Mae clytiau llygaid ar gyfer cysgu yn ddelfrydol ar gyfer gorffwys da

Nid yw'n gyfrinach i unrhyw un y mae cysgu iach a llawn yn bosibl yn unig yn absenoldeb ysgogiad allanol o'r fath fel golau solar, llwydni neu artiffisial, hynny yw, yn llawn tywyllwch. Dim ond yn yr achos hwn y mae'n bosibl cynhyrchu melatonin hormon, sy'n hynod o angenrheidiol ar gyfer y corff dynol. Beth i'w wneud os na allwch orffwys yn y tywyllwch am ryw reswm? Mae'r ateb yn syml - bydd taflenni gwall yn eich helpu i gysgu. Felly, beth ydyn nhw?

Cefachau cysgu - elfen lawn o wisgo nos

Fel rheol, mae pobl yn cael eu defnyddio i'r ffaith, cyn iddynt fynd i'r gwely, bydd angen iddynt gymryd dim ond pyjamas neu negligee. Fodd bynnag, mae clytiau llygaid ar gyfer cysgu yr un mor bwysig. Maent yn hynod o angenrheidiol i amddiffyn eu hunain rhag golau llachar. Yn arbennig o berthnasol ydyn nhw yn y rhanbarthau gogleddol, gan nad yw'r nosweithiau gwyn yn rhoi cyfle i orffwys fel rheol. Yr unig iachawdwriaeth yn y rhannau hyn yw gwisgoedd gwall ar gyfer cysgu.

Cymerwch yr ategolion hyn, yn ôl y ffordd, yn aml gyda nhw ac ar deithiau hir, yn union fel plygiau'r glust. Nid yn unig mewn bysiau, nac mewn trenau, nac mewn awyrennau, nid yw'r golau, fel rheol, yn diffodd, ond dim ond mwdysau. Wrth gwrs, bydd hyn yn effeithio'n negyddol ar eich iechyd.

Mae'r nodweddion hyn yn cael eu gwneud o ddeunyddiau ysgafn-brawf, ac fe'u nodweddir gan strwythur aml-bapur. Mae un o'r rhannau'n diogelu rhag golau, ac mae'r ail yn caniatáu i'r llygaid ymlacio ac ymlacio gymaint â phosib.

Priodweddau iachau

Ddim yn gwybod ble mae'r mwgwd ar gyfer cysgu yn cael ei werthu? Yn y fferyllfa yn y lle cyntaf! Wedi'r cyfan, mae ganddo lawer o eiddo iachau: mae'n helpu i leddfu mochyn, dileu "bagiau". Mae peli gwydr bach yn cael eu hychwanegu at rwystrau o'r fath at y diben hwn. Yr unig beth yw bod yn rhaid oeri'r affeithiwr hwn. Ond mae'r model, sydd wedi'i gynllunio i leddfu'r cur pen, ar y groes, wedi'i gynhesu ychydig.

Mewn gair, gall eich cynorthwyydd dyddiol perffaith fod yn fwg i gysgu. Mae ei bris yn eithaf fforddiadwy - o 100 i 250 rubles. Yn bwysicaf oll, nid yn unig y byddwch yn cael trafferth ag anhunedd, ond hefyd yn cynyddu'r broses o gynhyrchu melatonin yn y corff, a bydd hyn yn cael yr effaith orau ar eich tôn cyffredinol. Nid yw hyn yn syndod, oherwydd bod yr hormon hwn yn ymestyn bywyd person, yn rhoi ieuenctid ac eglurder meddwl iddo.

Adduned o imiwnedd cryf

Yn gyffredinol, mae'n ymddangos, yn hytrach na manylion annigonol yn fywyd, yn ddiffygion ar gyfer cysgu. Serch hynny, peidiwch â'u tanbrisio. Nid addewid o ansawdd yw hwn, ac felly, imiwnedd cryf. Mae'r affeithiwr hwn yn helpu i gael gwared ar y blinder cyffredinol ar y wyneb, ac yn arbennig y tensiwn ar ôl gweithio ar y cyfrifiadur.

Yn ogystal, mae'r mwgwd ar gyfer cysgu hefyd yn beth deniadol iawn y gellir ei addurno â llus, sidan a deunyddiau eraill. Gan roi ar y priodoldeb hwn, byddwch â phleser mawr yn ymuno â breuddwyd - tawel a dwfn.

Detholiad helaeth

Felly, penderfynoch chi brynu affeithiwr mor ddiddorol. Peidiwch ag amau, yn y farchnad fodern gallwch chi godi'r union beth sydd ei angen arnoch chi. Mae ystod eang yn cynnig opsiynau gwreiddiol anhygoel. Gellir addurno'r mwgwd ar gyfer cysgu nid yn unig â les banal, ond hefyd gyda gwahanol gerrig mân, rhubanau, bwâu neu brintiau doniol.

Er mwyn caffael yn union yr hyn yr hoffech chi, ni fydd yn anodd, dim ond meddwl am eich dewisiadau, chwaeth a phosibiliadau. Mewn amrywiaeth o siopau, siopau arbenigol, fferyllfeydd, byddwch yn sicr o ddod o hyd i'r peth angenrheidiol.

Gyda fy nwylo fy hun ...

Fodd bynnag, nid oes angen prynu bandage am arian. Gallwch chi ei gwneud yn hawdd i chi ei hun. Bydd angen rhyw fath o frethyn meddal (tua thri deg ar bymtheg centimedr) ar gyfer y tu mewn - cotwm, cotwm neu fflanel. Ar gyfer addurno allanol, mae angen ichi gymryd yr un darn o ddeunydd addurnol. Yn ogystal, bydd arnoch chi angen nonwoven, gorffen (er enghraifft, les, gleiniau neu rhubanau), band elastig degdeg-centimedr.

Mae'r priodoldeb hwn yn cael ei wneud yn raddol. Yn gyntaf oll, mae patrwm yn cael ei dynnu. Mae angen ystyried maint a strwythur eich pen. Er mwyn peidio â cholli, bydd angen mesur y pellter trwy'r llanw o'r deml i'r deml. Hwn fydd lled yr affeithiwr. Peidiwch ag anghofio ychwanegu dim ond tua centimedr i'r lwfansau.

Mae manylion y maint cywir yn cael eu torri allan yn glir ar y patrwm a wnaed. Mae hyn yn berthnasol i'r ffabrig wedi'i baratoi a ffabrig nad yw'n gwehyddu, diolch y bydd y peth yn cadw ei siâp. Caiff ei gludo ar frig y model yn y dyfodol.

Bydd pob cydran yn cael ei gwnio'n daclus ynghyd â'r gofod chwith ar gyfer y gwm. Peidiwch ag anghofio am y pellter a fwriedir ar gyfer lwfansau. Unwaith y bydd pob rhan wedi'i gysylltu, dim ond torri'r gormodedd ar yr ymylon, gan adael hanner centimedr ar bob ochr. Golchwch y gwythiennau, gwnïwch y band elastig i'r ochr - a dyna hi! Mae'r mwgwd yn barod! Mae addurniadau'n cael eu gwnïo ar y pen draw â llaw.