Os poen yn y cefn, beth i'w wneud yn yr achos hwn?

Os mae'n digwydd bod person yn dioddef o radiculitis neu osteochondrosis yr asgwrn cefn, dywedir yn gyffredin ei fod yn arteithio difrifol poen cefn. Y peth mwyaf trist yw y gall poen o'r fath gael canlyniadau difrifol, oherwydd yn y broses y clefyd yn dechrau dioddef disgiau rhyngfertebrol, sy'n gwasanaethu rhywbeth fel padiau rhwng y fertebrâu. O ganlyniad, y llwyth ar y fath "padiau", yr agoriad rhwng y disgiau rhyngfertebrol yn dechrau lleihau, ac mae'r gwreiddiau nerfau yn cael eu torri. Y nhw sydd yn achosi poen cefn difrifol. Fodd bynnag, y rhai sy'n dioddef problem o'r fath atal poen hwn, os amserol yn dysgu sut i sefyll, gorwedd neu eistedd yn iawn.

Back gall hefyd brifo a sciatica. Clunwst yn gyffredinol yn digwydd pan fydd cymhlethdodau ar ôl clefyd heintus a chlefydau amrywiol asgwrn y cefn. Fel arfer, clunwst yn gwneud ei hun yn teimlo yn annisgwyl. Mae'r clefyd hwn fel arfer yn dechrau gyda phoen difrifol nad yw'n caniatáu i unrhyw plygu neu sythu.

Fel arfer yn y sefyllfaoedd hyn, mae pobl fel arfer poenydio gan y cwestiwn: poen cefn, beth i'w wneud? Argymhellir y cam cyntaf i gael gwared ar yr ymosodiad poen. Gellir gwneud hyn gyda lluniau cyffuriau lleddfu poen megis "Ketonala" neu "Voltaren". Ar yr un pryd â phigiadau o'r fath fel arfer yn cael ei arbelydru neilltuo gyda pelydrau UV, electrofforesis, eu trin â uwchsain. Pan fydd y poen gwanhau ychydig, gallwch ddefnyddio tylino a ffisiotherapi.

Rhaid i mi ddweud, os bydd y poen yn y cefn, y gellid ei drin yn cael ei ohirio nid am wythnos neu hyd yn oed sawl mis. Mewn rhai achosion, yn dibynnu ar ffocws y boen, argymhellir yn gryf y claf i wisgo corsets neu gwregysau cymorth arbennig. Yn dda iawn i driniaeth mewn canolfannau iechyd, yn enwedig yn rhai lle mae'n cael ei ddefnyddio therapi mwd. Mae'r ffaith bod y mwd therapiwtig gael effeithiau gwrthlidiol, gwella cylchrediad ac atgyweirio difrodi meinwe asgwrn y cefn.

Os poen yn y cefn, beth i'w wneud mewn achosion o'r fath gall ysgogi profiad. Fodd bynnag, nid yw pob achos, mae'n bosibl i obeithio. Er enghraifft, mae llawer o bobl mewn achosion o'r fath i chi eich hun "prescribed" atodiad i'r gwresogyddion fan a'r lle dolur neu plasteri mwstard poeth. Rhaid iddo fod yn dweud y gall y fath "thermol" triniaethau, yn enwedig os nad ydynt wedi cael eu cytuno gyda'r meddyg fod yn beryglus. A'r holl oherwydd nad yw bob amser gall poen cefn fod yn arwyddion o osteochondrosis a radiculitis.

Yn gyffredinol, gall clunwst ei wella yn gyflym, felly dylai'r berson sâl fod yn barod am y ffaith y bydd yn cael cyfnod penodol o ei fywyd i fyw gyda clefyd hwn. Ond os boen lawer cefn, beth i'w wneud nawr? Mewn achosion o'r fath, argymhellir i gyfuno triniaeth cyffuriau ac eli cynhesu trituration ac eli. Iawn cymorth da rhwbio trwyth o berlysiau.

I gael gwared ar y boen, argymhellir i strôc neu rhwbio lle annifyr am 10-15 munud. Oherwydd y ffaith bod sciatica yn glefyd difrifol, dylai triniaeth fod yn niwrolegydd gorfodol a ddewiswyd gyda chymorth gweithredol y claf.

Pan fydd poen clunwst cefn? Beth i'w wneud yn yr achos hwn, gall ysgogi hyd yn oed y corff ei hun. Mewn unrhyw achos ni ddylai orwedd i lawr neu eistedd ar dodrefn clustogog hefyd. Mae pwysau'r corff i beidio â rhoi pwysau ar yr asgwrn cefn, y corff dynol mewn safle unionsyth Argymhellir cefnogi'r tuberosity ischial. Ond mae hyn yn y seddi caled ei wneud yn unig pryd.

Os ydych yn deffro ar ôl cysgu yn anodd iawn oherwydd y boen sydyn yn y cefn, bydd rhaid i chi wneud rhai ymarferion syml gyda dwylo a thraed, yna rholio drosodd ar ei stumog a gostwng un goes i'r llawr. Ceisio adeiladu ar ei ddwylo ac ar y traed, yn symud y pwysau ar ei ben-glin, ac felly yn ceisio cael i fyny.

Ar gyfer cefnogwyr y bath mae un darn o gyngor. . . Radiculitis yn y bath gallwch gerdded, ond dim ond os yw'r pâr dominyddu gan ager sych. Ond ymosodiadau o sciatica yn y bath i fynd yn annymunol. Mewn unrhyw achos, y rhestr o achosion o boen cefn yn helaeth iawn, a gall yr achos yn cael ei sefydlu dim ond ar ôl yr archwiliad.