Modd i wella imiwnedd i blant ac oedolion

Llai o weithgarwch imiwnedd - y broblem yn gyffredin iawn, yn enwedig yn y byd modern, lle mae'r corff dynol wedi i wrthsefyll effaith negyddol amgylchedd allanol a mewnol. Yn naturiol, mae'r sefyllfa hon yn beryglus iawn, fel yn un ffordd neu waith arall o holl systemau organau yn ymwneud â gweithrediad y system imiwnedd. Mae ei gwanhau yn llawn y gwaith o ddatblygu nifer o anhwylderau, gan gynnwys nid yn unig y annwyd yn aml, ond hefyd y blinder meddyliol, blinder cronig, ac yn y blaen. D. Mae'n naturiol bod gan bobl ddiddordeb yn y cwestiwn a oedd y dull yn bodoli i gryfhau'r system imiwnedd.

Yn syth, mae'n werth nodi bod y gwelliant y corff - dylai yn broses gymhleth, ac felly yn cynnwys nifer o gamau. Er enghraifft, mae meddyginiaethau a meddyginiaethau gwerin i gryfhau'r system imiwnedd, ond maent yn annhebygol o roi effaith a ddymunir, os ydych yn anwybyddu anghenion eraill o'r corff, i roi'r gorau gweithgarwch corfforol ac i beidio â dilyn y rheolau o fwyta'n iach. Felly, mae angen i ystyried yr ystod lawn o weithgareddau, sy'n angenrheidiol ar gyfer normaleiddio'r y corff.

Pam mae problemau yn y system imiwnedd?

Mae'n hysbys bod yn cael y corff dynol yn gyson yn y byd modern i ymladd dylanwad amgylchedd allanol a mewnol. diet amhriodol, llygredd aer, dŵr o ansawdd gwael, ffordd o fyw eisteddog, straen cyson, haint gyda parasitiaid a bacteria pathogenaidd - cyfan ohono nad yw'n sicr yn cyfrannu at weithrediad arferol y corff dynol. Ond cyn edrych am ffordd effeithiol i wella imiwnedd mewn oedolion, mae angen i ddelio â rhai o'r rhesymau dros y gostyngiad yn ei weithgarwch:

• amodau anffafriol amgylcheddol, gan gynnwys lefelau llygredd aer (er enghraifft, mewn dinasoedd mawr), cynhyrchu niweidiol (arbennig o wir am bobl sy'n gweithio i un y diwydiannau hyn), ymbelydredd ac yn y blaen. D.
• cynhyrchion is-safonol bwyd (gan gynnwys hen), diet a gyfansoddwyd yn iawn, diffyg fitamin, hylendid gwael yn ystod y coginio, diffyg maeth parhaus a pheryglus mono-deiet ar gyfer colli pwysau.
• dŵr gwael ac amhriodol modd yfed (mae angen person arferol yfed o leiaf 1.5-2 litr o ddŵr glân bob dydd, gyda coffi, te a diodydd eraill nid ydynt yn cyfrif).
• annormaleddau cynhenid yn bresennol.
• clefydau cronig llidiol, haint gan y parasit, organebau bacteria a ffyngau, firysau.
• arferion drwg, gan gynnwys camddefnyddio alcohol ac ysmygu.
• ffordd o fyw eisteddog, diffyg gweithgarwch corfforol yn rheolaidd, yn aros yn gyson mewn ystafelloedd heb ei awyru, ac yn y blaen. D.
• straen Cyson, mwy o straen meddyliol, straen nerfus yn y gwaith, ac yn y blaen. D.

