Fel nofio Gall gael effaith ar ein hymennydd?

Os ydych yn hoffi i nofio, plymio neu nofio yn y pwll ar ddiwrnodau poeth yr haf, byddwch yn sylweddoli bod i ddarparu gwasanaeth da i'ch corff. Efallai greddf hwn sibrwd i chi, sy'n dda ar gyfer y corff a'r ymennydd.

Fel y bo'r angen, neu amddifadedd synhwyraidd

Er mwyn gwneud y gorau o'r manteision i iechyd o weithdrefnau dyfrol, droi eich syllu i'r arnofio. Yn yr achos hwn, nid oes rhaid i chi ei wneud, dim ond angen i chi orwedd yn, llenwi â dŵr y môr siambr Soundproof ar wahân. Gelwir hyn yn amddifadedd synhwyraidd, ac yn y blynyddoedd diwethaf ei fod yn ennill mwy a mwy poblogaidd. Ar y pryd, y term a fathwyd Dr Roderick Borrie, a oedd yn y 70au y ganrif ddiwethaf, ynghyd â'i gydweithiwr Peter Syudfeldom Astudiodd effeithiau therapiwtig y camera. Yn fuan wedi hynny, dyfeisiodd Doktor Dzhon Lilly tanc arbennig fel y bo'r angen, a ddaeth yn gyflym yn boblogaidd yn yr Unol Daleithiau ac Ewrop.

Plymiwch i mewn i trance

Mae person mewn siambr amddifadedd synhwyraidd, ymgolli mewn cyflwr o trance. Pan fydd yr ymennydd yn cael ei symbylu gan theta tonnau, mae fel ysbrydoliaeth araf neu myfyrdod yn ystod ymarfer dwfn. Mae'r ymchwilwyr yn cymharu cyflwr hwn o ymlacio dwfn, bod y person hwnnw yn gallu profi yn union cyn mynd i'r gwely neu dim ond ar ôl deffro. Rhowch y tu mewn i'r person camera deall bod trance wladwriaeth yn cyrraedd, ar hyn o bryd pan mae'n gweld o'i flaen delweddau llachar. Credir bod y gweithgaredd tonnau theta ymennydd yn arafach na gama, beta a alffa tonnau ymennydd, ond yn gyflymach na'r tonnau delta, gan roi effaith goleuedigaeth ysbrydol.

Mae'r weithdrefn yn cyflymu cylchrediad llawn o waed yn y corff

Yn ystod y weithdrefn o fel y bo'r angen yn nodi cynnydd mewn cylchrediad y gwaed yn y corff. O ganlyniad, mae'r ocsigen yn mynd i mewn i'r celloedd y corff (gan gynnwys yr ymennydd) gyda mwy o effeithlonrwydd. Nofio mewn siambr seliedig ar wahân yn achosi i'r corff i gwblhau ymlacio. Mae'r rhai sydd wedi profi y weithdrefn hon, gymharu â'r teimlad o weightlessness. Fodd bynnag, yr holl systemau mewnol nid llethu gyda ffactorau effaith ochr yn dechrau i weithredu heb rwystr. pibellau gwaed ymledu, sy'n cyfrannu at hyrwyddo cyflym o waed a gwaed pwysau. Yn gyffredinol, amddifadedd synhwyraidd wedi ei anelu at leihau symptomau llid yn y corff ac yn cynyddu lefel y endorffinau yn yr ymennydd.

Newidiadau sawl lefel

Dive i mewn i siambr gaeedig gyda dŵr yn helpu i wella iechyd corfforol a meddyliol. Fel y bo'r angen therapi yn gweithio ar sawl lefel. Pan fydd y llif y gwaed yn cael ei gynyddu, pob un o'r prif organau'r corff yn cael mwy o ocsigen. Mae'r dull hwn o ymlacio yn cael ei nodi yn enwedig ar gyfer cleifion sydd â methiant gorlenwad y galon a phwysedd gwaed uchel.

Liniaru symptomau sy'n gysylltiedig ag anhwylderau meddwl, mae o ganlyniad i secretion cynyddol o endorffinau - y cemegau sy'n gyfrifol am gyflwr ewfforia. Sylweddau hyn wedi dod yn enwog oherwydd ei rôl bwysig yn yr ymarfer. Mae'r ewfforia sy'n gysylltiedig â llwythi yn hwyluso poen corfforol ac yn lleihau lefelau straen. Nawr gall pob yr un person ei gael heb wastraffu ynni gwerthfawr.

amddifadedd synhwyraidd yn broses gymhleth

Byddwch yn cael ymlacio anghyffredin, gan gymryd bath neu plymio i'r môr. Fodd bynnag, ni all y arnofio yn cael ei gymharu â phob driniaethau dŵr hysbys. Mae'r broses hon yn llawer mwy anodd i drefnu. Yn nodweddiadol, camerâu hyn yn cael eu paratoi yn y prif drefi cyrchfan. Nid yw'r gwasanaeth hwn yn cael ei gynnwys yn y pris, yn ogystal â tylino.

Yn ystod y sesiwn, bydd y cleient yn cael ei roi yn y siambr hanner llenwi â dŵr cynnes y mae eu tymheredd yn fwy na 34 gradd Celsius. ychwanegu fel arfer i'r llong swm mawr o halen môr, sy'n cadw rhywun ar yr wyneb. Mae'r tanc wedi ei gynllunio yn y fath fodd ei fod yn syml amhosibl i foddi ddamweiniol, hyd yn oed os bydd y cleient yn cysgu. Mae'r halen yn caniatáu i nofio, beidio â gwneud cais am yr ymdrech arbennig.

Mae'r dull hwn yn ddefnyddiol ar gyfer athletwyr proffesiynol

Mae gwyddonwyr yn gallu sicrhau effaith gadarnhaol ar y gweithdrefnau sy'n gysylltiedig â chyflawni canlyniadau proffesiynol mewn chwaraeon, yn enwedig yn y mathau hynny sydd angen mwy o cydsymud llaw-llygad. Ymhlith Gall manteision eraill y dull hwn yn cael ei grybwyll lleihau symptomau arthritis, cydamseru hemisffer chwith a dde yr ymennydd, gwella ansawdd o gwsg a wakefulness, yn ogystal â lliniaru symptomau diddyfnu.