Beth y mae'r olew hanfodol o gur pen? Adolygu ac adolygiadau

Cur pen - yn arwydd drwg sy'n aflonyddu bron bob eiliad yn trigo yn y ddinas fawr. cyflymder gwyllt o fyw, gorlwytho corfforol ac emosiynol yn gwneud cur pen gydymaith cyson o dyn modern. Fodd bynnag, ni ddylid ei oddef. Gall hyn symptomau annymunol gwahanol achosion. Y mwyaf cyffredin ohonynt - yn straen banal a thensiwn. Gall cur pen yn cael ei hwyluso, nid yn unig gan y cymeriant cyson o gyffuriau lleddfu poen anniogel, ond hefyd o olewau hanfodol aromatherapi naturiol. Er mwyn dewis y cyfansoddiad aromatig cywir a dull ei ddefnyddio, mae'n rhaid i chi yn gyntaf bennu achos y cur pen.

Oherwydd yr hyn y cur pen?

Gorweithio. Cur pen - yn gydymaith cyson o'r rhai sy'n gweithio llawer ar y cyfrifiadur ac yn profi gorlwytho meddyliol mawr. Ynghyd â'i gweithle cyfleus a seibiannau rheolaidd, er mwyn helpu i ymdopi â'r clefyd ac olewau hanfodol, lleddfu cur pen, er enghraifft, olew oren chwerw neu tangerine. Fodd bynnag, nid yw hyn yn y rhestr gyfan o olewau aromatig sy'n helpu gyda chur pen. Gadewch i ni edrych ar opsiynau eraill o feddyginiaeth lysieuol, sy'n dibynnu ar y math o gur pen.

Straen. straen parhaol seico-emosiynol, pryder, a gwagedd - pob profiad o ddydd i ddydd y dinasoedd mawr. Mae'r olew hanfodol o gur pen a achosir gan straen, yn helpu yn well na llawer o tawelyddion amgen. effaith ymlacio a thawelu cael olew:

• lafant;
• ylang-ylang;
• chwerw ac oren melys;
• mandarin;
• Vetiver.

Mae'r rhestr hon - mae hyn dim ond rhan fach o'r amrywiaeth eang o flasau naturiol i leddfu straen yn.

cylchrediad gwael. Mae ffordd o fyw eisteddog, canfyddiad yn aml mewn safle lletchwith wrth yrru car neu gall cyfrifiadur arwain at broblemau iechyd difrifol. Os bydd y cur pen yn dod gyda dywyllu y llygaid, tinitws, pendro difrifol, a pinnau bach yn y eithafoedd, mae'n debygol yn arwydd o anhwylderau cylchrediad y gwaed. Yn yr achos hwn, mae'n well i ymgynghori â meddyg, fodd bynnag, nid yn ormodol, ac mae'n aromatherapi gartref fel mesur ataliol. Beth yw olew hanfodol o ddylid gur pen yn cael ei ddefnyddio yn groes y cylchrediad yn y gwddf? Mae'r ateb yn eithaf syml: biloba ginkgo olew, rhosmari

Sut i wneud cais?

Mae yna nifer o ddulliau o ddefnyddio olewau hanfodol yng nghartref aromatherapi. Ar gyfer pob achos, mae dull effeithiol ar gyfer datrys problem benodol. Mae llawer o bobl yn tanamcangyfrif effeithiolrwydd anadlu, tylino ac aromatherapi, ond mae'n cael effaith naturiol syml ar y corff yn llawer mwy effeithiol nag y mae llawer yn gyfarwydd â meddwl. Cyn gynted ag y byddwch yn cael eich hun yr olew hanfodol gorau ar gyfer cur pen, gall y broblem fod yn amser hir i encilio neu diflannu'n llwyr. Ar gyfer trin symptomau diddyfnu a chur pen helpu gweithdrefnau o'r fath fel:

• anadlu;
• massages;
• baddonau aromatig;
• llosgwr olew;
• cywasgu;
• te llysieuol gyda olewau hanfodol;
• balms ag olewau hanfodol.

Unrhyw olew hanfodol ar gyfer cur pen ar gael dros y cownter heb bresgripsiwn. Fodd bynnag, er mwyn peidio â brifo eich hun, dylech ddechrau i weld os oes gennych adwaith alergaidd eich corff i cydrannau olew. Mae'r fferyllfa sampleri a gynrychiolir yn aml aromamasel y gall prynwr yn darllen gyda chyfansoddiad arogl ac yn ei olygu i wirio yr adwaith, gan achosi i'r arddwrn. Os, ar ôl 3-4 awr nad yw'r adwaith yn cael ei ddatgelu, ei bod yn ddiogel i brynu a defnyddio yn ei gartref. Dylid cofio bod y olewau hanfodol yn cael eu defnyddio bob amser mewn cymysgedd â sail o olew llysiau mireinio neu emwlsiwn.

anadlu

Bydd Anadlu o olewau hanfodol, nid yn unig cur pen, ond hefyd ar gyfer annwyd a chlefydau anadlol. Mae'r dull hwn yn effeithiol iawn a dwys, dylai wneud y cwrs mewn ymgynghoriad ag arbenigwr. Yn nibulayzer neu anadlydd arall ychwanegu ychydig ddiferion o olew hanfodol a dŵr wedi'i ferwi. Ni ddylai uchafswm hyd y weithdrefn yn fwy na 20 munud.

