Symptomau Pryder - gysglyd cyson a blinder

Mae pawb yn gwybod y teimlad o flinder neu flinder eithafol ar ôl gwaith caled ac ymarfer corff gwych. Ond, ar ôl gorffwys, rydym unwaith eto yn teimlo'n dda. Busnes arall - gysglyd cyson a blinder a deimlir yn fwy a mwy o bobl. Beth yw'r rheswm dros y fath gyflwr? Beth ellir ei wneud i leddfu anhwylder hwn neu bod y broblem eisoes yn gyson?

Syrthni a blinder plagued rhai pobl bob dydd ac mae'n deimlad poenus iawn. Ar wahân i'r diffyg cwsg banal, dyma rai o'r pethau sy'n achosi anhwylder hwn:

1. Diffyg fitaminau yn y corff. Fitaminau megis B12 a D yn gyfrifol am gyflwr y asbri ein corff, hynny yw ar gyfer cynhyrchu ynni. Fitamin B12 i'w ganfod yn y cynnyrch canlynol: pysgod, llaeth, wyau, cig. Fitamin D yn cael ei gynhyrchu organeb ei hun, os nad ydych yn anghofio i ymweld â'r haul. Er bod yn y blynyddoedd diwethaf pelydrau'r haul yn beryglus i iechyd, ond os torheulo yn gymedrol, gallwch wella eich cyflwr, fel bod y cysgadrwydd cyson a blinder i chi adael.
2. Gweinyddu cyffuriau. Efallai eich bod wedi cymryd yn ddiweddar unrhyw feddyginiaeth, sgîl-effaith yw blinder, syrthni neu syrthni. Er enghraifft, gwrth-histaminau. Yn yr achos hwn, yn ymgynghori â'ch meddyg i eu lle gyda chyffuriau tebyg eraill.
3. Mewn rhai achosion, cysgadrwydd cyson a blinder yn ganlyniad i aflonyddwch yn y chwarren thyroid. Bydd triniaeth Optimal penodi endocrinolegydd, efallai y bydd therapi amnewid hormonau. Ond gall diagnosis cywir yn cael ei wneud yn unig ar sail canlyniadau profion ar faint o waed hormonau thyroid. Os bydd y cefndir o flinder ac mae problemau gyda phwysau, twymyn, anhwylderau y cylch mislif mewn menywod a sychder y croen, mae'n debygol, y broblem yw mewn gwirionedd yn y chwarren thyroid.
4. Mae iselder yn aml yn cyd-fynd ddifaterwch a blinder. Os nad yw wedi caffael eto cronig, angen triniaeth gan seiciatrydd arbenigol a chymryd cyffuriau gwrth-iselder, ac yna ceisio gwneud ymarfer corff. Mae wedi ei hen sefydlu bod gweithgarwch corfforol - mae'n gyffur gwrth-iselder naturiol.
5. Clefyd y galon yn cael ei esbonio weithiau gan y gwendid cyson a syrthni. Yn aml, mae menywod sydd wedi cael trawiad ar y galon, gwendid difrifol a welwyd cyn yr ymosodiad am beth amser. Os oes gennych broblemau ar y galon, yn union ymgynghori cardiolegydd.
6. Diabetes yn dod gyda blinder a diffyg cryfder. Mae'r cynnwys siwgr cynyddol yn achosi syched difrifol a troethi aml, yn enwedig yn y nos. Mae hyn yn arwain at diffyg o gwsg ac yn teimlo ymdeimlad o wendid yn y prynhawn. Mae'n werth Mae'n ofynnol gwirio lefelau siwgr yn y gwaed yn achos sgoriau uchel i gadw at ddeiet llym.
7. Narcolepsi. Mae'r clefyd yn gysylltiedig ag anhwylder cysgu. Mae pobl sy'n dioddef o narcolepsi, ymosodiadau cysgu agored ar yr adeg anghywir o'r dydd. Ar yr un pryd nad ydynt yn gadael gysglyd yn ystod y dydd, waeth pa mor a faint y maent yn cysgu yn y nos. Mae'r cyflwr y person yn sâl yn cael effaith negyddol iawn ar ansawdd ei fywyd: ni all weithio yn llawn, yn ei deulu mae yna ffraeo cyson, ei fywyd yn agored i berygl go iawn, oherwydd efallai y bydd yn sydyn yn syrthio i gysgu yn unrhyw le ac yn achosi anaf. Gyrru car yn dod yn hynod o beryglus iddo ef ac eraill. Felly nid meddyginiaeth yn hyn wedi dod o hyd yn ffordd effeithiol o narcolepsi, ond mae nifer o gyffuriau sy'n gallu lleddfu cyflwr y claf.

Mewn unrhyw achos, os yw eich bywyd yn cyd-fynd blinder cyson, mae'n achlysur i ddadansoddi eich ffordd o fyw o ddifrif ac yn dod i'r afael â'r ei iechyd.