Mae system imiwnedd wan a phroblemau cysylltiedig

Yn golygu i wella imiwnedd - dyma beth mae angen i bron pawb chi. gweithgarwch imiwnedd gostwng yn llawn gyda màs o gymhlethdodau, gan gynnwys:

• annwyd yn aml, ac maent weithiau yn para am nifer o wythnosau, ac mae'r cyfnod ailsefydlu ar ôl haint yn mynd yn galed.
• Anemia a gwendid.
• Mae datblygu blinder cronig.
• adweithiau alergaidd Cyffredin, oherwydd bod y alergedd yw ymateb gynhenid annigonol y system imiwnedd ar gyswllt â sylwedd penodol.
• Sychder a mwy o sensitifrwydd y croen yn cosi.
• Mae'r gwallt yn dod yn ddiflas ewinedd ac yn wan exfoliate ac egwyl.
• Mae blinder cyson a syrthni.
• Mae pobl yn aml yn cwyno am broblemau gyda dreulio, sy'n cael ei ynghyd â diffyg traul, rhwymedd, dolur rhydd.
• Ar y croen yn aml yn ymddangos feirws papiloma, herpes.
• Mewn cleifion sydd ag imiwnedd isel yn aml yn cael problemau deintyddol.
• Mae yna newidiadau sydyn mewn pwysau, yn colli pwysau ac ennill pwysau.

Mewn gwirionedd, mae'n dim ond y crafu'r wyneb, yn ôl y newidiadau yn y corff yn llawer mwy cymhleth. Er enghraifft, straen a gostyngiad mewn gweithgarwch y system imiwnedd yn aml yn arwain at amharu hormonaidd, sy'n effeithio ar y hwyliau, libido, a'r system atgenhedlu.

Yr hyn sydd ei angen ar gyfer normaleiddio'r y system imiwnedd?

Deallir bod gwaith yr holl systemau organau dynol cysylltiedig - nid oes modd i normaleiddio'r gweithrediad y un tra'n anwybyddu'r angen am drin y llall. Cyffuriau ar gyfer cynnydd o imiwnedd, wrth gwrs, yn helpu i sicrhau canlyniadau, ond er mwyn cynnal effaith cyffuriau, mae angen i newid y ffordd o fyw:

• I ddechrau, wrth gwrs, mae angen i basio yr arholiad llawn y corff i haint gan barasitiaid. Os oes angen, yn bwynt pwysig i fod yn driniaeth lawn o glefyd.
• Ar gyfer y normaleiddio'r y system imiwnedd yn angenrheidiol i addasu gweithrediad y llwybr treulio.
• Mae'n bwysig adolygu'r deiet i gynnwys bwydydd fwydlen, sy'n cynnwys digon o faetholion, fitaminau a mwynau a fydd nid yn unig yn helpu i roi hwb imiwnedd, ond mae hefyd yn normaleiddio metaboledd.
• dulliau effeithiol o wella imiwnedd - gweithgaredd corfforol (yn ymarferol, wrth gwrs), digon o gyswllt â'r awyr iach, diffyg o straen yn gyson, ac yn ymchwydd, cwsg arferol a dull gwaith / gorffwys.

Meddyginiaeth i hybu gweithgarwch imiwnedd

Fel rheol, yn aml yn defnyddio meddyginiaethau gwerin i roi hwb i imiwnedd mewn plant ac oedolion. Fodd bynnag, mewn achosion difrifol, pan fydd yn cael ei imiwnedd gwanedig iawn (ee, o ganlyniad i salwch difrifol), yn gofyn derbyniad o gyffuriau meddyginiaethol. meddygaeth fodern yn cynnig sawl amrywiaeth o cyffuriau hyn, y gellir eu rhannu yn nifer o grwpiau:

• meddyginiaethau, sy'n seiliedig ar blanhigion, gan gynnwys trwyth o echinacea, lemonwellt, Eleutherococcus, ginseng;
• y rhai sy'n cynnwys ensymau bacteriol, megis "Likopid", "Bronhomunal";
• cyffuriau sy'n seiliedig ar asidau niwcleig;
• paratoadau sy'n cynnwys interferon;
• cyffuriau - biostimulators;
• fitaminau a mwynau chymhleth (gyda llaw, maent yn cael eu hargymell i gymryd 1-2 gwaith y flwyddyn ar gyfer atal hyd yn oed yn absenoldeb symptomau lleihau gweithgarwch imiwnedd).

