Leo Babauta - yn ymladdwr gyda Oedi

argyfyngau personol - nid yw'n anghyffredin. Yn y byd deinamig o bobl yn llyncu don o anghyflawnder, pethau yn gyson yn pentyrru, eu gorfodi i brofi straen, irritability, dim egni hanfodol i ddechrau rhywbeth i'w wneud - y cylch yn cau ...

Ac i chi, hefyd, dal fy hun ar y ffaith eu bod yn barod i gymryd rhan ynddynt yn ystod y dydd na dim, ni fyddai dim ond yn gweithio, nid ydynt yn gweithredu yn enw ei les? Yna yr erthygl hon ar eich cyfer chi.

Oedi - y pla yn y cyfnod modern

O ddydd i ddydd yn gwneud miloedd o gamau gweithredu, ond os ydych yn edrych, maent yn aml yn canolbwyntio yn unig ar un peth - mae gwaith yn osgoi. Yn yr achos hwn, y "gwaith" - nid yn unig y man lle rydym yn mynd o ddydd i ddydd er mwyn cael bywoliaeth, ond mae'n materion domestig, datblygiad plant, ein hiechyd, corff corfforol, ei harddwch, a hapusrwydd, o'r diwedd.

Yn y cyfnod o wybodaeth yn unig yw 'n annaearol fyddo-briffio mewn unrhyw fater. Unrhyw beth y gallwch ddarllen "ar-lein" yn unrhyw le cyfleus i chi. Un o awduron mwyaf poblogaidd heddiw yn Leo Babauta. Llyfrau iddo ysgrifennu, meddiannu niche o hunan-ddatblygiad personoliaeth, tuedd boblogaidd iawn y dyddiau hyn.

Sut i fod yn gynhyrchiol

Un o'r diffoddwyr mwyaf brwd yn erbyn y broblem a ystyriwyd gan Leo Babauta. "Dim Oedi" - yn ddull ei awdur o ddangos drwy esiampl sut y gallwch chi ddod yn gynhyrchiol ac, felly, dyn llwyddiannus.

gwneud Leo yn torri tir newydd yn eu bywydau, cael y chwech o blant (!!!). Byddwch yn dal i gael esgusodion pam na allwch wella eich bywyd?

Sut mae'n gweithio? Mae'n angenrheidiol i symud y ffocws ei sylw at y man lle mae pethau gwaethaf. Dros Dro yn araf, efallai hyd yn oed am 5-10 munud y dydd yn fuan iawn yn llawer mwy cynhyrchiol, a mwy i gadw i fyny.

Ar y ffordd i lwyddiant personol

Llyfrau (Leo Babauta) ar gael am ddim ar y Rhyngrwyd, nid ydynt yn swmpus o ran ei gynnwys, gall unrhyw un eu curo yn yr amser cyflymaf posibl. Y peth diddorol yw, pobl yn llwyddiannus yn rhannu eu cyfrinachau ar gyfer rhad ac am ddim, mae eu gwaith yn cael eu hastudio, ond bydd pobl yn llwyddiannus o'n cwmpas mwyach. Pam fod hyn yn digwydd? Yr ateb yw nad ydym yn gweithredu. Ie, yr wyf lawrlwytho llyfrau, ond wedi darllen, amgyffred ie, ond nid yn ymarferol wedi symud.

Leo Babauta galwadau i un arloesedd ar y tro. Tynnu'r cyngor defnyddiol, gofalwch eich bod i roi cynnig arni i weithredu yn eich bywyd, heb na fydd camau yn dod canlyniadau. Mae ymdrechion yn raddol yn gwella bywyd, mae pobl yn weithgar bob amser yn y sylw, gan fod llwyddiant - mae'n eu cydymaith ffyddlon.

Mae'r llyfr "52 newid"

Bydd llwyddiant yn cael ei gyflawni yn raddol, dim ond cam ar y wythnos. Troi yn ôl blwyddyn yn ddiweddarach, mae'n bosibl darganfod sut mae bywyd wedi gwella yn ei holl ranbarthau. Leo Babauta "52 newid" - yn bestseller go iawn am sut y gallwch fynd i'r lefel o ansawdd yn eu tynged.

Peidiwch ag anghofio i fwynhau ei pob newid, heb nad yw hyn yn arloesi yn union bwrw gwreiddiau mewn bywyd. Gyda llaw, mae'r newidiadau arfaethedig yn y llyfr gan Leo Babauta, nid yw hyn yn Axiom, rhaid i chi gofrestru pethau hynny lle rydych ei angen.

Mae'n amser i fentro allan a dechrau newid yn raddol eu tynged. Pan fydd person yn dechrau i weithredu, ei fywyd yn ddieithriad yn dechrau i wella. A dim ond y rhai sy'n byw fel pe bai'r planhigyn "tumbleweed" Bydd ddihoeni tan ei ben.

Dal i gyd am 1 funud

Tapiau ar dasg am 5 munud y dydd - mae'n well na gwneud dim. Yn y bôn, nid ydym yn ymgymryd ag unrhyw fusnes, gan feddwl y gallant gymryd gormod o amser, mewn gwirionedd, hyd yn oed 1 munud y dydd yn gwneud gwyrthiau.

enghraifft:

Rydych yn methu fy hun gorfodi i ddysgu Saesneg.

1. Er mwyn symud ymlaen ar y mater hwn, gallwch lawrlwytho unrhyw gais ar hyn o bryd yn y ffôn smart ac i edrych bob dydd, gan ddechrau gyda 1 munud y dydd.
2. Ni allwch ddefnyddio'r rhaglen mewn cyfnod penodol o'r dydd, ond, er enghraifft, dim ond pan fydd yn teithio ar gludiant cyhoeddus, yn sefyll mewn llinell yn ystod amser cinio.
3. Mae'r defnydd o'r dechneg hon yn rhoi canlyniadau cyflym, oherwydd, fel y gwyddoch, mae'r camau gweithredu cynnal yn rheolaidd, bob amser yn mynd i'r arfer.

Yn union fel 'na, ddydd ar ôl dydd, yn caffael gwybodaeth, sgiliau, galluoedd, a all wedyn yn eich helpu i fod yn gymwys i sefyllfa dda, a fydd yn dod â arian da, edrych yn well, yn byw mewn amgylchedd o drefn.

Mae'r gyfrinach yn gorwedd yn y ffaith y bydd yn un o'r diwrnodau gorau o un funud yn tyfu mewn 10, 20, 30 ... Ac yna bydd yn bosibl i gyrraedd yn uwch byth.

Yn nodweddiadol un munud o redeg o gwmpas: mewn chwaraeon, yn y cynhaeaf, mewn hunan-addysg.

• bob wasg craig dydd (chyrcyda), gan ddechrau o ychydig o funudau;
• Astudiaeth dyddiol "dull dall o teipio";
• blogio, cyhoeddi swyddi yn y cymdeithasol. rhwydwaith;
• bob dydd i ddyrannu pum munud i adfer trefn ar y penbwrdd;
• ychydig funudau i gael gwared ar ffeiliau diangen gan eich cyfrifiadur, ffôn;
• darllen 10-15 tudalen o unrhyw lyfr.

Gall materion yn dod i fyny gyda llawer o, os trafferth ymwybodol ag Oedi, yna yn fuan bydd yn peidio â goresgyn chi. Mae'n gwbl amhosibl i stopio pan ysbrydoli llwyddiant. Leo Babauta a dweud y bydd pobl yn sicr yn parhau i "hongian allan" yn y gofod ar-lein, ond bydd pethau gael eu gwneud, mae llawer i'w wneud!