Mandarin blasus ac iach yn ystod beichiogrwydd

Mae llawer ohonom mandarins, eu blas ac arogl sy'n gysylltiedig â coeden Nadolig a gwyliau Nadolig Llawen. Man geni o ffrwythau egsotig hyn yn cael ei ystyried Southeast Asia. Mae gofyn ei enw i'r mandariniaid Tseiniaidd, fel yn Tsieina, oherwydd eu cost uchel eu bod ond yn fforddiadwy ar gyfer y rhan fwyaf o gyfoethog a bonheddig, a phobl sy'n eu galw tanjerîns. Ewropeaid wedi eu rhoi ar brawf yn yr unfed ganrif XVIII, a syrthiodd ar unwaith mewn cariad â nhw am flas adfywiol anarferol.

Mandarin yn gynrychiolydd amlwg o'r teulu sitrws, yn berffaith yn cadw ei holl eiddo ddefnyddiol yn ystod storio a chludo. Mae cnawd y ffrwyth yn cynnwys 89% dŵr, mae'r 11% sy'n weddill yn dod o asidau siwgr, halwynau mwynol, glycosides, pectin, fitaminau ac olewau naws. Mae'r rhan fwyaf yn tanjerîns fitamin C - 35 ml fesul 100 gram o ffrwythau, ar wahân ffrwythau'n llawn fitaminau, sef B1 a B2, fitamin E, K, D, provitamin A. Nitrad nad yw'n digwydd erioed yn ffrwythau blasus hyn, maent nid yn unig yn ei wneud fyw gyda asid sitrig a gynhwysir yn tanjerîns.

Y sudd o'r ffrwyth Tangerine cynnwys calsiwm, potasiwm a magnesiwm, yn gwella metaboledd ac yn gwella archwaeth bwyd, gan wneud mandarins yn ystod beichiogrwydd yn ffynhonnell ardderchog o faetholion a lles. Yn ogystal, sudd Tangerine - gynorthwyydd mawr yn y frwydr gyda y tymheredd, bydd yn helpu torri'ch syched a glanhau'r ysgyfaint mewn asthma a broncitis, i adfer microflora berfeddol normal.

Mae'r olew hanfodol o ffrwyth mandarin yn un o'r ffyrdd gorau o hwyliau drwg ac iselder, mae'n addas ar gyfer bron pob math croen ac yn cael ei defnyddio'n eang mewn cosmetology yn eithaf yr un mor effeithiol yn erbyn acne a crychau, soothes croen llidiog ac yn helpu i guro cellulite ac ymestyn marciau.

Mae pawb yn gwybod bod yn y cyfnod o cael plant menywod yn aml yn newid y dewisiadau blas, am i'r darten, yna melys, yna solenenkogo. Yn aml iawn, yn enwedig os y cyfnod hwn yn effeithio ar y misoedd y gaeaf, mae'r merched yn dechrau bwyta kilo o mandarin, nag ar ryw adeg yn dechrau drysu eu hanwyliaid. A allaf fwyta mandarin yn ystod beichiogrwydd, yn yr hyn y meintiau, ac a oes gwrtharwyddion? Gadewch i ni geisio ateb yr holl gwestiynau hyn.

Bydd tanjerîns yn ystod beichiogrwydd fod yn ffordd wych o atal gormod o bwysau oherwydd eu bod yn isel mewn calorïau ac yn cyfrannu at normaleiddio'r prosesau metabolaidd yn y corff. Fodd bynnag, fel pob sitrws, gall Tangerine dod yn gatalydd ar gyfer adweithiau alergaidd yng nghorff y fam feichiog a'r babi. Yn ogystal, mae'r tebygolrwydd o diathesis mewn plentyn yn y dyfodol. Felly, nid yw meddygon yn argymell menywod beichiog fwyta tanjerîns mewn symiau mawr, dylai un neu ddau ddarn y dydd yn ddigonol.

Prynu mandarin yn ystod beichiogrwydd, cofiwch y byddwch yn eu bwyta gyda'i blentyn heb ei eni, felly dylent fod nid yn unig yn flasus, ond hefyd y mwyaf ffres ac iach. Ar hyn o bryd ar y silffoedd o siopau i'w gweld yn Sbaeneg, Moroco a mandarins Twrcaidd.

tanjerîns Sbaeneg yn wahanol croen trwchus, mae nifer fach o hadau, melyster a juiciness. Mandarin, a gyrhaeddodd o Morocco - bach, melys, heb hadau gyda ffynnon i lanhau oddi ar tenau croen, mandyllog. ffrwythau Twrceg cael blas ychydig yn sur, mae llawer o hadau, plicio nhw tenau, llyfn, melyn-wyrdd, gwahanu ddrwg. Mae'r amrywiaeth mwyaf blasus ac yn llawn sudd yn cael ei ystyried "Clementine" - hybrid o Tangerine ac oren-dryw, ffrwyth yr amrywiaeth hwn o oren llachar, bach, storio y mis neu fwy.

Gwrtharwyddion. Yn ofalus iawn y dylid eu defnyddio yn ystod beichiogrwydd mandarin, os oes gan wraig y clefydau canlynol: alergedd i sitrws, gastritis, wlser gastrig, hepatitis, wlser dwodenol, cholecystitis, hyperacidity gastrig, neffritis, enteritis.