Salwch bore cynnar: sut i frwydro yn ei

Beichiogrwydd - amser gwych, sy'n breuddwydio o bron pob menyw. Mae'n ymddangos y gall cwmwl ewfforia hwn? Yn y tri mis cyntaf o toxicosis hwn. Mae'r ffaith ei bod yn, yn gwybod bron pob merch, oedd yn feichiog. Mewn rhai, mae'n mynd bron yn sylwi. Still eraill merched yn unig "yn marw" y tri mis cyntaf beichiogrwydd gan y wladwriaeth ofnadwy yr organeb. Felly, mae llawer o bwysig a diddorol yw'r wybodaeth sydd yn dweud am salwch pa bore, sut i ymladd a sut i osgoi ei amlygiadau negyddol.

Ynglŷn toxicosis

Mae'r rhan fwyaf aml yn digwydd toxicosis gynnar. Mae'n amlygu ei hun yn y misoedd cyntaf beichiogrwydd. Ond mae ei ffurf fel toxicosis hwyr. Mae'n drymach o'i fath, a oedd mewn rhai eiliadau gall hefyd fod yn fygythiad i fam a'r plentyn.

bore

Beth i'w wneud yn y bore pan fydd y fenyw poenydio gan salwch bore? Sut i ddelio ag ef? Mae angen i ni fynd ag ef rheol i beidio â neidio allan o'r gwely ac yn rhuthro i ffwrdd rhywle ar gyflymder breakneck. Dylai Bore dechrau araf ac yn gyson. Rhaid i'r corff yn cael amser i adfer, i ddod. Wel yn y bore ar stumog wag i yfed gwydraid o ddwr, mae'n bosibl gyda llwyaid o fêl (os, wrth gwrs, nid yw alergedd i gynnyrch gwenyn). Rhagorol yn y toxicosis bore yn helpu te mintys, ei fod "yn eistedd i lawr" cyfog. Gallwch hefyd sicrhau cymorth aromatherapi: diferu diferyn o olew mintys ar y gobennydd neu ar hances, bydd hefyd yn hwyluso y bore yn dioddef yn feichiog.

sinsir

Beth arall allwch chi ei wneud os yw toxicosis feichiog yn brifo? Sut i ddelio ag ef mewn ffyrdd eraill? Bydd cynorthwy-ydd ardderchog yn sinsir. Dull symlach o ddefnydd: gwisgo bob amser gyda chi Sinsir olew, ac os teimlo'n sâl, 'ch jyst angen i chi ei rwbio rhwng eich dwylo, a gostyngiad o arogli. Mae hyn yn golygu nid yn unig yn berffaith yn atal cyfog, ond hefyd yn atal chwydu. Os ydych yn aml yn teimlo'n sâl, yn dda hefyd yn yfed te neu trwyth o wreiddiau'r planhigion sinsir.

prydau bwyd

Ardderchog ymdopi â toxemia chymorth dull cywir o fwyta. Felly, mae'n rhaid i chi gael byrbryd bob 2-3 awr mewn dognau bach, tra adael mawr. Mae hefyd yn dda i yfed mwy o ddŵr, i roi'r gorau i'r defnydd o fwydydd brasterog aciwt a.

fitaminau

Os bydd y salwch bore wraig, sut i frwydro yn ei meddygon brydlon. Maent yn unig yn cynghori i gymryd fitamin tebyg i B6. Mae'n helpu i ddelio ag ef arwyddion gwenwyndra yn gynnar. Os nad ydych am i gymryd ei tabledi, gallwch satiate eich deiet mor gyfoethog mewn cynhyrchion data fitamin fel wyau wedi'u berwi, cyw iâr wedi'u stiwio, codlysiau, cnau.

aer glân

Os bydd merch yn gynnar salwch bore, sut i ddelio â nhw? Mae'n angenrheidiol gymaint â phosibl i fod yn yr awyr agored, i anadlu ocsigen. Bydd angen i chi hefyd roi'r gorau i'r defnydd o diaroglyddion a phersawr, gall eu arogl effeithio ar gyflwr y ferch feichiog.

meddygaeth

Eto beth i'w wneud mewn toxicosis? Os nad yw pob un o'r dulliau uchod yn eich helpu, gallwch poprinimat meddyginiaethau homeopathig. Fodd bynnag, mae'n werth cofio bod yn rhaid iddynt benodi meddyg dim ond oherwydd i fenywod beichiog hunan yn gwbl annerbyniol. gall y cyffur yn cael ei benodi ar wraig hwyr toxicosis "Na-sba" yn ogystal â fitaminau neu fwynau penodol.