Diwrnod Dim Tybaco - cyfle i fyw heb sigaréts

Diwrnod y Byd i frwydro yn erbyn ysmygu wedi cael ei sefydlu yn 1987 gan Sefydliad Iechyd y Byd (WHO), ac y diwrnod hwn yn cael ei ddathlu yn flynyddol ar 31 Mai. PWY wedi sefydlu ei am reswm, ac er mwyn denu sylw pobl at y mater cymdeithasol pwysig megis ysmygu, ac i'w roi gwybod gyda'r holl ganlyniadau erchyll o ddibyniaeth tybaco. Mae hyn yn yr epidemig cyntaf, y gellir ei atal yn hanes, a gofal iechyd yn cael trafferth mynd ati â'r ffaith bod problem mor enfawr diflannu unwaith ac am byth.

Yn ôl WHO, tua 25 glefydau ddatblygu neu eu gwaethygu gan caethiwed hwn, a phob person degfed yn y byd yn marw ohono. Ar ddiwrnod yr bobl gwrth-ysmygu mewn sawl ffordd wahanol yn ceisio cyfleu'r wybodaeth angenrheidiol nid yn unig yw arfer niweidiol a marwol.

Mae nifer y canser yr ysgyfaint wedi bod yn cynyddu'n raddol, ac mae'r tebygolrwydd o ddigwydd y clefyd yng ysmygwr yn 20 gwaith yn uwch. Peidiwch ag anghofio am angina, wlser gastrig, clefyd ischaemig y galon, clefydau'r ymennydd, sydd yn rhan fwyaf o achosion yn gysylltiedig ag ysmygu. Onid yw'n dannedd ffiaidd melyn a bysedd, gwedd lwyd a hyd yn oed y arogl tybaco ar y dynol?

Ar ddiwrnod y frwydr yn erbyn ysmygu digon o stociau gyda'r defnydd o deunyddiau gweledol m, sy'n ffurfio yr awydd i ysmygu dylai ddiflannu ar unrhyw berson rhesymol. Mae llawer o stociau yn cael eu cynnal i esbonio'r canlyniadau ysmygu i fenywod a merched sy'n dangos esiampl ofnadwy ar gyfer plant neu niweidio eich corff, a fydd yn effeithio ar iechyd plant yn y dyfodol.

Ddwfn camgymryd yn bobl hynny nad ydynt yn ysmygu ac yn credu bod y Diwrnod Dim Tybaco ddim byd i wneud â nhw. A beth am y ysmygu goddefol, sef dim llai niweidiol na weithredol? Ysmygu mwg tybaco anadlir bob dydd, tra mewn mannau cyhoeddus pasio cwmni ysmygu, cerdded yn y parc a hyd yn oed yn eich cartref eich hun. Mae mwg ail-law yn gallu arwain at afiechydon angheuol. Byddwch yn ymwybodol, yn cymryd rhan yn y frwydr yn erbyn caethiwed hwn, nad ydynt yn ysmygu, mae pobl nid yn unig yn helpu ysmygwyr ymdopi â'r broblem hon, ond hefyd yn gofalu ar yr un pryd am eu hiechyd.

Mae'n amhosibl i aros yn ddi-hid i ysmygu yn eu harddegau. Diwrnod Dim Tybaco - mae'n gyfle gwych i helpu plant sydd eisoes wedi cychwyn ar y llwybr anghywir, i ailystyried eu nodau a blaenoriaethau mewn bywyd. Mae rhieni sy'n ysmygu ym mhresenoldeb eich plentyn, yn ei gwneud yn troedle yn gamsyniad am yr hyn y mae person i ysmygu yn edrych yn fwy cadarn, mae'n haws i ddenu sylw, neu i fynnu eu hunain yn y cwmni. Nid yw hyn yn wir, ond y plentyn, y mae eu rhieni yn fodel o ymddygiad nad yw'n gwybod am y peth.

Heddiw, Gwaherddir gwerthu cynhyrchion tybaco i blant dan oed plant. Ond peidiwch â chael eich twyllo i feddwl nad yw'r plentyn yn dod o hyd i ffordd i brynu sigaréts.

Ceisiwch dreulio diwrnod heb dybaco, ynghyd â'r rhai sydd angen cymorth a chefnogaeth, sydd am gael gwared yn gaeth ofnadwy ac yn mwynhau bywyd heb sigaréts.