Pam yn heneiddio ac yn marw pobl

Ychydig o bobl yn gwybod, ond yn yr unfed ganrif XVIII, y rhychwant oes cyfartalog oedd ond 24 mlwydd oed. Ar ôl 100 mlynedd, nifer hwn wedi cynyddu o hanner - i 48 mlynedd. Nawr gall baban fyw ar 76 mlwydd oed ar gyfartaledd. Gyda darganfyddiadau diweddar mewn bioleg, gwyddonwyr yn credu y bydd y ffigwr hwn fod yn gyson amser hir.

cyflwyniad

Heddiw, mae'r chwilio am "afalau adnewyddu" a'r ateb i'r cwestiwn pam heneiddio pobl, canolbwyntio yn yr astudiaeth o strwythur genetig o gelloedd, tra bod llai o sylw yn cael ei dalu i'r rôl o straen a diet ym mywydau pobl. Sy'n cyflawni anfarwoldeb dro i glinigau gwrth-heneiddio, gan dalu bob blwyddyn i 20 000 ddoleri ar gyfer therapi hormonau, dadansoddi DNA, a llawdriniaeth cosmig. Fodd bynnag, nid yw dulliau arbrofol hyn yn gwarantu anfarwoldeb - dim ond arbenigwyr addo ymestyn bywyd.

Gyda'i gilydd, gadewch i ni wybod pryd a pham y mae pobl yn mynd yn hen, beth yw symptomau ac achosion o heneiddio a sut i arafu'r broses heneiddio.

Mae'r cysyniad o "heneiddio"

Mae'r gair "henaint" yn awr yn gysylltiedig â gwrth-heneiddio colur a llawdriniaeth. Mae hyn oherwydd y ffaith bod gwyddoniaeth fodern yn canolbwyntio mwy ar yr astudiaeth o gofod a dyfeisio technolegau newydd. Ynglŷn anfarwoldeb yn syml anghofio.

Ond Doktor Dzhon Langmore, athro ym Mhrifysgol Michigan, a'i dîm "derbyn" i mewn i'r celloedd, hanfod iawn o fywyd dynol. Yn benodol, mae wedi astudio ac yn darganfod y moleciwl DNA ar ei ben cadwyn o ailadrodd barau o ensymau sy'n cael eu galw'n ôl hynny "telomere". Maent yn gweithio fel amddiffynnol "gapiau" ar y diwedd cromosomau sy'n atal moleciwlau dros amser, y posibilrwydd i rannu yn ei hanner, sy'n arwain at heneiddio a marw dyn.

Beth yw'r "telomeres"

Mae gwyddonwyr yn nodi bod pan fydd person yn mynd yn hŷn, hyd telomere yn lleihau cadwyni. Yn y pen draw maent yn dod mor fyr bod y dyblygu gell yn achosi gwallau angheuol neu ddarnau ar goll yn y dilyniant DNA, gan atal y gallu i gymryd lle celloedd eu hunain. Mae hyn yn cyfyngu ar y pwynt pan fydd y gell wedi colli y cod DNA ar gyfer bywyd ac ni ellir atgynhyrchu ei hun, gelwir y terfyn Hayflick. Mae'n fesur o faint o weithiau y gall cell ailadrodd ei hun, cyn iddo farw.

Mae rhai o'r celloedd yn ein corff yn cael terfyn Hayflick uchel iawn. Er enghraifft, celloedd sydd o fewn ein geg a'r coluddyn dileu a'u disodli yn barhaol. Yn wir, maent yn ymddangos i fod yn gallu tyfu telomeres, hyd yn oed pan fyddant yn oedolion. Yna y gwyddonwyr sydd â diddordeb mewn pam fod rhai celloedd atal twf telomeres gydag oedran, ac nid yw rhai yn cael eu.

"Rhaglenedig" celloedd

Dr Langmore ddefnyddio technegau corfforol, biocemegol a genetig i astudio adeiledd a swyddogaeth telomeres, datblygu system di-cell ar gyfer adfer y model gweithredol o telomeres defnyddio DNA synthetig. A hefyd nodi'r mecanwaith y mae'r telomerau yn "sefydlogi", a'r amodau sy'n arwain at eu ansefydlogrwydd.

