Adsefydlu ar ôl cael strôc, mae angen i ni wybod

Ar ôl cael strôc yn bwysig iawn i adsefydlu. Weithiau, bydd y claf yn cael ei anfon adref, ond nid yw'r aelodau o'r teulu yn gwybod sut i drwsio, neu swyddogaeth modur. Mae hyn yn bwysig iawn, gan fod yr ymennydd yn cael ei synnu, ac yn colli llawer o'r sgiliau a chymdeithasau.

Wrth gwrs, mae'r adsefydlu ar ôl strôc yn dibynnu ar ei lleoleiddio a maint, ond mewn unrhyw achos, mae'n helpu i adfer yn gyflymach ac i ddod yn aelod llawn o gymdeithas.

Felly ble i ddechrau adsefydlu

• ymarfer cyfuno, rydym yn rhoi y llwyth ar bob rhan o'r corff;
• Nid ydym yn gorwedd i lawr, godi a cherdded, er gyda chefnogaeth y mur;
• Llogi masseuse neu wneud gan ddefnyddio y cartref;
• Newid safle'r eich dwylo, cael i fyny ar ochr y goes yr effeithir arnynt;
• Awyr Agored yn dewis esgidiau cyfforddus;
• Rydym yn ceisio bod mewn amgylchedd tawel gyda lleiafswm o sŵn ac emosiwn.

Mae'r llwyth ar y coesau

Wrth gwrs, ar y dechrau bydd yn anodd, mae angen i ddysgu sut i eistedd, cerdded. Peidiwch â cheisio i ymlacio eich breichiau neu goesau, yn eu bwyso yn erbyn arwyneb y llawr. Peidiwch â bwcl, fel arall bydd yn dod yn arferiad, ac ni fydd hyder yn dod.

Y tro cyntaf i godi a cherdded gwell a'i gynorthwywyr, oherwydd bod y cyhyrau yn dal yn wan. Pan fydd cerdded yn dod yn fwy hyderus, ac wedyn llwytho cyhyrau cryfach, cerdded yn y glaswellt tal, eira, dŵr. Rhowch angenrheidiol er mwyn cuddio ei gliniau.

Plygiad ac ymestyn aelodau'r corff yn bwysig iawn, felly os gallwch chi, ewch i fyny at ymyl y palmant ar ymyl y palmant, y peth pwysicaf yw peidio â syrthio.

A fydd hefyd yn helpu siglenni cyffredin i blant, blaen gwrthyrru ac ysgwyd, yn gyson yn llwytho'r cyhyrau.

Dysgwch beth ymarferion y gallwch ei wneud yn well gyda'ch meddyg, gan y gall ychydig o ymarfer corff yn y math hwn o strôc yn cael ei wrthgymeradwyo.

adfer dwylo

workout breichiau yn cael ei wneud hefyd yn y cymhleth o ymarfer corff, yn arbennig o dda i helpu gyda'r dosbarth. Ar ddatblygu sgiliau echddygol manwl, er enghraifft, casglu ciwb Rubi-ka, ac wrth gwrs, plygu a sythu'r goes, os nad oes unrhyw feddyg gwrtharwyddion. Eto helpu swing, dim ond dechrau o'r polyn yn yr ochr.

Trowch yr handlen yn y bysedd, yn ceisio adfer y llythyr.

Mae pob un o'r ymarferion hyn i'w berfformio bob dydd, dyna pan ddaw effaith weledol o adsefydlu.

Os ydych yn eistedd neu orwedd i lawr yn gyson, yna fe fydd cyfangiadau, sy'n anodd iawn i ddatblygu hyd yn oed tylino.

Help i deuluoedd ac adsefydlu cymdeithasol yn y gymdeithas

Wrth gwrs, dylai rhai o'r ymarferion yn cael ei wneud yn y gampfa, gyda chymorth hyfforddwyr, ond gallwch ddod o hyd i'r tŷ amrywiaeth o eitemau ar gyfer datblygu cyhyrau yn y breichiau a'r coesau. Dylai gymorth mawr yn hyn o beth yn cael agos, a ddylai nid yn unig yn helpu i oresgyn yr holl anawsterau, ond hefyd i roi cefnogaeth foesol.

Mae'n well i ddod o hyd galwedigaeth ddichonadwy i ddyn sydd wedi cael strôc, felly nid oedd yn teimlo'n ddiymadferth ac yn ddiwerth. Yna efe a Bude ei hun i ymdrechu i adfer yn gyflymach, bydd yn cael cymhelliad cryf i fyw.

Mae'r rhan fwyaf yn aml ar ôl grŵp anabledd a roddir strôc, ond mae llawer o bobl ifanc, hyd yn oed oddi wrth ei gwrthod, gan gredu ei bod yn well i weithio nag aros gartref. Mae'n bwysig peidio â goramcangyfrif eu galluoedd, oherwydd gall y llwyth fod yn uchel.

Ar gyfer pobl o'r fath, gall allbwn mawr fod yn waith yn y cartref, er enghraifft, y Rhyngrwyd.