Penelinoedd: Offer hunan-amddiffyn

Un o'r ymosodiadau mwyaf peryglus - ergyd cryf gyda'i benelin. Gellir ei llwyddiannus yn cael ei ddefnyddio fel gêm chwaraeon, ac yn y gwrthdaro stryd. penelin ar hyn o bryd yn mynd yn yr ên, yn gyffredinol yn arwain at knockout. Nid yw Mynediad i ddysgu ei bod mor hawdd ag y mae'n swnio, gan ei fod yn angenrheidiol i amgáu pwysau corff. Bydd yn cymryd sawl mis o hyfforddiant caled cyn i chi gael ei ddefnyddio arf aruthrol mewn modd amserol. Fodd bynnag, gall penelin a anelir yn dda-achub eich bywyd yn y stryd, yn helpu i amddiffyn eu hunain a'u hanwyliaid.

tactegau

Yn wahanol i'r CAMS, nid penelinoedd oes angen paratoi gofalus o'r arwyneb chwarae. Esgyrn yn ddelfrydol ar gyfer y diben hwn, nid yw'n hawdd i dorri i lawr, a bydd ardal gyswllt fechan yn unig yn cynyddu effaith dinistriol strôc. Ond nid yw mor hawdd i berfformio dechneg hon mae angen i chi ddod yn agos at y gelyn yn agos iawn. Os gêm chwaraeon yn cael ei gyfiawnhau, gellir ei chau ar yr ymladd stryd, sydd yn hynod annymunol wrth ymladd gwrthwynebwyr lluosog. Hyd yn oed os bydd yr ymosodwr yn cerdded i fyny i chi un, nid yw'n golygu bod yna nifer o'i ffrindiau, sydd ar hyn o bryd hawl i ddod i'r adwy.

Ond yn aml ni all y melee ei osgoi, yna bydd y penelinoedd ddangos ei hun yn ei holl ogoniant frawychus. Cofiwch na ddylech swing penelinoedd gyda'r pellter neu gerllaw, gobeithio am daro llwyddiannus. Punch ei gymhwyso orau gyda Clinch, weithiau hyd yn oed gyda gafael pen gwrthwynebydd.

Mathau streiciau penelin

Mae'r gic llechwraidd gallu cyrraedd y targed ar gyfer amrywiaeth o lwybrau. Mae'r ochr symlaf a mwyaf dinistriol yn penelin, sy'n cael ei gymhwyso fel bachyn i'r blwch, ond efallai na llym yn dilyn yr ochr, ond hefyd ar wahanol onglau. Mae hefyd yn boblogaidd iawn ymhlith y milwyr yn mwynhau chop o'r brig i lawr, a oedd yn aml yn arwain at ddyrannu. Gall fod yn ddefnyddiol trawiad unionsyth, ond mae'n israddol mewn nerth i embodiments eraill. Ond yn is na'r penelin yn gallu arwain at ganlyniadau da, hyd nes y knockout.

Penelinoedd hefyd yn cynnwys llawer o fwy cymhleth, ond dim amrywiadau llai effeithiol. Er enghraifft, diffoddwyr o Wlad Thai a ddefnyddiwyd cic tŷ crwn yn aml. Gall sioc o'r fath yn mynd yn ochr a gwaelod, ac weithiau hyd yn oed i mewn i'r tai.

Elbowing. offer

I'r dechneg hon wedi dod o ganlyniad, mae angen i amgáu pwysau corff. Ystyriwch, er enghraifft, dechneg o effaith ochr. I wneud hyn, yn dechrau gyda troed eponymaidd cic gwthio. Gan ddechrau o'r ddaear, y mae'n cylchdroi ar y blaen y tu allan i'r corff i gymryd swydd naturiol wrth droi. Mae'r momentwm yn cael ei drosglwyddo i'r glun, sydd hefyd yn troi o gwmpas ac yn pasio y corff yr heddlu. Pan fydd y corff yn troi ei benelin i fyny ac yn tynnu llinell syth yn yr awyr - mae hyn yn ergyd. Mae'n bwysig ei fod yn ei roi i gyd drosodd, ac nid oherwydd y cyhyrau y llaw.

Felly mae angen i wasgu y biceps i'r fraich, a fyddai'n rhoi mwy o bŵer y llaw, a thrwy hynny gynyddu cryfder effaith. Ail law ar hyn o bryd yw i dalu am y pennaeth y gwrth-streic neu counterattack. Safle yn y cam olaf i fod yn gynaliadwy, ni allwn yn disgyn, gan ei fod yn gwneud i chi yn agored i dial.

Chwythu o isod ac oddi uchod

penelin ochrol yn gryf iawn, gall fod yn hawdd topple gwrthwynebydd i'r llawr, ond nid yw'n hawdd i'w defnyddio, gan y byddant yn amharu ar y fraich, pen gorgyffwrdd. Mae'n eithaf arall - torrwch y brig, neu uppercut cyfrwys. Maent yn treiddio rhwng y dwylo, gyda llawer mwy o siawns o lwyddo na'r penelinoedd eraill. Torrwch top cael ei gymhwyso gorau ar ôl troed blaen substep bach. Techneg yma yn debyg i'r effaith ochr, ond mae ei benelin yn mynd i fyny fel bod eich bysedd yn cael eu sylw at y ffaith ar y ddaear, palmwydd sy'n wynebu tuag allan. Gall hyn dechneg torri eich trwyn neu wneud toriad, ond prin yn arwain at knockout.

