Pwls High: achosion a ffyrdd i fynd i'r afael

Cryn gydymaith preifat o bobl, nid yn wahanol iechyd da yn uchel pwls. Dyn mae'n aml yn poeni gan y sŵn a'r sŵn yn y clustiau, teimlad o wres ar yr wyneb a theimlad o bryder. Fodd bynnag, efallai y bydd rhywun fod yng nghwmni cynyddu cyfradd curiad y galon a symptomau eraill, mewn unrhyw achos, byddant yn ddymunol annhebygol. Y broblem yr un mor gyffredin ag y pwysedd gwaed uchel, ac yn aml yn y cyflwr annymunol yn digwydd mewn pobl ar yr un pryd. Ond nid yw bob amser yn digwydd, oherwydd gall pwysau a pwls ar yr un pryd yn perthyn i wahanol eithafion naill ai ddim yn dibynnu ar ei gilydd.

pwls High, yr hyn sy'n achosi yr ydym yn awr yn mynd i drafod, yn dod â llawer o broblemau i nifer o bobl. Pa cyfradd curiad y galon yn cael ei ystyried yn uchel? Rydym yn dechrau, mewn gwirionedd, gyda diffiniad. Mae'r bobl o'r farn bod y pwls uchel yn cael ei ystyried i fod yn uwch na 100 curiad y funud. Ond mae braidd yn anghywir. Yn gorffwys, ystyrir bod y cyfartaledd i fod y gyfradd arferol o 60-70 curiad y funud i ddynion a 70-80 i fenywod. Gyda chynnydd mewn tymheredd y corff (beth bynnag eglurwyd) pwls yn cael ei gynyddu o 10 curiad y gradd. Ar ôl y pryd, yn ogystal â'r cyffro galon hefyd yn dechrau i guro'n gyflymach, yn y drefn honno, a'r pwls quickens. Ac os gallwch chi ymarfer yn cael ei ystyried fel gyfradd arferol y galon ac yn fwy na 100 curiad y funud. Ond, wrth gwrs, nid oes angen ei fesur ar ôl i chi ddal i fyny gyda y bws sy'n mynd allan neu ar droed gyda bagiau trwm hyd at y llawr 9fed.

pwls uchel. rhesymau

Mae rhai ohonynt rydym eisoes wedi galw: gweithgareddau corfforol (fel chwaraeon ac aelwydydd), bwyta, twymyn a chyffro (gan gynnwys llawen). Ond yn yr holl achosion hyn, mwy o cyfradd curiad y galon yn ymateb yn eithaf naturiol at eich cyflwr, ac felly yn debygol ar ôl bopeth tra yn dychwelyd i normal. Ond, wrth gwrs, os ar ôl y sefyllfa anodd wedi mynd heibio 10, 15, 20 munud, ac mae'r galon ac mae'n parhau i wneud 100 curiad y funud, mae'n well i gymryd camau.

Ond nid dyna'r cyfan y symptomau a brofir gan rywun sydd â churiad uchel. Y rhesymau y gellir eu priodoli i goffi dros dro, te cryf, tybaco, meddyginiaethau penodol, diffyg fitamin.

Mae ffactorau eraill nad ydynt yn gorwedd ar yr wyneb, ond mae'r corff yn dweud wrthynt i bobl drwy pwls uchel. Mae hyn yn arbennig o wir o salwch o gyhyr y galon. Efallai Patholeg fod yn wahanol - gall yr union diagnosis yn unig fod yn feddyg. Gall problemau thyroid hefyd achosi crychguriadau'r galon. Rheswm arall posibl - emffysema, neu glefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint. Gall rhywun cyfradd cynyddol galon fod yn nodwedd unigol, cydredol i unrhyw glefyd arall.

Sut i atal y pwls uchel?

Mae achosion y broblem hon, rydym wedi ystyried, ac mae'r casgliad yn amlwg: lleihau eu pwls eu hunain yn unig yn gwneud synnwyr os ydych yn credu yn y "harmlessness" o'i resymau (straen, coffi, fiznagruzki ac ati). Yma gallwch argymell ymarferion anadlu, golchi gyda dŵr oer, bragu wan te gwyrdd (gallwch ychwanegu y mint), llysiau Cadwgan, ac ar y gwaethaf (ond anaml ac mewn symiau rhesymol!) - "Corvalol", "valokardin" a'u cymheiriaid (darllenwch gyda chyfarwyddiadau!). Mae rhai pobl yn barod iawn i helpu cerddoriaeth meddal tawel, darllen myfyrdod llenyddiaeth ysgafn. Ym mhob achos arall pan nad yw'r union achos eich cynnydd cyfradd curiad y galon yn glir, cysylltwch â meddyg.