Ffactorau Protein "cyfrifol" i sefydlogi y cromosom yn dod i ben yn cael eu clonio a astudiwyd. Electron microsgopeg gwneud yn bosibl i ddychmygu strwythur model telomeres yn uniongyrchol. Mae hon yn astudiaeth ddiddorol arwain at nifer o ddarganfyddiadau addawol.

Mae gwyddonwyr wedi darganfod ensym pwysig y gall "diffodd" y telomere i moleciwl DNA allai anfeidrol ffyrc. Fe'i gelwir yn telomerase. Ond pan ni fynd yn hŷn, mae swm y telomerase mewn celloedd yn gostwng. Mae hyn yn ateb i'r cwestiwn pam y dynol oedrannau corff.

Pum prif damcaniaethau

Felly, mae gwyddonwyr wedi profi bod marwolaeth yn digwydd mewn cysylltiad â cholli nifer fawr o gelloedd. Mae yna nifer o ddamcaniaethau sy'n esbonio sut y terfyn Hayflick a fynegwyd yn y celloedd y corff. Eu hystyried yn fanwl:

1. gwall rhagdybiaeth. Mae'r ddamcaniaeth hon yn diffinio gwallau a all godi mewn adweithiau cemegol yn y cynhyrchu DNA ac RNA, gan nad yw'r mecanwaith metabolig yn 100% yn gywir. Gall marwolaeth celloedd fod o ganlyniad i wallau heb eu cywiro hyn.

2. Theori o radicals rhad ac am ddim. Mae'n ateb y cwestiwn pam heneiddio pobl, yn eu ffordd eu hunain. Heb ei reoli radicals rhad ac am ddim yn gallu niweidio'r pilennau sy'n amgylchynu celloedd a DNA ac RNA moleciwlau cellog. Mae'r difrod yn y pen draw yn arwain at gell marwolaeth.

Ar hyn o bryd, ddamcaniaeth hon astudiwyd daer. Mae arbrofion ar lygod wedi dangos bod gostyngiad o 40% o'r cymeriant caloric yn arwain at ddyblu ddisgwyliad oes a lleihau nifer y radicals rhad ac am ddim. Yn ogystal, canfu'r ymchwilwyr fod yn dda fitaminau E ac C yn cael eu amsugno.

3. ddamcaniaeth crosslinking yn datgan bod y heneiddio o organebau sy'n ddyledus at ffurfio hap byw (trwy crosslinking) "pontydd" rhwng y moleciwlau protein, a all wedyn amharu ar y broses o gynhyrchu RNA a DNA. Gall hyn crosslinking gael ei achosi gan nifer o gemegau, fel arfer yn ymddangos mewn celloedd o ganlyniad i metaboledd, yn ogystal â thrwy halogyddion (ee, plwm a mwg tybaco).

4. ddamcaniaeth Brain yn ateb y cwestiwn pam mae pobl yn mynd yn hen yn gyflym, mewn ffordd wahanol. Mae hyn oherwydd y "methiant" yn y homeostasis swyddogaethau corff, yn enwedig yn y rheolaeth ar y hypothalamws ar y chwarren bitwidol, sydd yn ei dro yn achosi methiant yn y rheolaeth ar y chwarennau endocrin.

5. theori hunanimiwn. Cynigiwyd gan Dr Roy Walford yn Los Angeles, sy'n awgrymu bod y ddau fath o gelloedd gwaed brotein y system imiwnedd (B a T) yn colli eu hynni oherwydd yr "ymosodiad" o facteria, firysau a chelloedd canser. A phan y B- a T-gelloedd yn dod yn ddiffygiol, maent yn heintio celloedd iach.

Pam heneiddio pobl: achosion a symptomau

Ar ryw adeg yn eu bywydau, yn aml yn nes at 30 mlynedd, signalau yr arwyddion o heneiddio yn dechrau i fod yn amlwg. Gellir eu gweld ym mhob man: ar y wrinkles croen, llai o cryfder a hyblygrwydd i esgyrn a chymalau, mae'r cardiofasgwlaidd, treulio a systemau nerfol yn gallu newid.