Gallwch hefyd ddefnyddio llosgydd olew. Nid yn unig mae'n gwared ar y symptomau cur pen, ond hefyd yn creu awyrgylch o gysur a llonyddwch yn y ty. Mae cynhwysedd y llosgwr olew rhaid arllwys dŵr, yna ychwanegwch 5-7 diferyn o olew hanfodol. Wrth gael eu gwresogi, "te" olew cannwyll anweddu yn unffurf ac yn llenwi'r ystafell arogl dymunol. Mae'n bwysig sicrhau bod y dŵr yn cael ei anweddu yn llwyr o'r bowlen lamp.

massages

Gwddf cur pen tylino parth yn cael effaith wyrthiol. Y peth pwysicaf - yw dewis yn feistr da, therapydd tylino a blas da a chamau o'r olew. Mae'n cael ei gymysgu yn y gymhareb o 3: 1 gyda tylino niwtral. Yn y cartref, gyda chur pen miniog gellir rhwbio ei temlau yn cynnig cylchlythyr.

Mae mabwysiadu bath ymlacio gyda olewau hanfodol aromatig - efallai un o'r gweithdrefnau mwyaf dymunol ar gyfer atal a lleddfu cur pen. Mae'r cyfrannau o 3: 1 emwlsiwn gwanhau ac yn ychwanegu at y bath. Mae'r weithdrefn yn cael ei berfformio am 20-25 munud. Nid yw hyn yn unig yn ymlacio lleddfu tensiwn yn y pen, ond hefyd yn gwella cyflwr croen. Mae'r opsiwn hwn yn ddelfrydol ar gyfer lleddfu straen ar ôl diwrnod caled o waith.

baddonau a phecynnau Aromatig

Er mwyn gwneud y Poultice o cur pen, gael eu hydoddi mewn ychydig bach o ddŵr tymheredd 38-40 graddau 10-15 diferion olew. Yr ateb deillio o hyn yn gwlychu lliain neu dywel, sydd wedyn yn cael ei gymhwyso i'r wyneb. Mabwysiadu gweithdrefnau gorau yn y sefyllfa supine. Bydd cywasgu cynnes peraroglus yn helpu i adfywio, ymlacio a chael gwared ar y cur pen blino.

Nid yn unig ar gyfer defnydd yr awyr agored

Gall olewau hanfodol yn cael eu cymryd y tu mewn. Ar gyfer dylai'r pethau sylfaenol ddewis te llysieuol o Camri neu leim, mae'n ddymunol i ddefnyddio mathau nad ydynt yn cynnwys caffein. Hanfodol olew mintys gyfer cur pen, ychwanegu at de - mae'n fodd pleserus ac effeithlon. Gall y weithdrefn hon yn cael ei wneud, nid yn unig yn y cartref, ond hefyd yn y gwaith. Bydd yn helpu i dawelu'r nerfau a lleihau straen diangen. Yn ogystal, mintys - yr olew hanfodol mwyaf diogel o gur pen yn ystod beichiogrwydd.

Balms ar olewau conwydd - un o'r meddyginiaethau hynaf a brofi ar gyfer cur pen. Llwy de o balm yn ystod de prynhawn gwella cylchrediad y gwaed, lleddfu straen ac yn cyflymu metaboledd.

ryseitiau aromasmesey

Gall cyfansoddiad y olewau hanfodol fod yn ôl eu disgresiwn, ond ar gyfer y rhai nad ydynt yn dymuno i arbrofi, ond mae'n tueddu i adfer yn gyflym, isod rai ryseitiau ar gyfer cyfuniadau persawrus o olewau hanfodol. Mae pob rysáit ei anelu at ddileu'r cur pen o darddiad penodol.

• analgesig Universal ac effaith tonic rhoi olew bergamot, Camri ac oren (neu lemon) mewn cyfrannau o 1: 2: 1.
• Cur pen yn ystod syndrom mislif, straen blinder cronig ac yn helpu i gael gwared ar olew melissa, mintys a sinsir mewn cyfrannau 1: 1: 2.
• Ar gyfer annwyd, ffliw a heintiau firaol anadlol aciwt o gur pen achub cymysg mewn rhannau cyfartal olew ewcalyptws a cedrwydd.
• Gall Cur pen yn cael ei hwyluso nedosyp tynhau'r olewau lemonwellt a phinwydd mewn cyfrannau o 2: 3.
• Mae'r rhai sydd wedi arsylwi problemau cyson gyda cysgu, lafant olew hanfodol yn helpu cur pen.
• Cur pen a achosir gan sbasmau, yn helpu cyfansoddiad y olewau o Marjoram, lemwn balm, a phinwydd mewn cyfrannau cyfartal.
• Ar gyfer cymryd bath aromatig yn addas arogleuon cain o ylang-ylang a basil orau. Mae'r emwlsiwn o olewau hyn yn arogl gwych, lleddfu cur pen ac yn cael effaith gofalu ar y croen.

Pa olew hanfodol yn helpu gyda cur pen mewn achos penodol yn helpu i benderfynu ar phytotherapeutist meddyg. dulliau o'r fath o driniaeth ac atal broblem gyffredin hon dymunol a defnyddiol, ac yn bwysicaf oll, byddant yn helpu i leihau'r defnydd o gyffuriau lleddfu poen synthetig.

Beth mae pobl yn ei ddweud?

Mae bron pawb sydd wedi defnyddio olew hanfodol erioed fel modd i leddfu cur pen, yn nodi gwelliant mewn lles mewn cyfnod cymharol fyr o amser. Ar wahân i'r ffaith bod y boen yn mynd i ffwrdd, aromatherapi yn helpu i ymlacio, dadflino a chael cyflenwad newydd o ynni. Mae hon yn weithdrefn dymunol a defnyddiol, na ddylai gael rownd.