Hunanreolaeth - beth yw hyn? Sut i ddysgu ataliaeth a hunan-reolaeth?

Endurance a hunan-reolaeth - yn hanfodol i lwyddiant mewn unrhyw faes o weithgaredd. Os nad yw person yn gwybod sut i reoli eu hemosiynau, bydd yn anodd i gyflawni canlyniadau sylweddol mewn bywyd. Hunanfeddiant - mae'n nodwedd mor amlwg o bersonoliaeth sy'n caniatáu iddo i oresgyn y rhwystrau a rhwystrau ar y ffordd i ei nod. Pe byddai pobl yn dysgu i ymddiried eu hunain, maent yn fwy tebygol o wneud cynlluniau ac yn fwy hyderus am y dyfodol. Mae'r erthygl hon yn dangos y hanfod o hunan-reolaeth, yn eich galluogi i weld yr hyn y mae'n cynnwys a sut i'w ddatblygu.

Mae'r diffiniad

Hunanreolaeth - nodwedd personoliaeth sy'n datblygu o ganlyniad i waith ffrwythlon ar eich hun. Nid oes unrhyw un yn cael ei eni mor gryf ac yn rhesymegol i allu ennill hemosiynau eu hunain ar unwaith. Fodd bynnag, gall hyn ac y dylai ddysgu.

Hunan-reolaeth - i ryw raddau un o amodau ei weledigaeth ei hun o rhagolygon. Pwy sydd ddim mor siŵr ei hun na allai adnabod y gwerthoedd a breuddwydion unigol, ni all reoli eich cyflwr emosiynol.

Y gallu i fod yn onest

Pam gonestrwydd yn bwysig iawn? Strange fel y mae'n ymddangos, yn werth faint y gall person fod yn agored iddo ef ei hun ac i bobl eraill. Y pwysicaf i ddysgu i beidio â twyllo eich hun, peidiwch â cheisio ei gyfiawnhau ei hun mewn rhai sefyllfaoedd anodd. Gall unrhyw un sy'n onest ag ef ei hun, mae gan dygnwch mawr a synnwyr cyffredin. Didwylledd ac yn dda ar gyfer ffurfio o hunanreolaeth. Wedi'r cyfan, os ydym yn ymwybodol o bopeth sy'n digwydd i ni, yna, mae'n dod yn llawer haws i weithio gyda'u teimladau, datblygu cryfderau. Yn yr achos hwn, hunan-reolaeth - mae mor bwysig yn beth fel y gallu i adnabod eu camgymeriadau eu hunain.

agwedd gyfrifol

Y teimlad o ddiogelwch yr un mor bwysig ar gyfer ffurfio y person hwnnw, yn y wybodaeth am y rheolau arferion ac ymddygiad mewn sefyllfa benodol. Cyfrifoldeb yn unig a ffurfiwyd gan y weledigaeth mewnol, fod yr holl yn dda. Ychydig, yn anffodus, yn gallu teimlo grym o'r fath. Pan fydd person yn cymryd cyfrifoldeb am bopeth sy'n digwydd iddo, mewn achos o fethiant, nid yw'n cael ei chwilio am yr euog, nid ceisio trosglwyddo i rywun eu problemau i'w datrys.

Cyfrifoldeb yn awgrymu bwriad ymwybodol i gymryd camau gweithredol i sicrhau canlyniad penodol. Hunanreolaeth yn helpu'r person i ymdopi â phryder, i dynnu ei hun gyda'i gilydd, i oresgyn unrhyw ofnau, amheuon. Mae'r rhan fwyaf o bobl ar yr amser cywir, gan gymryd yr ewyllys Mewn dwrn, yn cael eu, er gwaethaf unrhyw anawsterau.

cryfder cymeriad

Mae'n cyflawni llwyddiant nid rhywun sy'n lwcus ac yn amyneddgar iawn a pharhaus mawr. Y gallu i weithredu, gan fynd drwy y gorchfygiad a phryder, mae'n werth llawer o ymdrech. Hunanreolaeth - yw seicoleg addysg sy'n cyfateb i nodweddion o gymeriad sy'n angenrheidiol ar gyfer hunan-wireddu. Y gallu i fod yn barhaus, a aned bwrpasol y tu mewn ac yn dod i berson ar yr adeg gywir. Dyna pryd mae'n teimlo yr angen i fod yn gadarn, er mwyn rheoli'r sefyllfa.

Cholli'ch tymer - mae bob amser yn annymunol iawn ac yn llawn gyda llawer o ganlyniadau. Yn gyntaf oll, mae'r person yn colli cysylltiad â hwy, y gallu i reoli eu hemosiynau eu hunain. Ar y cymeriad mae angen i chi weithio'n galed bob dydd i gyflawni canlyniadau pendant. Ceisiwch beidio â rhedeg i ffwrdd oddi wrth y problemau a gafwyd ac yn eu datrys. Er mwyn symleiddio eich tasg, gallwch dorri yn broblem fawr i mewn i sawl rhan llai.