Er na all unrhyw un ddweud yn union pam heneiddio pobl. Ond yn sicr ei fod yn gweld bod geneteg, deiet, ymarfer corff, clefyd, a ffactorau eraill yn dylanwadu ar y broses hon.

Yn ofalus edrych ar symptomau ac achosion sy'n heneiddio systemau pwysig y corff:

1. Mae'r celloedd, meinweoedd ac organau:

- telomeres, sydd wedi eu lleoli ar bennau'r cromosomau o fewn pob cell, yn y pen draw yn atal hollti y moleciwl DNA;

- Gwastraff cronni mewn celloedd;

- meinwe cyswllt yn dod yn fwy anhyblyg;

- gallu swyddogaethol uchafswm o lawer o organau yn cael ei leihau.

2. Galon a'r pibellau gwaed:

- wal y galon yn mynd yn fwy trwchus;

- cyhyrau galon yn dechrau gweithio llai effeithlon pwmpio yr un faint o waed;

- yr aorta yn dod yn fwy trwchus, stiffer a llai hyblyg;

- rhydweli arafach sy'n cyflenwi gwaed i'r galon a'r ymennydd, sef y rheswm pam heneiddio pobl, yr arwyddion yn amlwg.

3. Nodweddion Hanfodol:

- y corff yn dod yn fwy anodd i reoli'r tymheredd;

- cyfradd curiad y galon yn cymryd mwy o amser i ddychwelyd i normal ar ôl ymarfer.

4. Esgyrn, cyhyrau, cymalau:

- esgyrn yn mynd yn deneuach ac yn llai cryf;

- cymalau - stiffer a llai hyblyg;

- cartilag mewn esgyrn a chymalau yn dechrau gwanhau;

- mae'r meinwe cyhyrau hefyd yn colli ei rym, sy'n egluro pam heneiddio pobl, achosion y broses hon.

5. system dreulio:

- stumog, yr iau, pancreas a'r coluddyn bach yn cynhyrchu sudd treulio llawer llai;

- mae'n arafu symudiad bwyd trwy'r system dreulio.

6. Ymennydd a'r system nerfol:

- mae nifer y celloedd nerfol yn yr ymennydd ac asgwrn y cefn llinyn yn cael ei gostwng;

- yn yr ymennydd Gellir ffurfio strwythurau annormal megis "placiau" a "clymau", sy'n arwain at ddirywiad o'i berfformiad;

- mae nifer y cysylltiadau rhwng celloedd nerfol yn gostwng.

7. Llygaid a chlustiau:

- retina yn mynd yn deneuach, ac mae'r disgyblion - llymach;

- lens llai clir;

- y waliau y gamlas glust yn dod yn deneuach ac eardrums - yn fwy trwchus.

8. Mae'r croen, ewinedd a gwallt:

- Croen gydag oedran yn mynd yn deneuach ac yn llai elastig, sef y rheswm pam y mae pobl yn mynd yn hen o ran ymddangosiad;

- y chwarennau chwys yn cynhyrchu llai o chwys;

- hoelion tyfu'n araf;

- gwallt yn cael lliw llwyd, ac mae rhai hyd yn oed yn stopio tyfu.

symptomau sy'n heneiddio

Mae arwyddion cyffredin o heneiddio, sy'n cynnwys y rhain:

- cynyddu tueddiad i heintiau;

- gostyngiad bach mewn twf;

- mwy o risg o strôc gwres neu hypothermia;

- esgyrn yn haws i dorri;

- Stoop;

- cynnig araf;

- gostyngiad o gyfanswm yr egni;

- Rhwymedd a anymataliaeth wrinol;

- ychydig o arafu o brosesau meddwl a nam ar y cof;

- gostwng cydlynu;

- dirywiad craffter gweledol a gostyngiad mewn golwg ymylol;

- colli clyw;

- sagging a wrinkling y croen;

- britho gwallt;

- colli pwysau.

