Ball gwrth-straen - yn ffordd syml i heddwch mewnol

Ffyrdd o ddelio â phroblemau mewnol ac allanol o lid ar ei gilydd: ar gyfer rhywun yn gweiddi a geiriau sarhaus, mae'n well gan eraill i lusgo ar sigarét mewn cornel diarffordd, mae eraill yn dewis llwybr sathredig i'r oergell gyda nwyddau, achub ar y emosiynau drwg. Gall yr holl gamau hyn yn cael eu disgrifio fel arfer gwael. Yn yr achos hwn, mae ateb syml ac effeithiol - pêl gwrth-straen, sy'n helpu yma ac yn awr ym mhob sefyllfa.

Yn enwedig effeithiau ar y system nerfol

Clenching a unclenching ei bêl gwrth-straen, ni fyddwch yn unig yn hyfforddi y cyhyrau o ddwylo a'r arddyrnau, ond hefyd yn amser eich holl braich. Cyfarwyddyd yn syml: wasgu tegan ar gyfer un neu ddwy eiliad, ac yna rhyddhau. Gallwch daflu ar y llawr a'r waliau. Ar yr un pryd yn lleihau'r tensiwn yn y cyhyrau yn eich llaw, ac mae'r clipiau gadwyn ymlacio'r corff cyfan. Ball gwrth-straen - yn ffordd hawdd i gael gwared o emosiynau negyddol ar gyfer oedolion a phlant (tair blynedd). phatrymau llachar a gwead dymunol tra hefyd yn dyrchafol.

deunyddiau a ddefnyddir

model Ffatri amlaf gwneud o rwber, polywrethan llenwi â gel. I wneud y bêl gwrth-straen yn y cartref, crefftwyr yn defnyddio blawd, startsh, grawn, codlysiau fel filler a balŵns arferol. Gallwch hefyd ddod o hyd rhestrau ar gyfer cynhyrchu gweuwaith "cyffwrdd-tegan" gyda dyluniad anarferol.

Maint, lliwiau a gweadau

Mae'r farchnad yn cynnig amrywiaeth o atebion lliw, dimensiwn a gwead. Yr opsiynau mwyaf poblogaidd yw: pêl-droed, gwrth-straen, yn ffurfio glôb, galw heibio, dylunio galon "virus", coeden, pêl, seren, ac ati Mae maint yn amrywio rhwng 3 i 10cm mewn diamedr.

Gallwch archebu dylunio arfer gyda phrint mewn rhai siopau ar-lein. Ffigur cael ei gymhwyso gan gais y prynwr.

manteision ychwanegol

pêl hydrin yn cryfhau'r cyhyrau y llaw, gan ddatblygu sgiliau ysgrifennu mewn plant, lleddfu straen ar ôl aseiniadau ysgrifenedig hir, yn ogystal ag ar ôl eu defnyddio am gyfnod hir o'r bysellfwrdd, sy'n anhepgor ar gyfer syndrom twnnel.

Mae'n helpu i ddal dwylo yn gyflymach ac yn gadarn gwrthrychau eu cadw, sy'n bwysig ar gyfer datblygu cywirdeb cyhyrau mewn plant. Efallai y byddwch yn meddwl tybed sut pêl gwrth-straen yn gwella'r gallu i ganolbwyntio ac yn codi i lefel newydd sbon

Bydd y tegan yn anrheg anhepgor ar gyfer y gwyliau, er enghraifft, ar ffurf calon - Dydd Sant Ffolant, coed Nadolig neu sêr - ar gyfer y Flwyddyn Newydd, disglair yn y tywyllwch â gwenu bêl gwreiddiol - Calan Gaeaf. Byddai'n briodol i anrheg o'r fath ar gyfer datblygu sgiliau echddygol manwl a sylw mewn plant. Gallant addurno neu ei ddefnyddio ar gyfer sesiynau hyfforddi a gemau awyr agored yn y tîm. lliwiau a gweadau llachar a hyd yn oed dyrchafol.

mesurau rhagofalus

Y tu mewn i'r bêl yn latecs hylif neu silicon, sy'n creu effaith mor rhyfeddol pan cywasgedig. Dylai fod yn ofalus gyda gwrthrychau miniog neu hoelion pwysau, oherwydd y gallant dorri y bêl ac yn achosi arllwys (brech) filler. Peidiwch â rhoi y bêl i blant ifanc ac anifeiliaid anwes.

Sut i wneud y bêl gwrth-straen yn y cartref

tegan claearu yn hawdd gwneud eich hun. Byddai hyn yn gofyn siâp cylch, llenwad (shoplifter excipient, blawd, startsh, graean mân, ynn, tywod, ffa, ffacbys, pys) tua un cwpan balwnau confensiynol. Gallwch gymysgu sawl math o llenwyr i arbrofi gyda dwysedd.

Paratoi: Cymerwch dau falwnau, un toriad y gwddf, o'r gyfran cylchlythyr. Rhaid i un bêl yn aros gyda'r gwddf. Byddwch hefyd angen dyfrio gall, llwy, llenwad, edau, lliw neu ddu marciwr.

cyfarwyddiadau:

1. Cymerwch y bêl i'r gwddf ac ychydig yn chwyddo i ledaenu.

2. Rhowch y bêl ar y gwddf o dyfrio gall ac arllwys yn ofalus i mewn i filler gwydr. Llyfn allan.

3. gadarn clymu glain ac addurno cwlwm bow, clip neu Bubo prydferth o edafedd.

4. Rhowch y bêl ar ben yr ail doriad i'w gwneud yn fwy ymwrthol i niwed. Mae'n bosibl i arbrofi gyda lliwiau topsheet.

5. Tynnwch marciwr ddoniol wyneb - a'r Antistress barod bêl.