Cydbwyso Llwyfan: mathau a phwrpas

Cydbwyso Llwyfan - yn offer chwaraeon, a ddefnyddir yn y cydbwysedd-hyfforddiant. cyfarpar o'r fath yn angenrheidiol ar gyfer ffitrwydd. Mae'r sesiynau hyn yn cryfhau'r cyhyrau-sadwyr, sydd yn ymwneud yn wael gyda hyfforddiant confensiynol. Hyd yn oed gyda'r symudiadau syml weithredu cydbwysedd angenrheidiol i weithio'r cyhyrau bach.

penodiad

Cydbwyso llwyfan angen datblygu hyblygrwydd, yn gwella osgo. Mae angen hyfforddiant Balans i gryfhau'r system cyhyrysgerbydol. Yn yr achos hwn, bydd y llwyth ar y cymalau yn fach iawn. Yn y brysur yn gweithio bron pob cyhyr sy'n eich galluogi i gorff a ddatblygwyd gytûn.

Diolch i astudiaethau i'r afael â'r derbynyddion propriodderbynnol lleoli yn y cyhyrau, tendonau a gewynnau. Mae angen iddynt deimlo cydbwysedd y corff. Cydbwyso llwyfan yn ymateb i newidiadau yn safle'r corff. Gyda hyfforddiant mae person yn teimlo yn well corff yn y gofod. Hefyd yn datblygu cydsymud.

mathau o lwyfannau

Drwy offer chwaraeon poblogaidd yn cynnwys:

• Bos.
• Hemisffer.
• Drive.
• Pillow.
• Cam.
• Cor-lwyfan.

Mae'r efelychydd yn debyg i'r hanner feetball moel gyda sylfaen gadarn. Gyda dyfais o'r fath yn gallu perfformio yr ymarfer i ddau gyfeiriad. Gellir ei ddefnyddio yn yr anialwch, pan aerobeg step yn cael ei gynnal. Os bydd y llwyfan yn cael ei ddefnyddio fel mainc, mae'n cryfhau y cefn, y frest a'r breichiau. Mae hi'n gallu gweithio allan eich abs ac yn ôl.

clustog tylino yn cael ei ddefnyddio ar gyfer workouts cartref. Diolch i'r wyneb rhyddhad yn cael ei leihau microcirculation gwaed, ymlacio yn digwydd. Bydd yr ymarferion yn ddefnyddiol ar gyfer atal flatfoot, cryfhau cymalau.

Cydbwyso ffitrwydd hemisffer ei ddefnyddio i wella cydbwysedd a chydsymud. Trwy traed wyneb a godir a dwylo eu tylino, cylchrediad y gwaed yn cael ei adfer. Mae'r ddyfais yn ddelfrydol ar gyfer atal flatfoot.

Defnyddir Disg dechreuwyr a phobl wedi'u hyfforddi. Bydd rhaid i chi yn gyntaf i ddefnyddio troedle ychwanegol mewn cadair. llwyfan Craidd a gynlluniwyd ar gyfer ymarferion cardio a chryfder. Gyda'i cyhyrau hyfforddedig o'r corff. Oherwydd y prysur gyson yn gwella cryfder a dygnwch.

llwyfan Step wedi aeroosnovanie. Dosbarthiadau yn cael eu gwneud orau o 2 ochr, yw na fydd yn gwneud llawer o ymarferion gwahanol. Mae'r llwyfan cydbwyso i gryfhau cyffredinol y corff. Mae yna hefyd drac peli, stepio.

Gynnyrch y cwmni Kettler

angen Kettler llwyfan mantoli i gydlynu datblygiad. Mae'n cael ei ddefnyddio i gynhesu'r cyhyrau cyn ymarfer. Yn wahanol ROM confensiynol yn cynnal cydbwyso hyfforddiant 3D. Gellir cynnyrch yn cael ei ddefnyddio ar gyfer yr holl bobl sy'n pwyso hyd at 100 kg.

Mae'r efelychydd yn anhepgor mewn dosbarthiadau ffitrwydd. Mae'r gwneuthurwr yn darparu gwarant ar gyfer cynhyrchion mewn 2 flynedd. Ar gyfer y pris y nwyddau yn eithaf fforddiadwy. Os yw'n arfer yn rheolaidd, mae'n cryfhau y corff.

efelychwyr o'r fath yn frwdfrydig ffitrwydd angenrheidiol. Ond yn gyntaf bydd angen i chi berfformio ymarferion ysgafn, yn raddol symud ymlaen i fwy cymhleth. Oherwydd amrywiaeth o lwyfannau yn cynyddu hyfforddiant.