Yn syth, dylid dweud y gall cyffuriau o'r fath benodi meddyg. Dos ac atodlen o weinyddiaeth a ddewiswyd yn unigol. Er enghraifft, y modd i wella imiwnedd mewn plant yn cael eu derbyn ar wahân yn y driniaeth o oedolion. Yn gyntaf, gadewch i ni ystyried rhai o'r cynhyrchion mwyaf poblogaidd:

• "Arbidol" - cyffur sy'n cael immunomodulatory ac effaith cyffuriau gwrthfeirysol. Ar gael ar ffurf capsiwl, ac yn ôl yr adolygiadau, wir yn helpu i normaleiddio weithrediad y system imiwnedd. Gyda llaw, yn y dos priodol o'r cyffur yn cael ei ragnodi a phlant dros ddwy flynedd.
• "Bronhomunal" - cyffur sy'n cael ei defnyddio yn eang ar gyfer trin diffyg imiwnedd uwchradd sy'n datblygu yn erbyn cefndir o glefydau llidiol neu heintus lingering.
• Eleutherococcus - ar gael ar ffurf trwyth ac yn ateb llysiau. Fodd bynnag, mae'r cwrs o therapi sy'n para o leiaf un mis, a'r effaith yn ymddangos yn raddol.

Pan ddaw i gywiro imiwnedd mewn plant, meddygon yn aml yn argymell defnyddio tawddgyffuriau. Gyda llaw, gall yr un ffurf y cyffur hefyd yn cael ei ddefnyddio ar gyfer trin cleifion sy'n oedolion. Er enghraifft, y ffordd orau i wella imiwnedd - "Anaferon", "Viferon", "Immuntil", "Kipferon". Credir bod y fformwleiddiadau ar ffurf tawddgyffuriau yn fwy effeithiol oherwydd y sylwedd cyffuriau gweithredol yn cael ei amsugno bron yn gyfan gwbl gan y corff. Ac mae'r cyffur ar ffurf fwy cyfleus i'w defnyddio ar gyfer trin plant, gan na all plant ifanc gymryd tabledi.

Modd i wella imiwnedd mewn plant

Mewn gwirionedd, nid cywiro system imiwnedd mewn plant yn llawer wahanol i'r un yn oedolion y broses. Er enghraifft, mae arbenigwyr yn argymell gweithdrefnau tymheru cymhleth. Wrth gwrs, dylai ddechrau bach, fel nad yw mor gynnes i wisgo y babi am dro.

Cam pwysig yw diet, llawn fitaminau. Pan ddaw i fabanod, dylai'r fam nyrsio yn cael ei fonitro'n ofalus ar gyfer pŵer. Yn yr achos hwnnw, os yw'r baban yn botel-bwydo, dylai rhieni ddewis y gymysgedd llaeth yn ofalus.

Wrth gwrs, weithiau ei gwneud yn ofynnol cymryd meddyginiaeth, ond gall hyn yn unig yn helpu y meddyg. meddyginiaethau gwerin i roi hwb i imiwnedd mewn angen dethol yn ofalus plant hefyd, mae'n ddymunol bod yr oedd yn ymwneud arbenigwr mewn meddygaeth lysieuol.

Sut i gynyddu imiwnedd yn ystod beichiogrwydd a'r cyfnod ôl-enedigol?

Beth yw'r ffordd i wella menywod sy'n oedolion imiwnedd yn ystod beichiogrwydd yn cynnig meddyginiaeth? Fel y'i gelwir, yn y cyfnod hwn, mae gostyngiad sylweddol yn y gweithgaredd y system imiwnedd, sy'n gysylltiedig ag ailstrwythuro'r y corff a newidiadau hormonaidd. Mae'n naturiol bod rhai menywod beichiog yn wynebu'r broblem o annwyd yn aml a chlefydau indolent eraill sy'n niweidiol i'r corff, nid yn unig y fam ond hefyd y babi.