Nesaf, yn ystyried beth yw'r rheswm pam y mae person yn heneiddio, a pha fath o bethau yn ein gwneud yn hŷn.

dylanwad siwgr

Mae pobl sydd wrth eu bodd pwdin, bydd yn annymunol i wybod bod siwgr "cyflymu" ein henaint. Os ydych yn ei ddefnyddio mewn symiau mawr, byddwch yn fuan yn ennill pwysau yn gyflym, fel eich corff yn dod yn fwy tueddol o gael clefydau cronig. Maent, wrth gwrs, bydd yn araf "yn cymryd gwraidd" ym mywyd person am amser hir. Fodd bynnag, bob clefyd cronig yn effeithio ar yr holl gelloedd yn y corff. A dyna y rheswm pam mae person yn heneiddio yn araf.

ysmygu

Mae hyd yn oed plentyn yn gwybod bod ysmygu yn niweidiol i iechyd. Yn Seland Newydd, er enghraifft, yn marw bob blwyddyn 5000 o bobl o ganlyniad i effeithiau andwyol ysmygu (gan gynnwys goddefol). Mae hyn yn 13 o bobl y dydd!

Bydd pob sigarét ydych chi'n ysmygu ychwanegu wrinkles ar eich wyneb. Ac ar y cyd gyda digon o heulwen ac yn dal yn cyfrannu at ymddangosiad celloedd marw ar y croen.

ysgariad

Do, eich bod yn darllen yr hawl honno! Mae'r bwlch â'r un yr ydych yn caru yn fawr, wrth gwrs, yn cael effaith negyddol nid yn unig ar eich cyflwr seicolegol, ond hefyd yn y golwg ac iechyd.

Yn 2009, cynhaliodd ymchwilwyr astudiaeth o efeilliaid unfath, ac o ganlyniad y mae daeth yn amlwg bod gwahanu cyplau edrych yn llawer hŷn na'r rhai a oedd bob amser gyda'i gilydd.

Amlygiad i'r haul

pelydrau'r haul yn cael effaith gadarnhaol ar y corff dynol, ond i ryw raddau. Gallant achosi ymddangosiad wrinkles ar y croen, yna mae'n dod yn glir pam fod rhai pobl yn heneiddio yn gyflymach nag eraill.

Gall haul gormodol arwain at elastosis (gostyngiad o hydwythedd croen) ac ymddangosiad nifer o smotiau pigmentog ar yr wyneb.

Ffobiâu a straen

Mae astudiaethau diweddar wedi canfod bod ffobiâu personol ac emosiynau cyflymu heneiddio a ychwanegu blynyddoedd at eich ymddangosiad. straen cronig yn arwain at ryddhau cyson o hormonau o ofn, sy'n cael effaith negyddol ar yr organau a meinweoedd mewnol. Ac hefyd yn cyfrannu at ffurfio radicalau rhydd, sef y rheswm pam y mae pobl yn heneiddio'n gyflym.

Sut i arafu y cloc biolegol

Mae rhai canllawiau a fydd yn eich helpu ar eu pen eu hunain a heb buddsoddi symiau enfawr i arafu'r broses heneiddio yn y corff:

1. Dysgwch sut i reoli eich ofnau ac ymdopi â theimladau.

2. cymeriant calorïau cyfyngu yn arafu eich heneiddio. Canlyniadau rhagarweiniol o astudiaethau ar mwncïod wedi dangos y gall diet cytbwys "arafu" newidiadau ffisiolegol sy'n gysylltiedig ag oedran.

3. Ymarfer yn rheolaidd. Wedi'r cyfan, maent yn cyfrannu at ryddhau hormonau twf.

4. Ceisiwch gael digon o gwsg bob dydd. Dim ond yn ystod cwsg, gallwn yn llawn adfer eu holl nerth.

5. Ymlaciwch. Dewiswch y dull priodol i chi ymlacio. Efallai y bydd hyn yn dawnsio, darllen llyfrau, gwrando ar gerddoriaeth neu dechnegau tybiau yn syml boeth.

Gloi, gallwn ddweud y byddwn i gyd yn tyfu'n hen, a ydym yn hoffi hynny ai peidio. Ond rydym bellach yn gwybod sut i arafu'r broses, hyd yn oed ar y lefel cellog. Mae angen i chi nid yn unig i arwain ffordd o fyw iach, ond hefyd i leihau'r holl ffactorau sy'n cael effaith negyddol ar ein corff.