Ioga i Fenywod

Ioga - set unigryw o arferion gwahanol wedi'u hanelu at reoli'r swyddogaethau ffisiolegol, seicolegol dyn. Yn ôl gwyddonwyr, yn gyntaf dechreuodd ymarfer yoga tua 2.5 mil o flynyddoedd CC. Ceir tystiolaeth o hyn gan nifer o ddarganfyddiadau archeolegol. Fodd bynnag, dros y blynyddoedd, ioga nid yn unig nid colli ei berthnasedd, ond hefyd yn ennill ddilynwyr ledled y byd. Cynrychiolwyr o wahanol oed a chefndir yn llawen yn perfformio symudiadau cymhleth ac ystumiau. Ioga cael ei argymell yn enwedig i fenywod. Mae'n eu helpu i ddod â'r corff mewn trefn ac i ddatguddio ei hun fel person.

Yn y rhyw deg llawer o faterion bob dydd a phryderon: glanhau, golchi, coginio, magu plant. Yn ogystal, rhaid iddynt fynd i'r gwaith, lle o bryd i'w gilydd, mae sefyllfaoedd sy'n achosi straen a gwrthdaro. Yn yr achos hwn, ioga ar gyfer menywod yw'r arf perffaith ar gyfer cael gwared o deimladau ac emosiynau negyddol. Mae'n cynnwys pob math o wahanol ymarfer: ymarfer corff, ymarferion anadlu, ysbrydolrwydd a seicoleg.

Ble i ddechrau yoga? Mae'n angenrheidiol i ddiffinio'r broblem rydych am ei ddatrys gyda chymorth ymarferion hyn. Am y rheswm hwn, dewis math penodol o gyflogaeth. Er enghraifft, bydd Hatha Yoga yn helpu i wella eu hiechyd a gwella lles. Yn India, credir bod pob clefyd yn ganlyniad i ddosbarthiad anghywir o ynni. Ymarferion a gasglwyd yn gymhleth hon, yn uniongyrchol ac adfer cydbwysedd. Maent yn helpu rhywun i ddelio â salwch ac yn cael effaith fuddiol ar yr holl organau. Kundalini ioga - yn ioga i ferched, sydd angen gorffwys ac ymlacio. Ymhlith ymarferion eraill, yn ystyried y prif ymlacio. Mae llawer o sylw yn cael ei dalu i anadlu ymarferion, myfyrdod a llafarganu mantras.

Mae Yoga dwsinau o gyfarwyddiadau. Un o'r rhai mwyaf poblogaidd yw ioga Taoist i fenywod. Mae hyn nid yn unig yn set unigryw o ymarferion, ond hefyd yn seicoleg penodol. Mae hyn i gyd yn cael ei gyfeirio at y ryddfreinio menywod a rhyddhau egni rhywiol cudd, deffro synhwyrau. Oherwydd y wraig hon suddo i mewn i'w fyd dirgel ei hun o dyheadau cudd a nwydau. Mae crewyr ddamcaniaeth hon yn credu bod egni rhywiol - mae hyn yn y feddyginiaeth gorau ar gyfer pob clefyd gorff ac enaid. Mae ei brif set am ddim ac yn gwbl agored. Ar ôl agosatrwydd hwn bellach yn ymddangos yn ffres ac yn ddyddiol. Mae'n cael ei lenwi gyda lliwiau llachar ac yn gwerthfawrogi'r teimladau newydd. Dysgu i garu ac yn berchen ar y corff yn bwysig iawn ar gyfer pob menyw. Dim ond yn cyrraedd berffeithrwydd hwn, byddwch yn gallu i fwynhau bywyd yn llawn.

Nid yw Ioga i ferched mor syml ag y mae'n ymddangos ar yr olwg gyntaf. Ni ellir ei weld fel arfer ymarfer corff. Fel unrhyw wyddoniaeth, mae angen i astudio yn raddol. Wel, os bydd gennych eich athro. Dim ond ei fod yn gallu egluro'r ar gael ac anfon. Dylid hefyd ar ddeall bod y canlyniadau cyflym a gewch. Byddwch yn amyneddgar ac yn gweithio'n galed ar eich hun.