A all un fam nyrsio twmplenni? Blaenau & driciau

Dylai deiet o wraig sy'n fron bwydo'r baban, yn gytbwys ac yn cynnwys cynhyrchion defnyddiol a diogel. Ynghylch a yw'n bosibl twmplenni fam nyrsio, mae llawer yn meddwl, ond nid yw'r ateb mor syml. Mae llawer o arlliwiau mae'n rhaid eu hystyried. Bydd ein erthygl yn helpu i ddeall y mater cain.

Egwyddorion o famau nyrsio diet

Ar ôl rhoi genedigaeth Mae angen deiet arbennig, sydd, ar y naill law, yn helpu i adfywio ar ôl llwyth aruthrol, ac mae'r plentyn arall -Darparu gyd yn angenrheidiol i fenyw. Nid yw'n gyfrinach bod cyfansoddiad llaeth yn dibynnu ar y ffaith bod y fam yn bwyta.

Dylai'r fwydlen yn cael ei ffurfio ar sail yr egwyddorion canlynol:

• cyfleustodau;
• amrywiaeth;
• diogelwch;
• trefn yfed;
• cyfrif adweithiau y plentyn i fwydydd penodol.

A yw twmplenni yn cael eu ganiateir?

Meddwl am p'un fam nyrsio twmplenni, rhaid i chi gymryd i ystyriaeth y cyfansoddiad. Ei ben ei hun, y cynnyrch hwn yn ddiogel, oherwydd bod y cig a winwns, ac mae'r toes yn eithaf derbyniol i fenywod deiet, bwydo ar y fron babi. Hynny yw, yn ddamcaniaethol, dysgl gall hyn gael ei gynnwys yn ddiogel yn y ddewislen. Ond gyda un cafeat pwysig iawn: rhaid i bob cynhwysion fod yn ddiogel ac yn naturiol.

Pam ddylech chi roi'r gorau i'r cynnyrch lled-gorffenedig

Gall Twmplenni prynu o wahanol gynhyrchwyr yn amrywio'n sylweddol o ran ansawdd. Mwy nag unwaith yr arolygwyr wedi canfod mewn cynhyrchion soi stwffin cig, seliwlos, cymysgedd braster a ffibr llysiau a chynnwys cig o ffibr naturiol ar yr un pryd roedd yn ddiflas. Cytuno, nid oes modd i werthuso ansawdd y briwgig lapio mewn toes yn wrthrychol, ond yn dal yn y deunydd pacio selio. Peidiwch â chael eich twyllo darlun hardd, ond mae'n rhaid i'r rhan darllen ar y pecyn fod yn ofalus iawn. A ddylai rhybuddio a phris isel iawn.

Beryglus gan bob math o ychwanegion, gyflasyn (ond nid ansawdd!) O'r cynnyrch, ymestyn oes silff, gwrth blocio-asiantau a cholli y cyflwyniad.

Yn ddamcaniaethol, o'r amrywiaeth a gyflwynir ar twmplenni harddangos, gallwch ddewis opsiwn teilwng. Ond a yw'n werth i risg yn ystod bwydo ar y fron? Arbenigwyr, gan ymateb i gwestiwn ynghylch a fam nyrsio twmplenni a brynwyd, yn galw am roi'r gorau llwyr ar adeg y cynnyrch lled-gorffenedig.

dewis gorau

Os byddwn yn bwyta twmplenni, megis lle gallwch fod yn sicr o 100%. Mae hyn, wrth gwrs, am gartref. Mae'n well dewis ar eu cyfer eidion heb lawer o fraster, ond mae hefyd yn berffaith ar gyfer cyw iâr a thwrci. O sbeisys poeth yw rhoi bawb, ond sych dil, ffenigl a theim ni fydd yn gwaethygu y blas o laeth.

rafioli Felly, gall mam nyrsio cartref? Gallwch! Mae hyd yn oed yn ddefnyddiol, wrth gwrs, os ydych yn ail rhwng pryd hwn ag eraill: grawnfwydydd, llysiau, llaeth.

