Pa efelychydd pŵer multifunction ddewis?

Dim ond ychydig o ddegawdau yn ôl, gall efelychydd pŵer ond yn cael ei gweld yn y clwb iechyd a champfa. Heddiw, fodd bynnag, newidiodd popeth. Postiwch corff llwyth mae bellach yn bosibl, heb adael eu cartrefi. Gan ddefnyddio'r pŵer multifunction hyfforddwr ar gyfer y cartref, mewn gwirionedd yn gwneud ei ffigur toned a hardd.

Y rheswm dros y poblogrwydd

efelychydd pŵer Multifunctional ar gyfer y cartref yn ddiweddar, yn mwynhau mwy a mwy o alw gan ddefnyddwyr. gragen mor diddordeb mewn pobl sydd â amserlenni prysur nad ydynt yn caniatáu iddynt ddefnyddio gwasanaethau clwb ffitrwydd neu gampfa, ond yn anelu at edrych ddim gwaeth na athletwyr proffesiynol.

Rhyddhau efelychydd pŵer multifunction, gweithgynhyrchwyr offer chwaraeon yn ein galluogi i ddatrys y broblem hon.

manteision

Dylai unrhyw un sydd wedi prynu hyfforddwr pŵer amlswyddogaethol ar gyfer y cartref, wedi sylweddoli bod manteision offer chwaraeon i gyfiawnhau holl gostau ar gyfer ei brynu. Advantage, yn gyntaf oll, yw nad oes angen i wario arian ar glwb ffitrwydd. Ni fydd angen gwersi mewn campfeydd. Fodd bynnag, mae'n werth cofio y gall y cregyn amlswyddogaethol unig gynnal y siâp a dileu pwysau diangen. I bwmpio cyhyrau athletwyr nad ydynt yn addas. Gall athletwyr proffesiynol yn defnyddio efelychwyr o'r fath dim ond ar ddiwrnodau pan nad ydynt yn cael y cyfle i ymweld â'r gampfa.

Mantais arall y cymhleth amlswyddogaethol yw ei crynoder. Bydd y gragen arbed lle yn eich cartref, oherwydd ei fod yn cynnwys tair i bum efelychwyr cyfunol. Mae pob un ohonynt wedi'i gynllunio i ddatblygu amrywiaeth o grwpiau cyhyrau. Felly, mewn un set fod yn:

• beicio a rhwyfo peiriant ;
• Melin draed;
• mainc pwysau;
• Dirgrynu a t. D.

Ymarfer corff

Mae efelychydd pŵer integredig yn offeryn hyblyg sy'n caniatáu i ddatblygu pob un o'r prif grwpiau o gyhyrau o'r corff dynol. Ar gyfer ymarferion sylfaenol arno yn cynnwys:

1. dwylo fainc. Gyda'r ymarfer hwn yn datblygu cyhyrau bach a mawr pectoral, mae'r estynyddion y fraich a'r trawstiau blaen y gellir eu priodoli i gyhyr deltoid.
2. Thrust ei ddwylo. Mae'r ymarfer hwn yn eich galluogi i ddatblygu'r cyhyrau cefn.
3. biceps astudio. Mae'r ymarfer hwn wedi ei gynllunio yn bennaf ar gyfer dynion yn unig. Fodd bynnag, mae'n well gan rai menywod i gael rhyddhad, biceps elastig a chyflawn.
4. Gan weithio gyda'r arwyneb allanol y cluniau. Mae'r ymarfer hwn yn bwysig iawn ar gyfer merched sydd â rhagdueddiad i cellulite.
5. estyniad coes. Mae'r ymarfer hwn yn ein galluogi i roi'r llwyth mwyaf y cyhyrau ar flaen y cluniau. Yn yr achos hwn, y coesau yn cael golygfa braf o'r rhyddhad. Perfformio Gall yr ymarfer hwn fod yn ddynion a merched.
6. sefyll Rhwyfo. Mae'r ymarfer hwn wedi ei gynllunio i ddarparu mwyafrif y llwyth ar y cyhyrau y corff dynol. Mae effeithiau cyfunol yn awgrymu ei fod yn aerobig.

Power efelychydd ymarfer corff amlswyddogaethol galluogi nifer fawr o cyhyrau.