Mae'r awydd i oresgyn anawsterau

Yn anffodus, nid yw pawb yn angen o'r fath yn codi. Mae rhai ohonom, sydd mewn sefyllfaoedd anodd neu anghyfarwydd yn cael ei golli, nid ydynt yn gwybod beth i'w wneud. Yn lle hynny, y cam pendant person yn sydyn yn dechrau i gymryd cyfres o anhrefnus, nad ydynt yn gysylltiedig â phob camau gweithredu eraill. Gelwir hyn ymddygiad yn cael dianc rhag realiti, pan fydd y broblem yn dal heb ei ddatrys am gryn amser hir. Mae llawer o bobl yn dewis cwrs o'r fath o weithredu, gan ddewis dull adeiladol ddianc o'r anawsterau. Wrth gwrs, mae'n llawer haws i fynd gyda'r llif nag i osod nodau realistig ac yn ceisio datrys.

Mae'r awydd i oresgyn yr anawsterau bennu gan y aeddfedrwydd yr unigolyn, y aeddfedu ei faes ysgogol. Pan fydd person yn gwybod yn glir yr hyn y mae angen hyn neu y cyflawniad, fel rheol, nid yw gormod o gwestiynau yn codi. Yn statws segur yn dod y lluoedd ar gyfer gweithredu. Rhaid fath beth fel "hunan-reolaeth", gael ei chysoni gyda'r bwriad i fynd at y diwedd, i fod yn ffyddlon i'w dyheadau eu hunain.

hyblygrwydd meddwl

Bywyd yn aml yr amodau allanol yn newid. Ac mae'n eithaf naturiol. Er ein bod mewn tiwn, efallai y bydd y sefyllfa yn newid yn ddramatig. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn yr achos hwn yn cael eu colli, eu bod yn cael eu colli cryfder a chymhelliant ar gyfer gweithredu, mae rhai yn agored colli allan. Dim ond dyn cryf yn gallu mynd drwy rhwystrau sylweddol ac nid ydynt yn difaru eu dewis. Nid yw hunan-reolaeth yn helpu stopio hanner ffordd, a gorffen y gwaith. Sut i dyfu yn dy hun? Mae angen i chi weithio'n galed iawn i fod yn barod ar gyfer yr hyn y bydd yn boenus ac anodd. ddylem ychwaith yn gweld sefyllfa benodol fel yr un fath. Sylweddoli y gall pob problem yn cael ei datrys.

Mae'n rhaid i chi ddysgu sut i dderbyn y digwyddiadau fel gwersi bywyd ac yn eu trin yn gadarnhaol. Peidiwch â waradwydd eich hun am gamgymeriadau'r gorffennol, does dim pwynt. Edrych ymlaen at ddod o hyd i bwrpas ystyrlon a fyddai'n y mae eisiau i gysylltu yn y dyfodol.

camau bwriadol

Mae pawb yn gwybod nad yw'r penderfyniadau cywir yn cael eu cymryd yn y gwres, nid o dan ddylanwad emosiynau cryf, a gyda phen oer. Peidiwch â rhuthro wrth ddod i'r casgliad cytundeb pwysig. Dylai fod yn bosibl i gynnwys ei farn ac yn ofalus dadansoddi'r manylion sydd ar gael. Fod yn wir i chi eich hun, ceisiwch asesu eu rhagolygon eu hunain yn ddigonol. I wneud hyn, yn meddwl am y peth: beth sy'n eich rhwystro mewn rhai achosion yn teimlo'n fwy tawel a phwrpasol?

Hunanfeddiant - pan, yn hytrach na mynd criw o gamau gweithredu diangen, a ydych yn dewis i berfformio yn unig un, ond yn un a fydd yn ddefnyddiol i chi yn eich hunain ac eraill. Mae pobl mewn gwirionedd yn dod i arfer at y ffaith bod rhywun yn rhoddi eu hamser, neu werthoedd er eu lles eu hunain, ond nid yw bob amser yn barod i weithredu mewn ymateb i yr un modd.

Hyder yn ei hun

Am ba bynnag dyn busnes yn dymuno ymgymryd ag ef, mae bob amser yn angenrheidiol i deimlo eich hun yn lluoedd ychwanegol i wireddu eu bwriadau. Fel arall, byddai'n rhoi'r gorau i'r bwriad arfaethedig yn ystod y cam adeiladu. pobl ansicr yn aml yn amau eu galluoedd, yn feirniadol o'i feddyliau a syniadau eu hunain. Mae arnynt angen help i rywun cryfach eu harwain i ffwrdd, eu gorfodi i gredu nad yw unrhyw cyflawniad yn dod ei ben ei hun, ond yn ganlyniad i weithredu systematig.

Golli hunanfeddiant - mae'n ei olygu i golli ymdeimlad o hyder yn y ffaith y bydd y sefyllfa anodd eu datrys yn ffafriol. Heb ffydd yn eu rhagolygon eu hunain yn amhosibl i fyw yn llawn ac yn gytûn yn rhyngweithio ag eraill.

Felly, hunan-reolaeth yn gwasanaethu fel adwaith amddiffynnol y person yn caniatáu i chi eich hun i ddeall pa benderfyniad a fydd yn fuddiol ac yn ddefnyddiol ar ei chyfer.