Psychosomatics: y stumog. rhesymau posibl. clefyd gastroberfeddol

Yn ei waith "Psychosomatics a therapi corfforol" seicotherapydd hysbys Mark Sandomirskiy ysgrifennodd: ".. Mae'r berthynas corff a psyche bob amser yn ochri Fel pob anhwylderau somatig eu seicolegol eu hunain" Gwreiddiau ", ac unrhyw broblemau seicolegol bob amser yn dod seicosomatig" ffrwyth " clefydau gastrig yw'r cadarnhad llachar.

Corff ac Enaid

Mae pob un ohonom yn wynebu unwaith gyda phoen a anhwylder yn y stumog. Teimlad, sy'n cael aeddfedu neu sydd eisoes aeddfedu broblem gyda hyn organ bwysig o'r system dreulio, yr ydym ni, yn gyntaf oll, yn mynd at y meddyg. Wedi'r cyfan, sy'n gallu helpu i ddod o hyd i'r achos ac diagnosis? Dim ond meddyg. Ond maent, yn anffodus, yn aml nid ydynt yn cymryd i ystyriaeth ffactorau megis seicosomatig, yn chwilio am achosion allanol o batholegau, er efallai y byddant yn cael eu crynhoi y tu mewn. Os oes gennych stumog tost, Psychosomatics Mae hyn yn aml yn chwarae rhan allweddol.

Beth yw seicosomatig?

Mae'n gwyddoniaeth, a fydd, os gyfieithu llythrennol rhwymo'r enaid a'r corff. Mae'r adran hon o'r seicoleg sy'n astudiaethau dylanwad ffactorau seicolegol ar y corff corfforol. Mae pob un ohonom yn gwybod achosion pan mewn byrstio o emosiynau cryf ein bod yn teimlo y boen. Os yw'n cariad angerddol, poen yn y galon, os ydych yn dal yn ôl yn rhuthro allan geiriau - ". Sugno yn ei stumog" mae'n gwddf, ac os ydych yn bryderus iawn, Cyfarwydd? Ac mae pobl yn mor caeedig a maloemotsionalnye bod unih dioddef bron pob corff - ôl, stumog, pen. Mae problemau yn y system urogenital. Ond y peth cyntaf sy'n dechrau trafferthu nhw, - clefydau gastro-berfeddol.

Dwyrain - calon seicoleg

Fel arfer nid yw problemau seicosomatig yn amlygu eu hunain yn y dadansoddiad oherwydd eu bod bai y emosiynau cryf sy'n achosi straen a spasm cyhyrau dilynol. Wedi'r cyfan, y corff dynol wedi llawer o gyhyrau, ac mae'r contract cyhyrau yn ystod sioc emosiynol.

Mae yn y Dwyrain am y tro cyntaf Dechreuodd astudio meddygaeth seicosomatig a llwyddodd i wneud hynny yn llawer gwell na meddygaeth gonfensiynol, sydd, er ei fod yn cydnabod effeithiau niweidiol straen ar y corff, yn dal yn rhoi iddo gymaint o rol.Chasche bwysig iawn bob meddyg yn chwilio am fwy o resymau "cyffredin" pam fod y claf yn dioddef o afiechydon gastro-berfeddol.

Rhybudd! Meddygon hyd yn oed yn teimlo nad oes llawer o straen yn ddefnyddiol, gan ei fod yn helpu i gadw'r corff mewn cyflwr da. Fodd bynnag, yn gyson, straen cronig yn ddim Nid yw corff yn dda yn gweithio.

Pa emosiynau yn aml yn achosi salwch seicosomatig? Dyma nhw:

• dicter;
• llawenydd;
• ofn;
• tristwch.

Mae hyn yn y amlygiad mwyaf difrifol o deimladau nad ydym yn aml reoli. Canfuwyd bod pob organ yn gysylltiedig â'i emosiwn. Felly, yr arennau yn gyfrifol am ofn, ansicrwydd ac ewyllys wan.

Gall ysgyfaint gwael fod yn gysylltiedig â thristwch. Ac os bydd y corff a gyflenwir yn wael gyda ocsigen, yn dechrau o broblemau lluosog gyda organau mewnol eraill.