Yn aml iawn, mae cleifion yn y wladwriaeth yn awgrymu cymryd paratoadau llysieuol, yn enwedig trwyth o magnolia-winwydden, ginseng. Weithiau therapi a chyffuriau eraill yn cynnwys, er enghraifft, "Immunal." Mae'r un peth yn gymwys i'r cyfnod postpartum, ond, unwaith eto, i gymryd rhywbeth heb ganiatâd na all fod - mae angen ymgynghori â meddyg.

Wrth gwrs, mae'n hynod o bwysig i fwyta yn llawn. Pan ddaw at ddeiet fam nyrsio, mae angen i chi i eithrio bwydydd alergenaidd, ond ar yr un pryd, yn sicrhau bod y corff yn cael digon o fitaminau a mwynau. Meddygon yn argymell yn fwy aml i orffwys. Yn naturiol, gyda gweddill babi - nid proses o'r fath syml. Serch hynny, mae angen i les fam a'r baban ar gyfer iechyd da.

meddyginiaethau homeopathig i roi hwb i imiwnedd

Heddiw mae mwy a mwy poblogaidd, mae meddyginiaethau homeopathig sy'n helpu i gywiro gwaith y corff, ar yr un pryd nid achosi niwed iddo. meddyginiaethau homeopathig i roi hwb Nid imiwnedd yn gymaint. Serch hynny, gallwn ystyried rhai o'r mwyaf effeithiol a phoblogaidd:

• Cyffuriau "compositum Echinacea" - arf gweddol effeithiol sy'n ysgogi'r ysgarthiad o tocsinau o'r corff, yn cryfhau'r amddiffyniad imiwnedd ac yn lleihau llid.
• "Engiston" - yn feddyginiaeth arall a all nid yn unig yn gwella'r system imiwnedd, cyflymu'r broses o drin anafiadau firaol ac yn ysgogi metaboledd.
• "Galium" - cyffur a ddefnyddir ar gyfer trin ac atal clefydau heintus firaol a bacteriol.

Dulliau traddodiadol o wella gweithgarwch imiwnedd

Cynyddodd meddyginiaethau gwerin imiwnedd mewn oedolion yn cael ei ystyried i fod yn eithaf effeithiol. Yn wir, mae digon o berlysiau sy'n helpu i gryfhau'r system imiwnedd. Mae rhai canllawiau cyffredinol, wrth gwrs, ar gael. Fodd bynnag, cyn dechrau therapi dal angen i ymgynghori ag arbenigwr. Mewn meddygaeth gwerin, a ddefnyddir amlaf y planhigion canlynol:

• Ginseng - planhigyn activates prosesau hemopoietic, yn cryfhau'r corff, yn gwella cylchrediad y gwaed yn yr ymennydd ac, felly, yn gwella prosesau meddyliol.
• Lemonwellt - planhigyn sy'n cynnwys llawer iawn o fitamin C, ac felly yn cael effaith gadarnhaol ar y system imiwnedd.
• Diafol - Rhin planhigyn yn gallu adfer effeithlonrwydd a gwella tôn y system nerfol.
• Leuzea - cynyddu'r gallu i wrthsefyll yr amgylchedd allanol.
• Sterculia wedi llawer o eiddo gwerthfawr, mae'n helpu gyda blinder meddyliol a chorfforol.

Mae'n werth nodi bod y cynnydd mewn meddyginiaethau gwerin imiwnedd mewn oedolion - yn broses hir. planhigion meddyginiaethol cael yr effaith angenrheidiol, ond mae'n digwydd yn araf, dros nifer o fisoedd, felly dylech baratoi ar gyfer therapi tymor hir. Mantais y driniaeth hon yw ei diogelwch.

maeth priodol ac imiwnedd

Bydd bron pob arbenigwyr yn dweud wrthych mai'r ffordd orau i roi hwb i imiwnedd - maeth cytbwys a phriodol. Yn wir, diolch i cynnyrch o corff dynol yn cael y maetholion sydd ei angen ac elfennau adeiladu, mwynau, fitaminau a sylweddau eraill sy'n rheoleiddio holl brosesau mewn celloedd a meinweoedd.

