Beth os bydd y llais yn mynd? mesurau adfer mewn argyfwng.

Mae'n debyg pob oedolyn o leiaf unwaith yn eu bywydau, ond yn wynebu sefyllfa lle yr oedd wedi colli ei lais. Mae'n ymddangos bod awr cyn popeth mewn trefn, ac yn awr yn hytrach na lleferydd normal i chi utter synau gryg, neu gallwch ei wneud i gyfathrebu'n unig mewn sibrwd.

Arbennig o anodd yw'r sefyllfa yn y digwyddiad y gwaith y claf yn golygu gyson cyfathrebu ar lafar. Ac proffesiynau hyn yn iawn, yn fawr iawn. Bod athrawon a chanllawiau, ac ymgynghorwyr gwerthu, ac artistiaid. Yn naturiol, os yw person wedi colli ei lais, ei fod yn syml ni fydd yn gallu i gyflawni eu dyletswyddau proffesiynol. Beth sy'n cael ei wneud yn yr achos hwn?

Yn gyntaf, dylai'r broblem fod am atebion llwyddiannus i ddeall beth sy'n achosi achosi cyflwr, lle mae'r llais yn mynd. A gall achosion hyn fod yn llawer.

Er enghraifft, yn colli y gall eu lleisiau fod yn ganlyniad i lefelau uchel o straen, pryder neu glefyd nerfol. Os ydych yn unig yn cael eu dychryn, er enghraifft, cyn araith pwysig, y gall helpu i dawelu y cyffredin. Ond yn aml yn cael y canlyniadau straen difrifol i oresgyn gyda chymorth therapydd.

Reswm arall, o ganlyniad y gallwch golli eu llais dros dro, yn y llwyth gormodol ar y gewynnau. Mae hyn yn digwydd pan fydd person yn mynd yn sâl yn rhy emosiynol ar y chwaraeon podiwm neu sgwrs hir ac yn uchel eu gorfodi. Os ydych wedi colli ei lais am y rheswm hwn, byddai'r ateb gorau yn dawel y gewynnau, hynny yw, rhaid i chi fod yn ddistaw am gyfnod, mynd i'r iaith y corff. Peidiwch â cheisio siarad mewn sibrwd, am ddifrodi tannau'r llais yn faich mawr iawn. Yn ogystal, mae'r angen i ddileu y defnydd o fwydydd rhy boeth a sbeislyd, yn ogystal â dŵr carbonedig a choffi cryf.

Yn aml iawn, mae'r llais yn cael ei golli yn ystod annwyd, yn yr achos hwn, rydym yn sôn am glefyd megis laryngitis. I drin y clefyd hwn ddylai fod o dan oruchwyliaeth otolaryngologist. Nid oes angen i drin y clefyd yn ysgafn, os anwybyddwch gyngor y meddyg ac yn parhau i lwytho ligamentau llidus, gallwch brynu groes parhaus o phonation - dysphonia. Yn ogystal, gorffen y gwellhad laryngitis acíwt fynd yn cronig, ac yna byddwch yn colli llais yn y straen neu supercooling lleiaf. Er enghraifft, yn bwyta un dogn o hufen iâ, a darganfod yn y bore bod gennych lais gryg.

Laryngitis fel arfer rhagnodi digon o gynnes, ond nid diod boeth. Ddim yn ddrwg yn helpu profedig "nain" dull - y derbyniad o laeth cynnes gymysgu gyda llwy de o fenyn a mêl. Yn dangos ac anadlu gyda decoctions o berlysiau - Camri, ewcalyptws, Calendula.

Ond beth ydych chi'n ei wneud pan fydd y llais yn mynd, ac yfory byddwch yn berfformiad gyfrifol? Wrth gwrs, byddai'r opsiwn gorau fyddai apêl i'r foniatoru meddyg, arbenigwr mewn adfer o bleidleisio. Ond oherwydd nad yw meddygon hyn yn gweithio ym mhob clinig, gallwch geisio defnyddio'r ryseitiau a gynigir gan meddygaeth draddodiadol.

Er enghraifft, rysáit y gall helpu mewn argyfwng. Cymerwch hanner cant mililitr brandi da a gwresogi i ei gyflwr cynnes (nid berw a gwresogi i dymheredd sgaldio yn angenrheidiol). Ychwanegwch y brandi i dair llwy o fêl a thri diferyn o sudd lemwn. Yfwch lymeidiau bach.

ffordd fwy tyner o ddatrys y broblem y llais coll yw paratoi rhyw fath o eggnog. Curwch dau wyau gyda dwy lwy fwrdd o siwgr ac ychwanegwch at y gymysgedd a hanner mililitr o frandi. Arllwyswch i mewn i wydr ar wahân o ddwr cynnes a dechrau yfed ein coctel yn ail sipian hololith Mogol gyda llymaid o ddŵr. Dylai'r gymysgedd cael diod cyn mynd i'r gwely ac yn syth yn mynd i'r gwely. Yn y bore, fel rheol, mae'r llais yn cael ei adfer.

hen rysáit arall, a fydd yn helpu os bydd llais goll - llaeth moron. Berwch cant gram o nwdls moron wedi'u plicio a'u torri mewn hanner litr o laeth. Rydym yn hidlo'r cawl o ganlyniad ac yn ei ddefnyddio i yfed llymeidiau bach a garglo.

Yn achos yr annwyd cyffredin yn gallu gwneud cais i'r hen ddull o adfer y lleisiau - rhowch mwstard o dan y pen-gliniau a lloi. Ac mae angen i sanau i arllwys y powdwr, mwstard sych, ac yn eu rhoi i gysgu.

Bod yn iach ac yn rhyfeddu ei holl lais hardd a soniarus!