Beth i beidio â gwneud

Os ydych eisoes wedi penderfynu ar y ffaith a yw'r fam nyrsio twmplenni, ystyried ychydig o argymhellion. Nid yw adnabyddiaeth gyda'r cynnyrch hwn dylai gynharach na dau fis ar ôl genedigaeth baban. Cyn hynny, dylai'r deiet fod yn ysgafn.

Dylai'r cyfran gyntaf fod yn fach, ac yn bwyta pryd o fwyd sydd orau yn union ar ôl y bwydo bore. Yn y nos neu gyda twmplenni neu ddim yn angenrheidiol i arbrofi gyda unrhyw gynnyrch newydd eraill.

Mae angen i twmplenni i goginio, ac mewn unrhyw achos peidiwch â ffrio. O sawsiau poeth mae'n rhaid gadael.

Nid oes angen i fynd i mewn dau neu fwy o seigiau newydd mewn un diwrnod. Am y tro cyntaf yn ceisio y twmplenni, ac hoff brydau eraill, a oedd yn gorfod gadael dros dro ar ôl geni plentyn, gadewch ar gyfer yn ddiweddarach.

Tua maint dogn

Dylid rhoi sylw arbennig fod cinio Nadolig pan fydd y bwrdd yn torri oddi wrth y danteithion. Peidiwch â chael eich temtio! Wedi'r cyfan, mae'n bwysig nid yn unig a mam nyrsio twmplenni, rafioli, ond mae maint dognau. Cadwch at swm bach. Mae'n well i rannu'r dos i mewn i 2-3 ddarnau a bwyta gydag egwyl. o brydau rhaniad o'r fath yn llawer gwell: y bwyd yn cael ei amsugno'n well, mae'r corff yn treulio lleiafswm o ymdrech ar ei dreulio.

twmplenni ychwanegion Defnyddiol

Mae hyn yn llawer o brydau yn wirioneddol teulu ac anwyliaid. Twmplenni ar y bwrdd - mae hyn yn wyliau. Maent yn gwasanaethu amrywiaeth o sawsiau a bwyd. Ond y gall bwydo ar y fron twmplenni mom, megis mayonnaise, sos coch, mwstard? Hyd yn oed os ydych yn hoff iawn o ychwanegion o'r fath, yn rhoi i fyny arnynt am ychydig.

Peidiwch â bod yn cynhyrfu am y peth! Ceisiwch gymryd lle y saws hufen sur arferol gyda pherlysiau ffres, iogwrt wedi'u halltu, saws caws neu bechamel cartref - yn gwbl ddiogel ac yn sensitif. Gyda mayonnaise Nid arbrawf cartref yn werth chweil, gan ei fod yn cynnwys wyau heb driniaeth gwres, ac ychydig bach o fwstard. Yn ystod bwydo ar y fron o'r cynhyrchion hyn dylid eu hosgoi.

dyddiadur bwyd

Twmplenni ac unrhyw gynnyrch arall yr ydych wedi dychwelyd i arferion bwyta, mae angen i osod mewn llyfr nodiadau arbennig. Gall ymddangos ei fod yn wastraff amser, ond mae llawer o pediatricians yn mynnu ar yr angen am dyddiadur bwyd. Ysgrifennwch bopeth rydych yn ei fwyta, yn ogystal ag amser sôn a gweini maint.

Os bydd y baban yn cael problemau gyda gadair, adwaith y croen neu aflonyddwch cyffredinol, gallwch ddadansoddi eich deiet, yn seiliedig ar y data dyddiadur. Mewn rhai achosion, mae'n helpu i osgoi y defnydd o gyffuriau, gan fod y broblem yn mynd i ffwrdd, mae'n werth dim ond yn fam i roi'r gorau unrhyw gynnyrch.

Mae dyddiadur bwyd yn helpu llawer i benderfynu ar y cwestiwn a yw'n bosibl i fwyta twmplenni fam nyrsio. Peidiwch â dibynnu ar y cof, oherwydd yn yr ychydig fisoedd cyntaf ac eisoes yn llawn o drafferth. Mae'n well i ymddiried y papur gwybodaeth bwysig (neu gyfrwng electronig, os yw'n well gennych ddefnyddio'r teclynnau).