Ïodin yn y corff dynol. Pa cynnyrch wedi ïodin?

Ïodin yn y corff dynol yn chwarae rôl bwysig. Fel mae'n sefyll ar fwrdd Rhif D. I. Mendeleeva 53. Mae elfen fiolegol ohono yn gryf iawn.

Rôl ïodin yn y corff dynol

Mae'r elfen hon yn ymwneud â ffurfio'r mwyaf pwysig ar gyfer y hormonau thyroid dynol, sy'n gyfrifol ar gyfer twf a datblygiad priodol o'r prosesau metabolaidd sy'n ymwneud â gweithrediad ein corff. Mae angen ïodin olrhain mwynau cemegol yn y corff dynol mewn swm penodol iawn ar gyfer y datblygiad priodol a gweithrediad y chwarren thyroid. Cael y rhan angenrheidiol yr eitem hon yn bosib dim ond o'r tu allan. Felly, mae'n bwysig gwybod pa fath o fwyd, mae'n gyfoethog.

Mae ymddangosiad ïodin

Ïodin ddarganfuwyd gyntaf yn 1811, B. Courtois - cemegydd Ffrengig. Cafodd ei gynhesu gwymon gydag asid sylffwrig, i thrwy hynny gael elfen newydd o'r tabl cyfnodol. Ïodin yn elfen gemegol, prin yn y byd. Mae ei gyfran yw 4 x 10 ^-5%. Er gwaethaf hyn, mae'n cael ei gweld ym mhob man. Yn enwedig llawer ohono yn y moroedd, yn y môr, yn yr awyr o ardaloedd arfordirol. Mae'r crynodiad mwyaf o ïodin - mewn algae.

fuktsii ïodin

Mae cynnwys y elfen hybrin yn y corff yn fach iawn, tua 30 mg, ond, er gwaethaf hyn, mae'r gwerth yn wych. Nodweddion allweddol:

- cyfrannu at weithrediad arferol y chwarren thyroid;

- cymryd rhan yn y metaboledd ynni;

- yn effeithio ar y gwaith cynnal a chadw tymheredd y corff gorau posibl;

- yn gyfrifol am braster a metaboledd protein;

- angenrheidiol ar gyfer twf a datblygiad y corff;

- mae'n effeithio ar sefydlogrwydd y system nerfol.

Rôl ïodin yn y corff dynol yn anodd gorbwysleisio. Mae'n effeithio ar y gweithgaredd meddyliol yr organeb, croen iach, dannedd, gwallt ac ewinedd. Mae'n eithriadol o bwysig ar gyfer twf iach plant, mae'n helpu i ddatblygu galluoedd meddyliol. Mae hyn yn cynyddu gallu i weithredu, irritability eithafol, gostwng.

Mae plentyn nad oedd yn cael ïodin yn dal yn y groth, bydd yn rhaid i anfanteision gwahanol organau. Yn y dyfodol, y plant hyn yn aml yn dioddef o oedi datblygiadol ac anhwylderau niwroseiciatrig. Dan symiau arferol o hormonau thyroid, ac ychydig o newid yn anodd iawn i adnabod y goiter clefydau. Os byddwch yn profi symptomau fel cur pen, anhwylder cyffredinol y corff, poen yn y frest, gostwng cefndir emosiynol, ac nid ei fod yn gysylltiedig â chlefyd arall, dylid ei harchwilio gan endocrinolegydd.

Diffyg ïodin

diffyg ïodin yn cael ei effeithio yn bennaf rhanbarthau hynny, sy'n byw yn bell i ffwrdd oddi wrth yr hinsawdd arforol. Yn Rwsia, mae'n tua 70% o gyfanswm arwynebedd y wlad. Mae angen i bobl i wylio allan am eu defnydd eu hunain o ïodin bwyd sy'n cynnwys. Mae gwerth y corff ei fod yn enfawr. Felly, mae'n bwysig gwybod pa fwydydd i'w bwyta ïodin. yn enwedig menywod beichiog a phlant. Os yw'n meddu ar y corff, mae'n tyfu goiter, y chwarren yn dod yn meintiau mwy.

Amlygiadau o ddiffyg ïodin:

- anffrwythlondeb;

- y risg o gamesgor;

- oedi datblygiadol y plentyn;

- y risg o ganser y prostad;

- annormaleddau cynhenid.

Symptomau diffyg ïodin

1. goiter endothermig.
2. Mae'r diffyg effeithlonrwydd.
3. blinder gyflym.
4. Teimladau o natur flin.
5. Isthyroidedd.

Dirnad a yw digon o ïodin yn bresennol yn y corff dynol, prawf syml. Yn y nos, socian swab cotwm gyda ateb sy'n cynnwys alcohol, yn gymwys stribedi ar ardal fechan o'r corff. Ar fore ganolbwyntio, yn ystyried y lleoedd yr oedd yr ateb ei gymhwyso. Os na fyddwch yn dod o hyd i unrhyw beth, yna, yn unol â hynny, mae angen i chi ar frys i ailgyflenwi stociau drwy fwyta bwyd gynhyrchion sy'n cynnwys ïodin. Wel, nid os bydd y stribed ïodin yn aros yn weladwy ar y corff, yna i ddefnyddio yn ychwanegol yn angenrheidiol.

