Diogelwch Dŵr: er mwyn osgoi trafferth!

Wrth ddisgwyl o benwythnos da a gwyliau llwyddiannus yr ydym yn gwneud cynlluniau a pharatoi i gyd yn angenrheidiol. I'r hamdden awyr agored yn gyfforddus ac yn ddiddorol, cynhyrchion prynu, diodydd, offer, dillad. Ac yn aml rydym yn anghofio bod y cyflwr mwyaf pwysig ar gyfer gorffwys da - yn diogelwch. Ar y dŵr, yn y coed, yn y mynyddoedd - ym mhobman person heb eu hyfforddi mewn perygl. Mae parodrwydd - nid yw'n llawn o gemau nwyddau, dillad a bagiau cefn tun, nid yw'n hyd yn oed da paratoi corfforol. Gall dim o hyn fod yn ddefnyddiol os nad ydych yn dysgu sut i "Ein Tad", rheolau ymddygiad diogel yn y man lle rydych yn bwriadu picnic, hike, hike neu hir gwyliau cyntaf.

Ydych chi'n gwybod y rhyd - dysgu nofio

Thema'r erthygl hon - diogelwch ar y dŵr. Gall dŵr fynd ymlaen gyda dim ond yn gallu nofio. Pwy yw y grefft o beidio meistroli, hyd yn oed mewn dŵr bas mewn perygl. Fodd bynnag, yn dysgu sut i nofio - mae hanner y frwydr. Mae hyn yn gallu helpu i gadw'r arwyneb, teithio plymio. Ond mae rhestr fawr o reolau a gwaharddiadau, heb wybodaeth y mae'n well peidio â mynd i mewn i'r dŵr. Mae'r rhai sy'n dal ddim yn gwybod y rheolau, darllenwch mwy amdanynt. Nid ydynt yn addysgu yr afon i basio y rhyd dwfn, ond os oes unrhyw beth yn arbed rhag trychineb.

Rhoddir caniatâd

• Nofio yn y dyfroedd clir, a oedd yn destun arolygiad glanweithiol.
• Mae'r lleoedd offer dynodedig.
• Mewn dŵr, tymheredd 17-19 ° C ac uwch.

gwaherddir

• Nofio mewn ardaloedd digyfarpar.
• Mae plant yn nofio hŷn heb oruchwyliaeth.
• Nofio tra'n feddw.
• Nofio yn y traffig cychod lleoedd, cychod, beiciau dŵr a chychod modur eraill.
• Nofio arwyddion yn fwy cyfyngol.
• Nofio oddi ar arfordir llystyfiant wedi gordyfu, yn rhy serth a serth.
• Dive o pierau, lanfeydd a phontydd.

Rhybuddiadau ac argymhellion

1. Peidiwch ag aros yn yr afon neu yn y môr am amser hir: diogelwch dŵr hefyd yn dibynnu ar hyd yr arhosiad mewn iddo. Cynyddu'r amser yn raddol, yn 3-5 munud ar gyfer pob cofnod dilynol. terfyn Diogel - gall 20 munud, neu hypothermia achosi ffitiau ac arestio anadlol. Mae colli ymwybyddiaeth bygwth difetha hyd yn oed nofiwr, athletwr.
2. Cyffroi gan yr haul, nid trochi sydyn yn y dŵr oherwydd y cyferbyniad tymheredd mae cyfyngiad cyhyrau ormodol ac, o ganlyniad - methiant y galon. Mae'n well i fynd i mewn yn araf gostwng yn raddol codi llond llaw o ddŵr ac arllwys ei hun. Chwistrellu gilydd yn rhy dda i baratoi'r corff i'r ymdrochi gweithredol.
3. Peidiwch ag yfed diodydd sy'n cynnwys alcohol cyn nofio. Maent yn beryglus hyd yn oed mewn crynodiadau isel yn y gwaed, gan fod blociau alcohol y rhan o'r ymennydd sy'n rheoli ehangu a crebachu pibellau gwaed. Felly, hefyd, yn gallu arwain at ffitiau a mynd yn anymwybodol.
4. Peidiwch â gadael plant eu hunain yn y dŵr. Gwnewch yn siŵr eu bod wedi dysgu yn dda y rheolau diogelwch ac yn gwybod eu bod yn gallu nofio dim ond gyda chaniatâd ac ym mhresenoldeb oedolion. Mae'n syniad da i oedolion nofio pan gerllaw mae o leiaf un person sydd yn yr achos trafferth bydd yn helpu dyn boddi, neu a fydd yn galw ar gymorth pobl eraill.
5. Heicio fel arfer yn dewis twll diarffordd lle nad oes unrhyw pyllau tirlunio. Mewn achosion o'r fath, ymdrochi yn cael y man lle mae'r dŵr yn lân, gwaelod llyfn, tywod, yn gryf ac nid o fewn y dyfnder o ddim mwy na 2 m.

Yn y gwasanaeth o obaith, ond y rhai sy'n helpu eu hunain

Ar y dyfroedd eang, yn y dinasoedd mawr, gwasanaethau achub yn gweithredu ar y traethau wâr. Maent bob amser yn barod, ond i sicrhau diogelwch gant y cant ar y dŵr, nid ydynt yn gallu, os na fyddwn yn ymarfer doethineb a chyfrifoldeb. Ni allwch fod yn wamal, pan ddaw at ddiogelwch bywyd. A dŵr - yr elfen o llechwraidd ac yn anrhagweladwy. Bydd person cyfrifol, disgybledig yn llym cydymffurfio â'r holl reolau o ymddygiad diogel ar y dŵr, gan wybod fod yn y ffordd hon fod yn arbed ei hun rhag niwed neu farwolaeth, ac yn amddiffyn teulu rhag poeni amdano.