• Er enghraifft, proteinau lawer o nodweddion mewn pobl. Maent yn ffynhonnell o asidau amino sy'n hanfodol ar gyfer y synthesis o immunoglobulins. Mae meddygon yn cael eu cynghori i gynnwys yn y deiet o fwydydd protein (a geir mewn cig, pysgod, cynnyrch llaeth, wyau) yn ogystal â proteinau llysiau (cnau, ffacbys, ffa).
• Brasterau yn ymwneud â ffurfio celloedd - y macrophage, sy'n sicrhau dinistrio rhai micro-organebau bacteriol.
• Yr un mor bwysig yw carbohydradau, ac mae'n well i gynnwys yn y diet yn carbohydradau cymhleth fuddiol (megis seliwlos), sydd wedi'u cynnwys mewn ffrwythau ffres, llysiau a grawnfwydydd.
• Wrth gwrs, ar gyfer normal fitaminau a chymhleth anghenion corff. Pwysig ar gyfer imiwnedd yn sylweddau fel fitamin C, a elwir hefyd yn asid asgorbig (geir mewn lemwn, cyrens, ciwi, helygen y môr, rhosyn gwyllt), fitamin E (ffynhonnell o fran, bresych, germ gwenith, salad gwyrdd), fitamin A (a geir yn wyau, iau, moron, cynhyrchion llaeth), fitaminau grŵp B.

Gyda llaw, mae rhai arbenigwyr yn argymell bod o bryd i'w gilydd i wneud cyfadeiladau parod o fitaminau a mwynau, y gellir eu prynu yn y fferyllfa.

Rhestr o gynhyrchion, yn cael effaith gadarnhaol ar y system imiwnedd

Os oes gennych ddiddordeb yn y modd i gynyddu imiwnedd oedolion (a phlant yn ogystal), yna mae'n werth rhoi sylw i rai bwydydd sydd ag eiddo immunomodulatory amlwg. Gyda llaw, nid yw rhai ohonynt nid yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn flasus.

• Mae llawer o feddygon gwerin yn dweud mai'r ffordd fwyaf effeithiol o wella imiwnedd yw mêl. Yn wir, mae'r cynnyrch hwn yn cynnwys llawer iawn o fitaminau a mwynau ac, yn unol â hynny, yn helpu i sefydlu metabolaeth a gweithrediad y system imiwnedd. Yn naturiol, dylai mêl fod o reidrwydd yn naturiol ac ni ddylai fod yn destun triniaeth wres (ar dymheredd uchel mae'r cynnyrch hwn yn colli ei eiddo defnyddiol yn unig). Y norm dyddiol i berson yw 100 g o fêl, y mae'n rhaid ei rannu'n dri dogn. Y cwrs triniaeth yw 2 fis. Gyda llaw, mae mêl yn gynnyrch alergenig, ac felly dylid ei ddefnyddio'n ofalus, yn enwedig pan ddaw i blant.
• Mae sinsir yn ateb gorau ar gyfer imiwnedd cynyddol, o leiaf, mae canonau meddygaeth werin y dwyrain yn tystio i hyn. Profir bod y cynnyrch hwn, sy'n cael ei ddefnyddio ar y cyfan, yn y rhan fwyaf o goginio, yn cynnwys rhai elfennau gwrthfeirysol sy'n helpu'r corff i wrthsefyll afiechydon viral. Y feddyginiaeth fwyaf syml yw te. I wneud hyn, torri'r gwreiddyn sinsir (maint bach) yn denau, arllwyswch ef â litr o ddŵr berw a gadewch iddo dorri. Ar ewyllys, gallwch chi ychwanegu ychydig o fêl, sinamon, sudd lemwn i'r te.
• Wedi'i fynegi gan yr eiddo gwrthfeirysol o garlleg, sy'n cynnwys allicin gwrthocsidiol pwerus. Yn naturiol, er mwyn cyflawni'r canlyniadau, dylid trin y garlleg ar ffurf ffres, gan fod yr eiddo iachau yn cael ei golli yn ystod triniaeth thermol. Er enghraifft, gallwch chi ychwanegu garlleg i salad neu ei fwyta gyda bara.