Gall Elbowing isod fyny fod yn effeithiol iawn ac yn annisgwyl. Technoleg o'i cais yn debyg i'r streiciau blaenorol, ond yna llaw yn gwneud yn gam yn ôl ar hyd y pen, fel pe straightens gwallt. Mae'r dechneg hon yn anodd iawn i hysbysiad, felly mae ganddo well siawns o lwyddo. Efallai y penelin cryf ac amserol o isod yn achosi y gwrthwynebydd anymwybodol.

punches egsotig

Mae yna hefyd rai penelinoedd opsiynau, a ddefnyddir yn anaml iawn. Gallant hyd yn oed syndod gelyn yn barod. Mae un ohonynt - ergyd i'r uchod ysgwydd eich penelin. Llaw a fewnosodwyd uchod yn ei ben, fel pe paratoi i daflu cerrig, ac yna'n mynd ymlaen ac i lawr. Mae'r effaith technegol hefyd yn edrych yn drawiadol iawn yn neidio, gan achosi difrod mawr i'r gelyn. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o'r effaith hon yn cael ei gymhwyso yn ystod helynt yn y Clinch pan nad yw'r pellter yn caniatáu unrhyw beth arall.

penelin diddorol arall at y pennaeth yn dod gyda gwrthdroad. Ar yr un pryd y droed flaen yn gwneud ychydig yn ildio bach trwy bit tuag at y dyfodol, hynny yw, i'r chwith os oes goes chwith blaen. Yna y corff yn cael ei osod fel bod yn y man lle'r oedd y llaw chwith, drodd allan i fod y penelin dde. Blow cymhwyso ysgwydd rhan o'r penelin fel yr un blaenorol. Mae'n cael ei ddefnyddio fwyaf aml i gwrdd gwrthwynebydd ymosodol â gweithredu ymosodiad yn rhy amlwg.

chwaraeon

Enillodd penelinoedd poblogrwydd eang yn MMA, lle mae athletwyr yn aml yn boddi yn y Clinch. Yn ystod y frwydr yn gallu bod yn punches a penelinoedd butting byr effeithiol iawn. Maent yn achosi dyrannu a gall achosi i'r gwrthwynebydd i golli sefyllfa dda. Yn aml, gallwch weld pa mor gywir â penelin rhedeg yn anfon athletwr mewn knockout. Fodd bynnag, mae'r ymosodiadau mwyaf effeithiol o'r fath yn ar y ddaear pan fydd frwydr ffyrnig, ac nid oes unrhyw ffordd i dyrnu. Yn y frwydr ar y llawr gyda penelinoedd hyder ymladd punches arferol.

Elbowing yn bocsio yn cael ei wahardd, ond mae'n cael ei werthfawrogi'n fawr yn Muay Thai, lle mae llawer diffoddwyr penelinoedd feistrolgar hun. Roedd o'r dechneg hon ddod i'r Gorllewin, lle yn draddodiadol well gan y dechneg bocsio clasurol. Fodd bynnag, mae'r penelinoedd, y pengliniau, yn ogystal â Clinch Thai i goncro mwy a mwy o gystadleuwyr newydd ei rym a feline gras gwrthun.

hunan-amddiffyn

Hyd yn oed mewn cymdeithas fodern, cymharol ddiogel y gall gwrdd â'r ymddygiad ymosodol ar ran person arall. Nid ydynt bob amser yn awyddus i ddwyn i chi, yn aml yr unig ddiben o bwli - curo ei dioddefwr. Felly, dylai pawb wybod sut i ymddwyn mewn sefyllfa debyg. Gall Braich mewn hunan-amddiffyn atal y gwrthwynebydd, sydd yn rhwygo yn y melee. Gall fod yn syml yn cael ei fewnosod rhwng chi osgoi y frwydr, neu i gyflwyno yn ergyd bwerus i gyfarfod.

Elbow - yr wyneb chwarae, nad yw'n angenrheidiol i temper miloedd o ergydion i'r bag trwm. Mae'n gryf iawn, sy'n caniatáu i wneud cais effeithiau lluosog heb niweidio eu hiechyd. Mae'r arfer i roi eich penelinoedd tuag at y ymosodwr yn gallu torri ei fraich. Os bydd y dwrn ymosodwr gyda'r pŵer yn cyrraedd y penelin, ni all y torasgwrn ei osgoi.

Sut i droi allan penelinoedd

Yn gyntaf, mae'r dechneg gywir yn cael ei roi ar yr awyr, o flaen y drych. Ar ôl y symudiad troedle cadarn ac yn dechrau cael yr hawl, gallwch symud ymlaen i fag trwm. Ar ei bod yn bosibl i deimlo hyn o bryd o effaith, yr hawl i deimlo'n yr wyneb, y dylid ei gymhwyso. Mae gwaith ar yr awyr ac ar y bagiau yn eich galluogi i aseinio techneg sgiliau a hogi, ond prin ar ôl y byddwch yn gallu cael penelin yn wyneb y troseddwr.

Ar gyfer y cais yn llwyddiannus ymosodiadau hyn mae angen llawer o oriau gwaith allan ar y traed ac yn y pâr. Fel arall, y pellter y camau technegol yn parhau i fod yn aneglur. Ond heb ymdeimlad o bellter a hyd yn oed y tactegau llythrennog dechneg delfrydol yn ddiwerth. Wrth gwrs, peidiwch ag edrych am frwydr i brofi eu sgiliau. Cofiwch fod y frwydr orau - un nad oedd yn cael eu cynnal.