Mae'r llwyth yn cynyddu'n sylweddol y defnydd o ynni, sy'n cyfrannu at ffigur perffaith.

llwythi nodweddiadol

offer chwaraeon amlbwrpas yn effeithiol iawn ac yn hawdd i'w defnyddio. Maent yn caniatáu i ddigon eang i gynhyrchu newid yn y llwyth. Mae ei ddigon hawdd i godi'r mwyaf, yn dibynnu ar ffitrwydd, math ymarfer corff a faint o blinder.

Llwyth y gellir ei ddefnyddio ar efelychydd integredig, wedi'i rannu yn ddau fath. Y rhain yw:

1. Disgyrchiant. Mae'n cael ei weithredu gyda godi'r màs penodol o'r cargo.
2. Dechreuodd elastig-resistive wrth ymestyn aelodau elastig.

Dewis efelychydd amlswyddogaethol

Mae'r defnydd o fodelau cymhleth ar gyfer workouts cartref yn hysbys i lawer. A dyma beth i chwilio amdano wrth ddewis model penodol, nid ydynt yn gwybod popeth.

Mae'r rhai sy'n penderfynu prynu am workouts cartref efelychydd pŵer amlswyddogaethol, dylai gael ei arwain gan feini prawf penodol o werthuso offer chwaraeon. Yn gyntaf oll, mae angen iddo gael ei ddiffinio at ddibenion cyflogaeth. Dylai unrhyw un sydd am ddim ond cael gwared ar y kilo ychwanegol a chynnal eich corff ar y lefel briodol, ni all ennill efelychydd cael pris gwych. Ar gyfer prynwyr o'r fath yn dyfeisiau a argymhellir, sy'n cynnwys:

• ffrâm am wasgu;
• blociau a gwiail i sythu.

Ar ôl y nod terfynol yn dod yn glir, mae angen i asesu eu galluoedd ariannol. Dylai pawb ddiffinio'n glir ar gyfer eu hunain faint o arian y mae'n barod i dalu am beiriant ymarfer corff amlswyddogaethol. Os ychydig o arian, mae'n ddigon i brynu gymhleth o fariau a bar llorweddol neu bwysau gyda dumbbells. Bydd ei wneud gyda chymorth y rhain ymarferion projectiles pŵer hefyd yn ddefnyddiol ar gyfer cael gwared gormod o bwysau.

Nesaf yw pennu brand. Dylid cofio bod y cwmnïau enw mawr yn cynyddu'r gost o nwyddau a weithgynhyrchir iddo.

Mynd i mewn i'r siop nwyddau chwaraeon, mae'n werth rhoi cynnig ar wahanol fodelau o efelychwyr. Dim ond wedyn y byddwch yn sylweddoli y cysur a gwydnwch roeddech chi'n ei hoffi projectile. Felly mae'n ddymunol i atal y dewis ar fodelau sy'n gallu gwrthsefyll y 120-135 kg o bwysau y defnyddiwr. Bydd y ffigur hwn yn siarad am gryfder y strwythur cyfan.

Mae'r efelychydd "Butterfly"

O'r fath offer chwaraeon yn fainc rhannu gan y sedd ac yn ôl, yn ogystal â dwy ran gwaith arbennig, sy'n cael eu rhoi ar ddwylo. Mae'r system cynnig yn cael ei yrru gan system gebl-rholer.

Sut i ddefnyddio'r pŵer efelychydd aml-swyddogaethol "Butterfly"? Ymarfer corff, a roddir ar y sedd, yn ceisio symud yn ôl ac ymlaen yn y rhannau sy'n gweithio o offer chwaraeon. Mae hyn i gyd yn ein hatgoffa o fflap ieir bach yr haf (sy'n egluro'r enw y efelychydd). Symud y rhan sy'n gweithio y dril yn digwydd ar lwybr penodol. Oherwydd hyn wrth arfer unrhyw broblemau yn hyfforddai yn codi.

Defnyddiwch y peiriant "Butterfly" Gall pobl o unrhyw oedran a rhyw. Mae hyn yn arbennig o offer chwaraeon defnyddiol ar gyfer y rhai sy'n cymryd rhan mewn bocsio a gymnasteg, tennis neu pêl fas. Er mwyn ymarfer yr holl chwaraeon rhestredig yn gofyn am rhan uchaf datblygedig o cyhyr. Bydd yn gwneud effaith gref raced neu ystlumod, yn ogystal â pherfformio unrhyw ymarferion gymnasteg.

