Sut i roi'r gorau i ysmygu meddyginiaethau gwerin

Gall rhoi'r gorau i ysmygu yn unig yn cael eu cyfeirio at yr ateb y broblem hon ymdrechion mwyaf cryf-willed. Gan fod hon yn broses gymhleth. Yn emosiynol ac yn gorfforol.

Beth fydd yn digwydd pan fyddaf yn rhoi'r gorau i ysmygu?

Ar gyfer y corff y mae'n dod yn straen, sy'n amlygu ei hun mewn cyflwr gwael ar iechyd, anhwylderau cysgu ac anniddigrwydd ormodol. Mae'r straen yn angenrheidiol i geisio goresgyn gyda cholledion fach iawn. Gwrthod sigaréts, mae angen i chi feddwl am yr hyn eu "diffyg" y corff angen rhywbeth i gymryd lle. Bwytewch ddigon o fwydydd, sydd yn cynnwys asid nicotinig: tatws, ffa, wyau, pys, ffa, cnau daear a bara.

O arian ychwanegol i gymryd cynorthwyydd, gallwch ddychmygu datblygiadau meddygol modern neu ryseitiau traddodiadol amser-brofi.

rwymedi gwerin yn erbyn caethiwed nicotin

Sut i roi'r gorau i ysmygu meddyginiaethau gwerin gall ysgogi y rhai a benderfynodd yn gadarn ei fod am i gael gwared o gaeth i nicotin. Mae effeithiolrwydd y cais o unrhyw rysáit yn dibynnu ar ba mor fawr hyd y ysmygwr, yw'r corff y mae'r wladwriaeth ac, yn bwysicaf oll, a oes cred gadarn yn y gweithredu o'r dulliau a ddefnyddir.

meddyginiaethau gwerin oherwydd elwir, hynny ennill poblogrwydd ymysg y llu, wedi profi dro ar ôl tro ei effeithiolrwydd.

ryseitiau sy'n dweud wrthym sut i roi'r gorau i ysmygu meddyginiaethau gwerin presennol yn cael eu rhannu'n nifer o grwpiau mawr.

1. Arllwysiadau ar gyfer yfed

• Arllwyswch 1 llond llwy fwrdd ewcalyptws wedi'i dorri dail gyda dŵr (400 ml) berw a gadael i sefyll am tua dwy awr. Straen. Toddi mewn llwy fwrdd trwyth o fêl a yr un faint o glyserol. Derbyn infusion i 4 gwaith y dydd gyda 100 ml o fis.
• Cymysgwch 5 llwy de sudd burdock gyda dŵr neu tatws sudd mewn cyfrannau o 1: 1. Diod yr ateb ei angen arnoch ar gyfer y noson am bythefnos.
• Cymysgwch llwy de o de (du), hanner llwy de o sicori, mintys, danadl, a triaglog. Fragu ffi hon yn angenrheidiol mewn achos o awydd acíwt i ysmygu yn y gymhareb o 1 llwy de o de dail yn ddau gwpan o ddŵr berw. casgliad Storiwch mewn cynhwysydd gwydr caeedig.
• Arllwyswch llwy fwrdd o flawd ceirch mewn dau gwpan o ddŵr (cynnes), gadael am y noson. Yn y bore arllwys y dŵr berw, oer, ac yna straen. Mae'n angenrheidiol i gymryd y mis cyn bwyta hanner cwpan.

Ar y mater o sut i roi'r gorau i ysmygu meddyginiaethau gwerin profi eu hamser gwerth.

2. Modd i cnoi

• coed ffrwythau Smolka (afal, ceirios, bricyll) yn dda i niwtraleiddio yr awydd i ysmygu. Gyda llaw, mae hefyd yn fanteisiol ar gyfer y dannedd.
• pinafal Sych, bricyll ac eirin hefyd yn cael effaith debyg.
• Cheremukha gallu i feithrin yn gwrthwynebiad i nicotin am bythefnos. Er mwyn cyflawni effaith hon, cyn i chi ysmygu, cnoi a boeri allan sbrigyn o ceirios gwyllt.

Bydd y rhain yn argymhellion syml yn helpu i ddeall sut i roi'r gorau i ysmygu meddyginiaethau gwerin ddefnyddio yn gyson.

3. Planhigion yn lle tybaco

• Tamp sigaréts llysieuol (teim addas, Tansy, Bogorodskaya glaswellt), i ddiddyfnu eu hunain yn raddol o nicotin.
• Wel i cyfansoddiad hwn: mintys, wort, milddail, llyriad, ewcalyptws, marchrawn, teim, saets Sant Ioan a meillion.
• Mae'n helpu ymladd dibyniaeth a chragen feddal o cnau coco, a fydd yn rhaid eu sychu a'u torri.

4. Atebion i rinsio

 

• 1-2% ateb tannin.
• Mae datrysiad o soda pobi (1 llwy fwrdd fesul cwpan o ddŵr).
• Mae dau llwy de o mintys gymysgu gyda llwy gwraidd calamus. Mynnwch dŵr am un awr.

Mae ffordd gyflym i roi'r gorau i ysmygu gan y dull o ALLENA Karra

Allen Carr wedi datblygu techneg hynod wreiddiol ac, yn bwysicaf oll, effeithiol sy'n helpu i roi'r gorau i ysmygu.

Ei brif egwyddor yw "rhoi'r gorau i ysmygu yn hawdd!" Ar ôl ufuddhau i'r awdur, rhoi'r gorau i ysmygu Richard Branson, Ashton Kutcher, Aenon Hopkins, Britni Spirs.

datblygiad Carr yn seiliedig ar y ffaith nad yw ysmygu yn dod â phleser. sigaréts Gweithredu yw bod pob tynhau olynol yn dileu'r effeithiau negyddol yr un blaenorol. Mae'r effaith dwyllodrus o gael y boddhad o sigaréts yn arwain at caethiwed nicotin.

Carr yn esbonio yn ei lyfr fod y rhyddhad a brofir gan ysmygwr, goleuadau sigarét arall, yn gyflwr parhaol o bobl nad ydynt yn ysmygu. Gwych yn wir! Wedi'r cyfan o'r hyn cyn oes neb yn meddwl o ddifrif am y peth.

Allen Carr dadlau ymhellach bod yn gaeth i nicotin yn bodoli yn unig yn y meddwl y ysmygwr. Yn wir, mae'n llawer cryfach na dibyniaeth corfforol. Er mwyn rhoi'r gorau i sigaréts, mae angen i wrthod ofnau o'r posibilrwydd o roi'r gorau iddi.

Gallai mwy na 25 miliwn o bobl ar ôl darllen Carr yn eithaf rhwydd anghofio am sigaréts.