Olewau hanfodol i wella amddiffynfeydd imiwn y corff

Os ydych chi'n chwilio am ddatrysiad rhad i wella imiwnedd, yna dylech chi roi sylw i olewau hanfodol, sydd ag eiddo gwerthfawr iawn. Mewn gwirionedd, mae olew yn gymharol o ffytoncids planhigion. Gall llawer o gynhyrchion o'r fath niweidio amlen / capsiwl firysau a bacteria, a thrwy hynny nid yw eu haenau yn hyfyw. Er enghraifft, mae'r rhain yn eiddo i olew anise, camerog, sitrws, camffor, ewcalipws a lafant.

Ond mae olew nodwyddau a garlleg yn gweithredu imiwnedd lleol, gan ysgogi cynhyrchu imiwnoglobwlinau ysgrifenyddol ym meinweoedd y mwcosa trwynol. Mae olew mintys, yn ogystal â gweithredu'r system imiwnedd, yn cyflymu dileu tocsinau o'r corff. Yn ddefnyddiol yw'r olewau o lemon balm, verbena, rhosemari. Gellir eu defnyddio naill ai ar wahân neu fel cymysgedd.

Gyda llaw, gellir defnyddio olewau hanfodol ar gyfer anadlu, wrth ymolchi, a hefyd ar gyfer trin adeiladau wrth ddefnyddio lampau aromatig arbennig.

Argymhellion ychwanegol

Os ydych chi'n chwilio am fodd i wella imiwnedd, yna yn ogystal â chymryd meddyginiaethau, gan ddefnyddio meddyginiaethau gwerin, maeth priodol, mae'n werth rhoi sylw i ffordd o fyw. Mae angen gweithgarwch corfforol i'ch corff, sy'n gwella cylchrediad gwaed, yn normaleiddio gwaith organau mewnol, yn helpu i wella gweithrediad y system endocrin a lefel y cefndir hormonaidd.

Yn naturiol, mae angen i chi ymarfer llwyth corfforol caled - peidiwch â dechrau gweithio allan yn y neuadd, yn enwedig os nad yw'ch corff yn cael ei ddefnyddio iddo neu os oes yna ddiffygion. Bydd dechrau digon o fore yn y bore neu dim ond cerdded trwy awyr iach. Mae Ioga hefyd yn ddefnyddiol, sy'n helpu i gynnal siâp, cryfhau cyhyrau, gwella hyblygrwydd ac, wrth gwrs, gael gwared ar straen a gwella cyflwr emosiynol.

Gweithredu a chaledu rhagorol, y mae rhai arbenigwyr yn argymell yn dechrau o blentyndod. Er enghraifft, mae'n dda i gyflwr y corff gael ei effeithio gan gawod cyferbyniad, dousing gyda dŵr oer, cerdded ar droed yn droed ar y ddw r bore, ac ati. Yn naturiol, mae angen dechrau'r broses o addasu'r organeb i newidiadau tymheredd yn raddol a dim ond yn absenoldeb afiechydon. Os yw cwestiwn o dymoru plentyn, mae'n well ymgynghori ag arbenigwr yn gyntaf.

Wel ar gyflwr y corff ac, felly, bydd imiwnedd, cyrsiau tylino rheolaidd, yn gorffwys ar lan y môr, yn y mynyddoedd, triniaeth sanatoriwm, ac ati. Fel y gwelwch, mae'r ffordd orau o wella imiwnedd mewn oedolion a phlant yn iawn, yn iach Ffordd o fywyd.