Cofiwch i atal Profiadau mewnol - mae hyn yn arferion drwg ac yn niweidiol iawn ar gyfer eich corff. Ni ddylid Emosiynau gael eu hatal, mae angen iddynt ddysgu sut i fynegi gywir. Heb gwallt rhwygo a thorri llestri, wrth gwrs, ond i fynegi. Fel arall byddant rydych chi'n ei fwyta o'r tu mewn, nid yn unig yn achosi clefydau gastroberfeddol. Dros amser, bydd hyn yn achosi methiant yr organeb gyfan.

Pa rôl y mae eich stumog?

Ceir canfyddiad nad yw ein stumog yn unig sy'n gyfrifol am y treulio bwyd, ond hefyd ar gyfer y "dreulio" o argraffiadau. Ac nad yr olaf yn cael eu niweidio, rhaid i ni ddysgu i dderbyn a'u deall, fel arall byddant yn dechrau dioddef o, yn dysgu stumog seicosomatig.

Byddwch yn agored i brofiadau newydd, ond byth yn gadael i'r negyddiaeth aros am amser hir - yn digwydd bod wedi derbyn a symud ymlaen. Mae pobl yn aml yn ofni i deimlo'n agored i niwed. Mae'n well ganddynt i aros yn dawel, ond nid ydynt yn rhoi'r gorau i deimlo.

Emosiynau ac wlserau stumog

Os yw problemau stumog yn cael eu hachosi yn union gan emosiynau negyddol, mae'n debyg y bydd angen y rhestr ganlynol i chi i helpu i benderfynu ar natur y emosiynau hyn. Felly, bydd clefydau seicosomatig y stumog yn cael ei ystyried gennym ni bellach. Llid yn y corff o'r enw - gastritis - fel arfer yn digwydd ar gefndir y gwrthdaro yn y maes teimladau: y gallu i gymryd cyfrifoldeb, i dyfu i fyny, dod o hyd i ffordd allan o'r gwrthdaro anhydrin. Pan nad ydym yn gweld y gwrthdaro mewnol, mae'n disgyn i siâp garw - yn gorfforol i rym y ymennydd i roi sylw i chi eich hun.

Neu nad oes gennych deimlad digon o hunan-cadwraeth. Infantilism gwneud i chi roi'r gorau i geisio amddiffyn eu hunain.

Fodd bynnag, mae yna ffordd arall o ddatblygiad gastritis - ymosodol. Pan fyddwch wedi bwyta â thaflu allan y dicter, yr asid hydroclorig y stumog, sydd yn ei hanfod yn ymosodol iawn, mae'n dod yn hyd yn oed yn fwy crynodedig. Nid yw'r bilen mwcaidd yn gwneud ei swyddogaeth amddiffynnol. Mae'n dweud eich bod yn gallu maddau ac anghofio y sarhad. Os ydych yn tueddu i gloi yn ei hun yn sarhau, unwaith y bydd yn dod yn glir pam poen stumog: Psychosomatics yma yn chwarae rhan bwysig.

Mae rhai ymddygiad ymosodol yn cael ei gyfeirio i mewn, allan yn aros yn dawel, hyd yn oed yn heddychlon. Ond y tu mewn i'r gorlifo lafa sy'n brifo, yn enwedig ei ben ei hun. Gall hyn fod yn ymateb i ddigwyddiad neu ddicter yn unig ar ei hun am fethu, neu hunan-barch isel. Mae eraill yn rhydd i fynegi eu ymddygiad ymosodol. Ond nid yw hyn yn helpu, gan fod y gwrthdaro yn cael eu hailadrodd yn gyson. Yn y diwedd, yr uchafbwynt yn dod yn wlser stumog. Mae hyn yn Psychosomatics glir: cyrydu y stumog ei hun.

