Cortisol, y norm mewn menywod

Cortisol (enw arall iddo - hydrocortisone) yw un o'r hormonau sydd yn ein corff yn cynhyrchu'r cortex adrenal. Ni ellir gorbwysleisio ei rôl ar gyfer iechyd. Mae'n ein helpu i ymateb yn ddigonol i sefyllfaoedd sy'n peri straen, yn rheoleiddio pwysedd gwaed, metaboledd carbohydradau a dadansoddiad o frasterau. Mewn cyfnodau anodd i rywun, er enghraifft, yn ystod straen corfforol hir, diffyg maeth neu hyd yn oed newyn, mae'r sylwedd hwn yn cyflenwi cyhyrau gydag egni. Yn ogystal, mae cortisol yn asiant gwrthlidiol naturiol hynod.

Beth yw norm cortisol yn y gwaed? Beth sy'n pennu lefel y cortisol a'r hyn y mae'n ei effeithio? Nodwedd ddiddorol o'r hormon hwn yw ei anghysondeb. Yn y bore, mae ei gynnwys yn y corff gymaint ag y bo modd yn gostwng yn sylweddol yn ystod y dydd, gan gyrraedd lefel isaf erbyn y noson. Yn ogystal, mae gweithgarwch corfforol difrifol, gweithgarwch meddyliol dwys, a straen difrifol yn brif resymau y gall cortisol uchel ei achosi. Y norm mewn menywod, gan gymryd i ystyriaeth yr holl amrywiadau hyn, yw 140-600 nm / l.

Os yw lefel y cortisol yn y corff ychydig yn cynyddu o ganlyniad i straen, gall hyd yn oed gael rhywfaint o effaith gadarnhaol. Mae Cortisol yn ysgogi gallu'r corff i oroesi mewn cyflyrau anodd: mae cryfder cryfder corfforol, mae gweithgarwch yr ymennydd yn cael ei actifadu ac mae imiwnedd yn cynyddu hyd yn oed. Effaith bositif o'r fath ar y corff cyfan yn ei chyfanrwydd, mae seicolegwyr yn defnyddio triniaeth amrywiol ffobiaidd, yn yr achos hwn mae cortisol yn gweithredu fel cynorthwyol. Ond mae gan bob medal anfantais. Os yw rhywun mewn cyflwr o straen am amser hir ac yn gyson wedi cael cortisol uchel, bydd canlyniadau negyddol yn ymddangos yn fuan: blinder cronig, nam ar y cof, atal swyddogaeth thyroid, pwysedd gwaed cynyddol - mae hyn yn bell o restr gyflawn o ganlyniadau negyddol posibl sefyllfa o'r fath.

Gellir datgelu atal cynnal cortisol mewn organeb wrth ddadansoddi gwaed ar hormonau. Bydd y dadansoddiad yn helpu i ganfod clefydau posib. Fodd bynnag, mae eithriad - nid yn unig y gall y clefyd arwain at gynnydd yn y cortisol. Yn ychwanegol at amrywiadau dyddiol yn ei gynnwys, yn ogystal â newidiadau a achosir gan amrywiol lwythi ar y corff, beichiogrwydd - dyna a all achosi cortisol uwch. Mae'r gyfradd mewn menywod yn ystod beichiogrwydd yn cynyddu oddeutu 5 gwaith. Rheswm arall yw cymryd rhai meddyginiaethau, gan gynnwys atal cenhedlu llafar.

Bydd diddordeb mewn ffatri dietau protein yn dysgu am ffenomen ddiddorol arall o cortisol. Gan gadw at y deiet protein, mae llawer o ferched yn credu y gallant gynnal cytgord neu golli bunnoedd dros ben yn y modd hwn. Fodd bynnag, mae nifer fawr o broteinau yn y corff yn aml yn arwain at ganlyniad cwbl gyferbyn. Mae Cortisol yn cynyddu, y tu hwnt i'r norm mewn menywod, sy'n arwain at newid mewn metaboledd, tra'n colli màs cyhyrau a chodi braster yn dechrau. Fodd bynnag, mae rhai driciau: os yw ychydig o garbohydradau yn mynd i'r corff ar yr un pryd â bwyd protein, nid yw lefel y cortisol yn newid.

Yn ychwanegol at yr holl resymau a restrir am y newid yn lefel y cortisol, sy'n rhywogaethau ffisiolegol, mae yna glefydau lle mae cortisol yn newid. Mae'r norm yn yr achos hwn wedi mynd heibio'n sylweddol neu, i'r gwrthwyneb, mae cynnwys yr hormon yn gostwng. Gall achos y cynnydd yn lefel y sylwedd hwn fod yn afiechydon o'r chwarennau adrenal, chwarren pituadurol, ofarïau, diabetes mellitus, cirrhosis a hyd yn oed AIDS. Mewn unrhyw amheuaeth bod lefel y cortisol yn y corff yn cael ei godi neu ei ostwng, mae angen archwiliad gyda endocrinoleg a fydd yn rhagnodi prawf gwaed neu brawf wrin ar gyfer cortisol. Gall y gyfradd mewn menywod, yr ydym yn ei gofio, amrywio, ond dylai aros o fewn 140-600 nm / l.