Mae'r llais yn diflannu'n rheolaidd - beth ddylwn i ei wneud?

Yn ystod yr hydref mae yna achosion pan fydd person yn sydyn wedi colli ei lais. "Beth i'w wneud?" - mae cwestiwn rhesymol. Mae'r broblem yn aml yn ganlyniad i haint firaol neu oer cyffredin. Ond gall y rheswm dros golli llais fod yn gorgyffwrdd â'r cordiau lleisiol, a hypothermia.

Mae llais yn aml yn diflannu: achosion

Y cyntaf a'r rhai mwyaf aml, sy'n achosi colli llais, yw clefyd y llwybr anadlol uchaf. Mewn termau gwyddonol, gelwir hyn yn laryngitis, yn llid y laryncs. Mae'r mwcws wedi'i chwyddo, gall y broses ddigwydd heb dwymyn neu unrhyw symptomau eraill. Mae'r timbre yn newid, yn dod yn is, yn fwy clir, mae perspiration, sychder, peswch, sydd hyd yn oed yn llidiogi'r gwddf. O ganlyniad i hyn oll, mae'r llais yn diflannu. Beth ddylwn i ei wneud? Yn naturiol, trinwch, ond mwy am hyn yn ddiweddarach.

Mae rhwymau hefyd yn dioddef o'r hypothermia symlaf. Sgwrs yn yr awyr oer, dwylo a thraed wedi'u rhewi, absenoldeb sgarff yn ystod gwynt yr hydref, lleithder uchel mewn aer oer - mae hyn i gyd yn gallu effeithio ar gyflwr y laryncs ac arwain at bezgolosiyu.

Gallwch hefyd golli'ch llais oherwydd straen. Mae gor-ymosodiad nerfus yn effeithio ar y corff cyfan yn ei gyfanrwydd, weithiau'n dewis pwynt penodol ar gyfer y difrod mwyaf. Ac mae'r dioddefwr yn aml yn dod yn allu person i siarad a chanu.
Gall achos arall o golli llais fod yn faich uchel ar y cordiau lleisiol. Mae hyn yn effeithio ar bobl sydd angen siarad llawer - athrawon, darlithwyr, canwyr, artistiaid llwyfan a theatr. Ers i bobl o'r fath, mae ligamentau yn offeryn gweithio, mae'n bwysig iawn gwybod pa mor gyflym i adfer y llais coll. Mae sawl ffordd o wneud cais pa un sy'n dibynnu ar y rhesymau gwreiddiol.

Pan fydd y llais yn diflannu - beth ddylwn i ei wneud?

Yn gyntaf oll - byddwch yn dawel. Siaradwch synau mynegi nad ydych yn debygol o lwyddo, ac yn straenu'r ligament sydd eisoes wedi'i anafu, nid yw'n werth chweil. Hyd yn oed yn well, os nad ydych hyd yn oed yn sibrwd, neu o leiaf yn lleihau'r sibrwd i'r lleiafswm. Y ffaith yw, yn ystod sibrwd, fod y ligamau'n llawer mwy cryf nag mewn sgwrs arferol.

Ac nawr, nid oes gennych chi dymheredd, nid oes unrhyw beth yn brifo, ond mae'r llais yn diflannu. Beth i'w wneud, oherwydd bod angen i chi fynd i'r gwaith? Na, mae angen i chi aros yn y cartref a darparu gwddf sych a diod cynnes, copious. Yn helpu i gynhesu llaeth gyda mêl. Diddymwch dros dro y laryncs rydych chi i unrhyw beth yn ei leddfu'n ddifrifol, yn boeth a saethus. Os nad oes tymheredd - rhowch eich traed yn sownd, rhowch plastig mwstard ar y frest neu beidio â photel dwr poeth iawn. Er mwyn dychwelyd llais i chi, bydd rinses arferol yn helpu, fel ar llid y gwddf - halen, soda, ïodin neu darn o galendula, neu fwlch camomile. Peidiwch â bod yn rhy ddiog i wneud anadliad meddalu gydag olew camomile ac ewcalipws. Os yw'r achos o golli llais yn cael ei orchuddio â gorchudd nerfus, mae'n rhaid i chi yfed tawel, rhoi gweddill i chi, cael digon o gysgu.

Mae'n bwysig cofio mai dim ond meddyg y gall y gwir achos ei sefydlu, felly peidiwch â bod yn ddiog i fynd i boplinig ac ymgynghori. Yn anaml y mae hunan-driniaeth yn trosglwyddo'n ddiogel a heb olrhain. Cymerwch ofal o'ch hun a byddwch yn iach!