Rhoi genedigaeth i sâl neu beidio? Dulliau i helpu i leddfu'r boen

genedigaeth plentyn - o bryd mwyaf pwysig a hapusaf ar gyfer y teulu. Ond ymddangosiad o ddyn newydd i'r byd yn cyd-fynd bob amser gan nifer o gwestiynau ac ofnau. Ar gyfer mamau ifanc rhoi genedigaeth am y tro cyntaf, mae'n straen enfawr. Y cwestiwn mwyaf iddi hi: "Er mwyn rhoi genedigaeth i sâl neu beidio?" Yma fe welwch nid yn unig yn yr ateb, ond hefyd awgrymiadau ar sut i leddfu'r boen. A hefyd yn dysgu a oedd y arth i frifo y tro cyntaf.

cyflwr emosiynol

Yn wir, mae'n bwysig iawn, yn yr hyn y hwyliau fam feichiog yn mynd i'r ysbyty. Wrth gwrs, mae hi'n meddwl: "Er mwyn rhoi genedigaeth i sâl neu beidio?" I leddfu ei hun, gallwch ddarllen hanesion am enedigaeth plant. Mae'n bwysig deall bod y broses hon yn digwydd mewn pob merch yn wahanol. Mae'r cyfan yn dibynnu ar y trothwy poen. Ond nid yw hyn yn golygu, os ydych yn sensitif, bydd yn annioddefol ac yn galed. Os rodzal mynd mewn hwyliau da, meddwl am y plentyn, yna bydd y frwydr yn llai amlwg.

Pa feddyliau yn gallu helpu i beidio â meddwl am ddioddef?

Bydd eich babi yn y cyfnod hwn yn llawer anoddach ac yn fwy poenus. Nid oes angen i aros ar eich hun, meddyliwch am rebonochke, ceisio canolbwyntio ar eich anadlu. Dychmygwch, fel sydd eisoes wedi'i eni o ddyn byddwch yn cyhoeddi y synau cyntaf, gwenu, rhoi cynnig ar rywbeth newydd, chwerthin a chymryd y camau cyntaf. Bydd Dychymyg byddwch yn tynnu sylw oddi wrth y boen o feddyliau drwg a theimladau.

Pam brifo i roi genedigaeth am y tro cyntaf?

Gall poen yn digwydd oherwydd y ffaith nad oedd y fam newydd yn gwrando ar y fydwraig. Yn aml, mae menyw yn dechrau i banig ac ymrwymo llawer o gamgymeriadau. Er enghraifft, yn dechrau sgrechian. Ac ni ellir gwneud hyn, gan fod y grymoedd yn cael eu gwario ar y cri, ac mae perygl y rhwygo o organau cenhedlu mewnol ac allanol. Os y ffrwyth yn fawr, ac mae'r gamlas enedigaeth gul, bydd y poen fod yn gryf, ond fel arfer yn dod o hyd i'r broblem ar unwaith a'r wraig wneud adran cesarean.

Poenydio gan y cwestiwn: "Er mwyn rhoi genedigaeth i sâl neu beidio?" Mae'r awgrymiadau yn i chi!

• Yn gyntaf, nid oes angen i chi weiddi eich bod nid yn unig yn niweidio eu hunain, ond hefyd i godi ofn menywod eraill mewn geni plentyn.
• Gwrandewch ar yr hyn y dywed yr fydwraig. Bad chi nid yn unig yn rhoi cyngor.
• Anadlu. Mae hyn yn bwysig iawn gan fod anadlu priodol yn gallu helpu i leihau poen. Dylid gwneud hyn fel hyn: anadl ddofn i mewn ac un anadl.
• Tylino. Wel, os ydych yn bartner genedigaeth. Partner (gŵr, mam, y person sy'n bresennol gerllaw) yn cynnig cylchlythyr i tylino anghenion isaf cefn ystod y cyfnod esgor, ac yn ystod yr egwyl - gwddf a'r ysgwyddau. Dim ond symud fod yn ofalus. Os ydych heb bartner, yr hunan-tylino eich cefn isaf.
• Mewn dim ond ychydig fisoedd cyn dechrau'r gwaith o gyflawni'r pwll nofio a chyrsiau i fenywod beichiog. Wrth gwrs, os nad oes unrhyw gwrtharwyddion. Bydd y cyrsiau yn siarad am y gwahanol dechnegau dangos ymarferion anadlu sy'n paratoi'r corff ar gyfer geni plentyn. Wrth i chi baratoi seicolegol ar gyfer y broses hon. A bydd yn llai o bryder ynghylch y cwestiwn: "? Rhoi genedigaeth i sâl neu beidio"

geiriau rhaniad

Wrth gwrs, yn edrych fel dyn newydd yn y goleuni yn teithio mewn ffyrdd gwahanol, ond mae'r awgrymiadau uchod yn helpu unrhyw fenyw. Rhoi genedigaeth i sâl neu beidio? Os ydych yn barod a bod gennych unrhyw wybodaeth am y broses gymhleth hon, mae popeth yn mynd yn dda!