Golwg gwael: sut i atal a chlefyd brwydro yn erbyn

golwg gwael - mae'n broblem bod pob dydd yn ennill mwy a mwy o fomentwm ymhlith trigolion y blaned. Y clefydau mwyaf cyffredin fel astigmatedd, hyperopia, myopia, glawcoma a chataractau. A naw o bob deg o glefydau llygaid yn digwydd mewn pobl sy'n byw mewn gwledydd sy'n datblygu. Gall golwg gwael yn cael ei rannu yn dibynnu ar ddifrifoldeb yn 4 grŵp: golwg, sy'n normal, ag anhwylderau ysgafn gyda nam difrifol a dallineb.

grŵp risg

Ar gyfer y grŵp hwn yn cynnwys pobl sy'n byw mewn gwledydd sy'n datblygu, pobl dros 50 oed, plant o dan 15 oed. Mewn gwledydd sy'n datblygu, mewn wyth allan o ddeg o achosion, gall ei wella y clefyd, ond oherwydd oedi wrth geisio sylw meddygol neu anwybyddu sipmtomov mae dirywiad y clefyd, weithiau yn arwain at ddallineb. Mewn 65% o bobl yn aflonyddwch gweledol gysylltiedig â newidiadau sy'n gysylltiedig ag oedran organau gweledol. clefyd y llygaid yn aml yn gyffredin mewn plant. Maent yn beryglus gan y ffaith bod y clefyd yn ei flaen yn gyflym ac yn arwain at droseddau difrifol, ond apelio amserol am help yn gyfle da i wella golwg gwael.

Mae'r Fyddin yn cynnig seibiant i bobl ifanc mewn achos o rai mathau o glefydau, ymhlith y rhai mwyaf cyffredin o'r rhain yw nifer y golwg gwael. Ond ar gyfer recriwtio hyn wedi dioddef o myopia o ddim llai na 6 diopters o hyperopia, neu heb fod yn llai nag 8 diopters.

Ac eto, os oes gennych olwg gwael, beth i'w wneud?

Ffyrdd o ymladd yn erbyn clefyd. Mae eu manteision ac anfanteision

Mae amrywiol ffyrdd, sy'n cael eu rhannu i safon ac amgen ar gyfer adfer swyddogaeth gweledol neu wella ansawdd.

Mae'r safon yn cynnwys eyeglasses, lensys cyffwrdd, cywiro gweledigaeth drwy laser.

pwyntiau Byd Gwaith yw'r symlrwydd a chost isel. Nid ydynt yn berthnasol i'r llygad, felly peidiwch ysgogi afiechydon organau o weledigaeth. Yr anfantais yw bod angen eu gwisgo â golwg gwael iawn. Os yw sbectol yn cael eu dewis yn anghywir, efallai y bydd niwrolegol anhwylderau, cur pen a llewygu.

Gwael golwg yn dda gywiro gan lensys. Wrth ddefnyddio'r lens nad yw'n ystumio'r maint a siâp y gwrthrychau, nid golwg ymylol yn gyfyngedig. Ond maent yn ei gwneud yn ofynnol rhywfaint o ofal (saethu dydd, trin, peidiwch â defnyddio ar ôl y dyddiad terfyn). Cyson Gall gwisgo lensys achosi llid gornbilen a chochni, felly gofalwch eich bod yn cael y sbectol yn llaw.

Laser cywiro - dull i adfer golwg yn gyflym. Ond ar ôl y weithdrefn achosi sychder yn y llygaid, ac weithiau hyd yn oed angen i ailadrodd y llawdriniaeth.

Mae dulliau eraill yn cynnwys gwahanol ymarferion, deiet, myfyrdod, tylino ac yn y blaen. Maent yn helpu i leddfu tensiwn oddi wrth y llygaid, ond o dan y cyflwr gweithrediad cyson o'r holl aseiniadau. Mae hyn hefyd yn y sbectol twll pin, sy'n lleihau'r foltedd dan brecio trwm. Ond er eu bod yn defnyddio'r arferol maes gweld yn cael ei newid, golwg deulygad dirywio.

Ar gyfer atal nam ar y golwg angen i ddilyn y rheolau syml:

• Darllenwch angen golau da (fel arall y llygaid yn cael eu foltedd yn gryf).
• Byddwch yn dylai eich cyfrifiadur fod cyn lleied ag y bo modd, yn y gwyliau yn perfformio ymarferion i ymlacio'r cyhyrau llygad (symudiadau cylchlythyr o lygaid, Amrantu aml, ac ati), defnyddiwch sbectol diogelwch ar gyfer y monitor.
• Ceisiwch gyfyngu ar yfed alcohol, starts, blawd, caffein.
• Gwisgwch sbectol haul ar ddiwrnod heulog.
• Bwytewch fwy o llus (o leiaf hanner gwydr y dydd), moron, grawnffrwyth, cynhyrchion sy'n cynnwys fitaminau K, A a sinc.