Ddewis drostynt eu hunain Efelychydd "Butterfly" yn angenrheidiol yn unig mewn siopau arbenigol chwaraeon. Yma gallwch weld ystod eang o offer chwaraeon a chael cyngor cymwys o werthwyr.

Codi'r efelychydd, rhaid i chi brofi ar waith. Fel ar gyfer yr offer chwaraeon "Butterfly", yna dylech dalu sylw at y ffaith bod y cylchdro yr uned grym yn rhaid iddo fod ar yr un lefel â'r cyd ysgwydd dan hyfforddiant.

Dewis model ar gyfer y tŷ, dylid ei diffinio'n a'i dimensiwn. Hyd yn oed cyn y daith i'r siop mae angen i chi ddyrannu ardal benodol ar gyfer efelychydd yn y fflat, i wybod o flaen llaw pob paramedr o brynu.

Bydd un ystyriaeth bwysig wrth ddewis y efelychydd yn ansawdd ei gynhyrchu. Po uchaf y mae, mae'r symudiadau mwy llyfn a naturiol y system gyfan yn perfformio.

Talu sylw manwl i wrth brynu nodweddion sylfaenol angenrheidiol y deunydd o oedd yn gwneud yr efelychydd, a gwiriwch y ceblau a gwrthiant cebl, dolenni, Bearings ac yn y sedd.

cwmni offer Avon

Mae'r efelychydd yw pŵer y aml-swyddogaeth "Avon" yn cyfeirio at genhedlaeth newydd o offer chwaraeon. Bydd caffael cyfarpar hwn yn gyfle unigryw i lawer o gynrychiolwyr y rhyw deg sy'n breuddwydio am elastigedd rhyddhad fron a cluniau heb workouts flinedig.

efelychydd gyfleus iawn ac yn gryno yn cael ei gynhyrchu gan Avon pŵer amlswyddogaethol. Mae'n eithaf hawdd i'w defnyddio, ond ar yr un pryd yn effeithiol iawn. Ag ef gallwch hyfforddi pob grwpiau cyhyrau. Rhyddhad ar ôl workouts cael biceps a coesau, breichiau a'r ysgwyddau, abs ac yn ôl uchaf. Yn yr achos hwn, canlyniadau rhagorol yn bosibl pan fydd gwersi o 20-30 munud drwy gydol y dydd.

cyfarpar cwmni Kettler

Yn boblogaidd iawn ymhlith defnyddwyr yn mwynhau efelychydd pŵer amlswyddogaethol "Kettler". Mae'r offer chwaraeon sy'n cynnwys meinciau, sef y wasg fainc, a phŵer cymhleth. Gan ddefnyddio'r efelychydd hwn yn cryfhau'r holl cyhyrau y corff dynol.

Prif nodwedd o offer chwaraeon "Kettler" yn gyfuniad o ddefnyddio grym y cymhleth gyda'r pwysau rhydd. olwynion Llwytho yn cael eu defnyddio ar gyfer y wialen gael diamedr o 25 mm. llwyth mwyaf yn ystod ymarfer yw 60 kg.

Mae'r efelychydd yn eithaf addas ar gyfer hyfforddiant yn y cartref. Pan fyddwch yn prynu ei nodi ar y cefn ar gyfer y fainc. Cyfleus, gellir ei haddasu o uchder. Mae newidiadau yn y cyfarpar chwaraeon a lleoliad y dolenni. Maent yn symud ar hyd y darn ac yn fertigol, gan eu galluogi i gyrraedd y lleoliad mwyaf cyfleus.

offer amatur

A beth am y rhai nad oes ganddynt y gallu ariannol i brynu canolfan chwaraeon cyffredinol? Yna gallwn wneud efelychydd pŵer amlswyddogaethol gyda'u dwylo allan o ddeunyddiau sgrap. Adeiladu offer chwaraeon yn fyrddau asglodfwrdd a malurion realistig, darnau o bibellau metel, deunyddiau inswleiddio, mae drysau diangen pren tu mewn, ac yn y blaen. D. Gan fod y llwyth ar gyfer pwmpio cyhyrau yn y breichiau a'r coesau bagiau addas o gynfas neu frethyn bras, llenwi gyda graean neu dywod.