Os bydd unrhyw o'r emosiynau uwch eich tagu, nid yw'n syndod bod yn fuan yn codi un o'r diagnosis uchod. Ar ben hynny, mae'n cael ei alw'n emosiwn yn gallu arwain at ganser y stumog.

nodweddion ac wlserau stumog Seicolegol

Yn y diagnosis o afiechydon y stumog yn digwydd nodweddion seicolegol cleifion. Os ydych yn nodweddiadol o'r un o'r nodweddion canlynol, gall fod yn amser i geisio newid eu cymeriad:

1. Diogi. Oherwydd ei dechrau gwaethaf i weithio i'r organau i gyd - ". Ddiog" fel ni, maent yn Dros amser, os ydych yn gwneud unrhyw beth i wneud yn ddiog mewn gweithgarwch, treuliad yn dirywio o ganlyniad i gynhyrchu llai o sudd gastrig.
2. Irritability. Gan fod pryder wedi ei amlygu yn y rhyngweithio gyda'r byd tu allan, hefyd, y stumog seicosomatig yn ymateb iddo, sydd yn ei dro yn cynyddu'r duedd i natur flin.
3. Siom, iselder, difaterwch, difaterwch i bopeth sy'n digwydd o gwmpas, arafu gwaith yr holl gyrff, sydd yn cymryd rhan mewn gweithrediadau weithredol, gan gynnwys y stumog. Psychosomatics fath gastritis atroffig, sy'n achosi blinder.
4. Creulondeb a hunanoldeb. Er syndod, y stumog yn bron bob amser yn dioddef o emosiynau hyn. Os ydych yn galw gormod o bobl, yn enwedig oddi wrth eu hanwyliaid yn y berthynas yn y pen draw yn ymddangos oerni. Ar unwaith Psychosomatics amlwg - stumog yn syth yn ymateb i'r diffyg cytgord yn y berthynas.
5. Anobaith a dicter. karma trwm, yn y diwedd trosi i lawer o broblemau sy'n anodd iawn i'w goresgyn. Os yw person yn ymwybodol o'u camgymeriadau ac yn credu yn y ffaith bod yr holl normal yn fuan, mae'n gweithio oddi ar y karma dros gyfnod o amser. Ond mae'r diffyg dealltwriaeth a derbyniad yn hyrwyddo ffurfio o ddrwgdeimlad am dynged. Mae teimlad o anobaith ac anobaith, hyd nes y bydd yn deall pam y pethau hyn yn digwydd o'ch cwmpas.

Sut i ymdopi â'r broblem hon?

clefydau stumog Psihomatika angen cymorth proffesiynol. Yn gyntaf, dod o hyd i salwch stumog reswm - eu hunain neu gyda chymorth therapydd. Cyn gynted darganfod yr achos, gwella bydd ei ganlyniad fod yn llawer haws. Meddyliwch am y sefyllfaoedd a arweiniodd at y clefyd. Gall hyn fod yn un sefyllfa, ond gall fod yn sawl. Cofiwch - cymryd a gollwng. Gadewch yr emosiynau sy'n eich gorlethu erbyn y bydd yn diflannu.

Chwiliwch am emosiynau cadarnhaol. Chwaraeon, hobi, darllen, cariad. Amgylchynwch eich hun gyda hapusrwydd, yn edrych ar ei gyfer yn bob dydd. Y mae, ond nid ydym yn ei weld ymgolli yn ei broblemau ei hun, fel pe mewn gwactod. Pob dyn unwaith ar ei hun yn sylweddoli beth Psychosomatics. Mae'r stumog yn ôl pob tebyg yn sâl ar ôl pob straen ofnadwy neu'r gwddf gwasgu gan eiriau ddi-eiriau.

Seiciatryddion yn aml yn rhagnodi cyffuriau gwrth-iselder neu tranquilizers i'w cleifion, tra yn y maes proffesiynol meddyginiaeth amgen well gan technegau meddalach - tylino greddfol sy'n lleddfu sbasm y ceudod abdomenol, tylino llaw therapiwtig, yn helpu i leddfu straen yn ogystal â dulliau eraill. Luiza Hey, er enghraifft, yn cynghori i ddefnyddio Ysgogol yn gosod y cefndir emosiynol lanw mwy ffafriol.

casgliad

I ddod o hyd cytgord fewn eich hun, wrth gwrs, nid yw'n hawdd, ac mae pawb yn chwilio am ei ben ei hun ffordd - myfyrdod, yoga, teithio, cariad. Ond os byddwch yn cyrraedd cytgord hwn, ni fydd unrhyw broblem yn eich gwneud yn ddyn anhapus. Bod yn iach ac yn hapus!