Mae datblygiad corfforol y plant o oed cyn ysgol

Mae pob un o'r sylfeini eu gosod mewn dau gyfnod: cyn-geni a cyn-ysgol. Mae hyn hefyd yn berthnasol i nodweddion seicolegol, a ffisiolegol. Dyna pam y seicolegol a datblygiad corfforol plant o oed cyn ysgol ddylai fod o dan craffu mwyaf.

Mae datblygiad plant cyn-ysgol yn wahanol iawn o'r datblygiad yn iau. Y blynyddoedd cyntaf y corff baban yn tyfu'n gyflym iawn ac yn gymharol unffurf. Gyda pedair blynedd o ddatblygiad yn arafu rhywfaint. Dros y tair blynedd nesaf, yn cynyddu yn y twf ar gyfartaledd o tua 15 cm, pwysau - 5 kg. Gall Dangosyddion Wrth gwrs, safonol ac yn amrywio ychydig.

Ar hyn o bryd mae'r datblygiad corfforol plant yn raddol agosáu at yr organeb i oedolion, gan ganiatáu wrthsefyll llwythi uwch o'i gymharu â'r cyfnod blaenorol. Ond yn rhy uchel llwyth, wrth gwrs, yn annerbyniol. Ffurfiwyd Mynd ati cyfarpar locomotor, pan na fydd y cromliniau naturiol yr asgwrn cefn yn cael ei ffurfio o'r diwedd eto ac felly nid yw'n cael ei angori. Mae'n bwysig peidio ag anwybyddu y osgo, ei gadw dan wyliadwriaeth gyson. Mae'n o'r oes hon yn dechrau canfod sgoliosis, cyffosis, a Troseddau yn erbyn eraill.

Mae proses weithredol o asgwrneiddiad cartilag, a dyna pam gyda gofal arbennig y dylid eu cymryd at y llwythi. Ac yn enwedig ei bod yn ymwneud â'r eithafoedd is. Gewynnau a'r cyhyrau yn rhy wan gyfer y llwythi trwm. Ac o ystyried cartilag nezakostenelosti annormal addysg gorfforol gall plant arwain at peryglus yn yr oedran hwn, anafiadau ac anhwylderau (fel enghraifft - fflat).

gwahaniaethau sylweddol yn y system gyhyrol plant dan oed ysgol ac oedolion yn esbonio'r blinder ac adfer yn gyflymach ar ôl ymarfer. Llwytho undonog ac nid yn unig yn argymell cymryd llawer o amser, ond wrthgymeradwyo hefyd. Dylai datblygiad corfforol plant fod yn seiliedig ar gynnwys ymarferion ar gyfer pob grwpiau cyhyrau yn gyfan gwbl.

Blinder esbonio'r nodwedd o ddatblygiad y system gardiofasgwlaidd: pibellau gwaed ehangach, llwybr byrrach o lif y gwaed, ac felly - a'r mwyaf yw'r gyfradd llif y gwaed. Ar llwythi uchel, mae'r plentyn gyffrous yn gyflym, cyflymu rhythm y galon, toriadau rhythmau torri. Felly blinder. Ar ben hynny, y corff y plentyn yn anodd ymdopi â neidiau pŵer o'r fath.

Gyda golwg ar y system nerfol prosesau excitation a geir yn bennaf mewn plant cyn oed ysgol yn y broses brecio. Dyna pam cyn oed ysgol yn aflonydd. Symud ymprydiant, byrbwyll a sylw - ansefydlog. symudiadau anghywir ac afreolus preschooler cynnwys grwpiau cyhyrau ychwanegol o waith symud, a dyna pam y llwyth ychwanegol ar y systemau cardiofasgwlaidd a resbiradol.

datblygiad corfforol plant yn cael eu cymryd i ystyriaeth wrth gynllunio'r ymarfer corff a chyfanswm y diet. Metaboledd yn y blynyddoedd cyn-ysgol yn uchel iawn, felly ar gyfer ffurfio briodol o gyfanswm yr organeb yn bwysig i ddarparu maeth digonol a theithiau cerdded hir.

Plant meithrin o reidrwydd angen ymarfer corff, ond mae'n rhaid iddynt fod yn gymedrol. Mae'n amlwg bod rhieni dibrofiad yn eithaf anodd dod o hyd i'r terfyn yn y llwythi uchel ac isel, sy'n briodol i oedran eu plentyn sy'n tyfu. Ond gyda blinder wybodaeth a'r adferiad cyflym, dylai preschooler nodweddiadol datblygiad corfforol plant fod yn seiliedig ar oedran gorau posibl ar gyfer y fersiwn hwn: Llwytho byr, torri - yn aml.

Bydd cynnyrch da fod clybiau chwaraeon, dawnsio, pwll nofio. Ond mae'n bwysig nid yn unig i anfon eu plant ac yn mynd ac yn dod o hyd i hyfforddwr sy'n deall y nodweddion sy'n benodol i oedran, cael rhaglen benodol i weithio gyda phlant cyn-ysgol.

Ddatod ymgysylltu â'r plentyn bosibl iawn fod gartref. Yn amodol ar reolau syml, sylfaenol, ac eto yn bwysig.

Dylai'r ystafell gael ei darlledu. Mae tymheredd o 22 ° C. Ar dymheredd is, efallai y bydd y plentyn yn dal annwyd, bydd tymheredd uwch yn darparu straen ychwanegol a pheryglus ar y galon. Gwnewch restr o'r dosbarthiadau. Cymryd rhan mewn ar adeg benodol. Mewn unrhyw achos nad amser gwely. Dechreuwch gyda ymarfer corff ysgafn, yn raddol ychwanegu amser a gwneud yn ymarferion yn fwy anodd. Os bydd gweithio drwy'r grwpiau cyhyrau.

A fydd nid pob un. Ac nid unwaith. Peidiwch â bod yn nerfus, peidiwch â gorfodi eich plentyn. Peidiwch â dwrdio. Yma, mae angen nid yn unig ond hefyd yn amser amynedd. A chofiwch: os yw'r plentyn wedi blino ac yn teimlo'n ddrwg - rhoi'r gorau i ymarfer corff.