mae'r wladwriaeth yn gwaethygu. Nid yw cyflwr o bron pob ddioddefwyr PA cymhlethu yn unig gan amlygiadau awtonomig, ond hefyd y disgwyliad o ail-arestio. Mae cylch dieflig: pryder gan ragweld ymosodiad cyflymu ac yn gwella yr un ymosodiadau hyn, ond maent yn cael eu gosod yn y cof ac yn cynyddu disgwyliadau gwaethygu tensiwn.

Nid yw pyliau o banig, symptomau a ddisgrifir uchod, gan eu hunain yn angheuol. Fodd bynnag, mae eu ailadrodd mewn sefyllfaoedd tebyg yn cyfrannu at ddatblygu ymddygiadau arbennig: cyfyngol. Mae dyn yn ceisio osgoi sefyllfaoedd trawmatig, stopio, er enghraifft, yn mynd mewn trafnidiaeth, i adael y tŷ, godi o'r gwely. Pryder yn raddol datblygu i agoraffobia, gymhlethu gan iselder adweithiol, gan drawsnewid dyn anabl bron.

Ble mae'r ymadael?

Mae amod bod arbenigwyr yn galw "argyfwng Sympathoadrenal", "NDC - cardiopsychoneurosis", "argyfwng llystyfol" - holl enwau gwahanol hyn ar gyfer clefyd sengl - "pyliau o banig." Symptomau'r clefyd yn cael eu disgrifio am amser hir. Mae'r clefyd yn perthyn i ddosbarth o anhwylderau meddyliol ac ymddygiadol. Cael gwared ar yn gyfan gwbl, yn ôl y rhan fwyaf o arbenigwyr, nid oes modd.

Fodd bynnag, mae yna driniaeth gymhleth sy'n lleihau'r pyliau o banig, symptomau eu nullifies barhaol.

Y canlyniadau gorau yn cael eu drwy driniaeth gan therapydd cymwys (na ddylid ei gymysgu gyda seiciatrydd!) Ar y cyd â'r dderbynfa paratoadau meddygol.

Bydd y meddyg yn deall achosion yr ymosodiadau, yn helpu i ymddygiad cywir, personoliaeth a nodweddion seicolegol. Bydd y feddyginiaeth yn helpu i normaleiddio'r cyflwr corfforol.

Ar wahân i'r cyfeiriad gorfodol at y therapydd, argymhellir i feistroli technegau hunangymorth brys. Mae angen un ohonynt wrth anadlu cyflym a churiad y galon yn dechrau. Mae angen i ni gymryd bag papur, trochi mewn ei ben ac yn araf anadlu yn rheolaidd. Os nad oes pecyn, gallwch osod eich dwylo "cwch" ac yn anadlu i mewn iddynt.

Un o'r arwyddion o PA yn sydyn adrenalin. Bod ofn hormon ysgogi banig. Felly, mae angen i ni gael gwared ohono cyn gynted ag y bo modd. Gallwch gweiddi'n uchel, canu, chwarae cerddoriaeth, yn dechrau sgwrs gyda rhywun.

Ond yn bwysicaf oll - peidiwch â rhoi'r gorau iddi, gadw eich hun mewn llaw, yn gwybod bod cyn bo hir, mewn unrhyw achos, mae'r PA yn cael ei orffen, fe ddaw rhyddhad.

Cymerwch ofal eich hun ac iechyd da i chi.