ïodin gormodol

Ïodin yn y corff dynol yn ymwneud â llawer o brosesau. Os yw'n derbyn swm digonol, y chwarren thyroid yn gweithio fel arfer. Ond nid yn unig y diffyg ei fod yn beryglus ar gyfer y corff, ond mae ei overabundance.

Gall gormodedd yn y corff yn digwydd o ganlyniad i ddefnydd amhriodol ohono, neu yn fwy cywir defnydd ei fath anorganig dirprwy. Mae'n dod ar ffurf tabled ac fel rhan o atchwanegiadau dietegol. paratoadau ïodin yn hytrach ei amsugno wael gan y corff. Er enghraifft, os ydych chi'n bwyta llawer o bysgod, gwymon, Persimmon a chynhyrchion eraill sy'n cynnwys elfennau hybrin mewn ffurf organig, mae'r corff yn cael amser i'w dreulio mewn meintiau digonol ac mae'r gweddillion yn cael eu harddangos yn naturiol.

Wel, os ydych yn ei ddefnyddio ïodin yn y paratoadau meddygol, gall y corff ei amsugno yn gyfan gwbl. Oherwydd hyn, gall fod yn gormodedd. Amlygu clefyd, fel isthyroidedd. Mae'n afiechyd a achoswyd gan ddiffyg neu fwy na hormonau thyroid.

Fel gorddos yn gallu cael person sy'n cymryd rhan yn uniongyrchol yn y echdynnu mwynau hwn. Mae symptomau gwenwyn ïodin:

- llid y llwybr resbiradol;

- yododerma - clefyd y croen;

- glafoerio, lacrimation;

- trwyn yn rhedeg, dolur gwddf;

- blas haearn yn y geg;

- cyfog, chwydu;

- blinder, pendro, tinitws.

Mae'r cynnwys ïodin mewn bwydydd

Pa cynnyrch wedi ïodin? ffeithiau diddorol, llawer ohono o dan y dŵr. Mae pob math o bysgod dŵr croyw, bywyd morol, gwymon, berdys, a mwy. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cael ïodin o fwyd. Gall bwydydd sy'n gyfoethog mewn iddynt, fod yn anifeiliaid a tharddiad llysiau.

Ond mae yna ffordd arall o gyflwyno i mewn i'r corff. Ar ôl yr awyr. Ni all y cynnwys ïodin mewn bwyd yn cael ei gymharu â'r crynodiadau yn yr awyr. lwcus iawn gyda'r trigolion y rhanbarthau arfordirol. Mae'r aer y môr a geir mewn symiau mawr.

ffynonellau anifeiliaid o darddiad o ïodin:

- pysgod - dwr croyw, morol;

- bwyd môr - wystrys, crancod, berdys, gwymon;

- cynnyrch llaeth - menyn, llaeth, ceuled, eplesu llaeth wedi'u pobi;

- wyau.

ffynonellau planhigion o ïodin:

- ffrwythau - Persimmon, afalau, grawnwin;

- llysiau - letys, tatws a thomatos;

- aeron - cyrens, llugaeron;

- grawnfwydydd - gwenith yr hydd, rhyg, gwenith.

Lleihau'r cynnwys ïodin yn y cynnyrch yn cyfrannu at eu triniaeth thermol, ffrio yn arbennig. Felly, mae'n well i fwyta bwydydd amrwd, yn ogystal ag y bo modd ac yn ffres.

Mae'r defnydd o ïodin mewn meddygaeth

Mae'r olrhain mwynau yn boblogaidd mewn meddygaeth ers yr hen amser, ond ar ffurf crynodedig, mae'n cael ei defnyddio'n aml. Mae'r cyffur eithriadol gyda mwy o weithgarwch biolegol a gweithredu cynhwysfawr.

Mae'n cael ei ddefnyddio yn bennaf fel amrywiol meddyginiaethau a chyffuriau. Ïodin yn elfen hybrin hanfodol ar gyfer gweithrediad naturiol o gorff dynol. mae'n cael ei ddefnyddio fel asiant gwrthficrobaidd, gwrth-llidiol yn y ffurf cyffuriau. Mae hefyd yn cael effaith diheintio mewn clefydau croen, toriadau, clwyfau. Cymhwysol lafar yn atherosglerosis, clefyd thyroid.

Paratoadau sy'n cynnwys:

- ïodin organig - ateb o 5% neu 10% alcohol;

- anorganig - "Potasiwm ïodid" "Sodiwm ïodid";

- sylweddau sy'n torri i lawr - "Iodoform", "Iodinol";

- rentgenokontrasnye olygu.

ateb Alcohol-ïodin sydd ym mhob pecyn. Maent yn trin y clwyfau a thoriadau. Mewn ysbytai, mae'n cael ei ddefnyddio ar gyfer paratoi croen ar gyfer gweithredu o wahanol fathau. Pan weinyddir topically i'r llwybrau anadlu uchaf mae'n gweithredu fel expectorant. Mae gwrtharwyddion ar gyfer y defnydd o ïodin tu mewn:

- clefyd yr arennau;

- twbercwlosis ysgyfeiniol;

- anoddefgarwch unigol i'r cyffur.