Atal ysmygu ymhlith pobl ifanc

Yn rhyfedd ddigon, y rhai mwyaf effeithiol ar hyn o bryd o atal ysmygu - mae hyn yn ffasiwn ac mae hi bellach yn cael ei bennu gan ffordd iach o fyw. Nid yw dawn rhamantus o sigaréts yn meddyliau anaeddfed mor amwys, felly mae'r grym y tybaco o safbwynt hwn yn lleihau gyda phob diwrnod fynd heibio. Os cyn ei bod yn ffasiynol i ysmygu ac nad ydynt yn ysmygu dros chwerthin, ond erbyn hyn mae'r sefyllfa wedi newid yn union i'r gwrthwyneb. Yn anffodus, nid oes modd priodoli teilyngdod hon i'r wladwriaeth neu gyhoeddus o sefydliadau, gan greu delwedd negyddol o'r ysmygwr wedi cyfiawnhau.

Yn nodweddiadol, yn yr ysgol i atal ysmygu yn seiliedig ar y disgrifiad o'r canlyniadau negyddol dibyniaeth tybaco. Rhestrau o glefyd, symptomau, ac mae'r cyfan yn gorffen Nid yw galwadau yn ysmygu, peidiwch â hyd yn oed yn ceisio, ac os ydych yn ceisio - taflu gyflym. Fodd bynnag, os ydym yn ystyried y problemau o ysmygu mewn pobl ifanc, mae'n dod yn amlwg - nid ydynt yn dychryn y canlyniadau, gan nad ydynt yn credu bod y sigarét yn dod yn eu cydymaith am flynyddoedd lawer. Pam fod hyn yn digwydd?

atal hen ffasiwn ysmygu ymhlith pobl ifanc erioed wedi bod yn effeithiol, oherwydd ei fod yn seiliedig ar ddarparu'r swm cyfan o wybodaeth am iechyd ysmygwyr, yn gweithredol a goddefol. Ychydig o'r plant yn eu harddegau sydd â diddordeb mewn iechyd, a fydd yn berthnasol yn y dyfodol amhenodol. Yn ogystal, y rhith o ddiffyg arferiad yn gorwedd yn y ffaith bod mewn gwirionedd nid mwg tybaco yn achosi unrhyw teimladau pleserus. Nid oedd ganddo blas dymunol neu arogli, nid yw'n addurno gwirionedd, fel y mae alcohol, yn cael gwared ar unrhyw rwystrau moesol. Fodd bynnag, mae'r nicotin a geir mewn mwg tybaco, yn gyffur sy'n achosi parhau i ysmygu.

Mewn sawl ffordd, atal smygu yw gweithio gyda gymdeithasoli pobl ifanc, gan ei fod yn ymgais i ddod yn haddasu yn fwy cymdeithasol yn eu gwthio i'r arfer gwael. tuedd anymwybodol i ddynwared arwain harddegau i fabwysiadu arferion o'r grŵp cymdeithasol y maent am gymryd rhan, ac os yn y grŵp cymdeithasol hwn penderfynodd i ysmygu, yna bydd y tebygolrwydd y sigarét gyntaf yn agos at gant y cant. Fodd bynnag, mae canlyniadau da yn cael annibynnol ar atal ysmygu, traethawd ar bwnc penodol, gwaith ymarferol neu astudio. Efallai astudiaeth, nid yn unig o ardaloedd cymdeithasol a biolegol, ond hefyd yn economaidd. Mae llawer o bobl yn eu harddegau ar ôl gwaith annibynnol meddwl o ddifrif am ysmygu ar amhriodol.

Mae'n eithriadol o bwysig deall bod sigaréts a cigarillos, sigarau, hookah, pibell neu unrhyw ddull arall o gloddio a defnyddio nicotin - mae'n un a'r un arferiad, yn syml gwisgo mewn ffurf wahanol. atal Ysmygu yn cynnwys gwrthod cyflawn o'r tybaco ar y lefel o euogfarn mewnol, gallwn gymryd yn ganiataol yn yr achos hwn bod atal wedi dwyn ffrwyth, a bod y person yn cael ei ddiogelu mewn gwirionedd gan y canlyniadau negyddol a allai caffael. Nodir bod y wybodaeth yn unig o ganlyniadau bron unrhyw effaith ar ysmygwyr, bob pecyn o print bras ysgrifenedig effeithiau negyddol hyn, ond os bydd o leiaf un arwydd oedd y rheswm dros beidio tybaco?

Rhoi'r gorau i ysmygu, rydym yn arbed amser, egni, iechyd ac arian. Efallai, mae'n anodd dychmygu menter yn fwy proffidiol na rhoi'r gorau gyflawn o ysmygu mewn unrhyw ffurf. Os ydym o'r farn bod y pris o sigaréts yn tyfu'n raddol, mae'n bosibl i ddiddwytho y bras gost flynyddol gyfartalog o ddirywiad pwrpasol a systematig o'u hiechyd. Dywedodd y mwyafrif helaeth o gyn-ysmygwyr sy'n hapusach ac yn fwy diogel - rhoi'r gorau i wario ar sigaréts ac ar feddyginiaethau cydredol gynlluniwyd i leddfu'r problemau sy'n codi mewn cysylltiad ag ysmygu.