Faint o galorïau yn y pwdin. Llaeth neu aeron jeli

Kissel - hoff ddiod Rwsia o blentyndod. Yn yr hen amser yr oedd yn coginio gyda potes grawnfwyd eplesu ychwanegu. ryseitiau modern yn cael eu seilio ar y defnydd o startsh. Mae'n pennu i ba raddau y swm y trwch y ddiod. Ystyried faint o galorïau jeli, gellir ei ddefnyddio fel pwdin neu ddysgl ar wahân.

starts

Jeli yn y ffurf y mae'n hysbys i'r boblogaeth modern, yn dod o adeg pan ddechreuodd Rwsia i feithrin tatws, o ba wedi bod yn darparu startsh. Mae faint ohono mewn jeli yn pennu dwysedd y cynnyrch. Gwahaniaethu cysondeb diod 5:

• hylif - ar gyfer ei baratoi yn cymryd starts mewn swm o 1-1.5 v. l.;
• polugustoy - angen 2 lwy fwrdd. l. uppers tatws neu starts corn;
• canolig drwch - mae angen 3 llwy fwrdd o bowdwr startsh gorochkoy;
• trwchus - startsh ar gyfer ei goginio anghenion 4-5 Celf. l.;
• drwchus iawn - mae angen i 6 llwy fwrdd. l. powdwr starts.

Mae'r starts ei wanhau mewn 1 cwpan o ddŵr oer (oer gofynnol). Gan ddefnyddio mae'n darparu diod caloric. diod maethlon yn boblogaidd yn ystod deiet ar gyfer colli pwysau. Mae gwybod faint o galorïau jeli, gall y cynnyrch hwn yn cael ei disodli gan un o'r prydau.

diod Berry. technegau coginio

Paratowch can diod iach o aeron a ffrwythau sy'n tyfu yn eich gardd. Mae ffrwyth eu defnyddio mewn ffres ac wedi rhewi. Mae eu amrywiaeth yn dangos faint o galorïau sydd mewn jeli mwyar. Gall diod caloric amrywio 54-59 kcal fesul 100 go cynnyrch. Rydych wedi penderfynu paratoi diod, ond nid ydynt yn gwybod sut i goginio y jeli o'r aeron a starts? Mae dwy ffordd o baratoi danteithion Rwsia. Nid yw swm y cynhwysion yn cael ei newid. Y gwahaniaeth rhyngddynt mewn dilyniant bookmarks cynnyrch.

opsiwn 1

cynhwysion:

• Unrhyw aeron - 2 gwpanaid. Gallwch gymryd ychydig yn wahanol aeron a chael toriadau. Os ydych yn cyfuno ffrwythau sur a melys, bydd y blas y ddiod yn llachar ac yn gyfoethocach. Gellir eu defnyddio yn ei ffurf naturiol neu falu i mewn i piwrî. Ar y math o ffrwyth yn dibynnu ar faint o galorïau mewn uwd.
• Starts - 3 i 5, Celf. l. Mae'r cyfan yn dibynnu ar sut y mae'r eira gwlyb yn awyddus i gael canlyniad.
• Siwgr - Erthygl 10-15. l. O'i swm yn dibynnu ar y blas y ddiod.
• Dŵr - 3-4 litr.

Paratoi:

Dŵr ei arllwys i mewn i'r badell a dod i ferwi. aeron golchi gosod yn y dŵr a'i goginio am 15 munud. Mae'r compot straen sy'n deillio. Ychwanegwch y siwgr, troi. Wanhau gyda dŵr starts, yn araf arllwys i mewn pot gyda cawl melys, gan droi'n gyson. Berry jeli i wneud gwell defnydd o starts tatws. Mae'n darparu tryloywder y ddiod. Ar y math o starts yn dibynnu ar faint o galorïau mewn uwd. Codwch i'r berw a'i goginio diod dim mwy na 4 munud. Diffoddwch, gadewch iddo fragu Kisel. Mae'r diod yn barod.

opsiwn 2

Mae'r cyfrannau o'r cynhwysion yn aros yr un fath. Unwaith y bydd yr aeron yn rhaid i falu i piwrî.

• Yn gyntaf, mae surop melys o ddŵr a siwgr.
• Gwanhau starts yna chwistrellu, dod i ferwi.
• Rhowch y piwrî mwyar i'r surop berwi.

jeli llugaeron

Mae gan Diod o aeron gogleddol eiddo defnyddiol. Dim ond y dull o goginio jeli llugaeron ychydig yn wahanol i weithdrefnau safonol. Sut i goginio jeli o aeron a starts i gael diod hud?

1 o Gelf. Llugaeron gwasgu'r sudd, rhoi yn beth amser yn yr oergell. Mae'r pwysau aeron ychwanegu 3 cwpan o ddŵr poeth, berwi. Y draen chompot deillio, ychwanegwch 3/4 cwpan siwgr, yn dod i ferwi. Paratoi starts, lledaenu 3 llwy fwrdd. l. mewn bicer o ddwr oer. Dewch â'r cyfan i'r berw. I'r gymysgedd yma, ychwanegwch sudd llugaeron. Cyn gweini jeli i siwgr, gan atal y ymddangosiad y ffilm.

diod llaeth

Dim llai blasus ac iach mae'n troi pwdin llaethog. Mae'r calorïau a gynhwysir yn y ddiod, yn caniatáu ei ddefnyddio fel cynnyrch standalone. Caloric mae'n dibynnu ar y llaeth sy'n cael ei ddefnyddio wrth baratoi diod. llaeth cyflawn i ddarparu 100 go y diod 117 kcal. Wrth ddefnyddio llaeth pasteureiddiedig mewn calorïau yn llai na 100 kcal. Paratowch Gall y ddiod fod 4 cwpan o laeth, 3 llwy fwrdd. l. starts 4 llwy fwrdd. l. aeron neu ffrwythau surop, 3 llwy fwrdd. l. siwgr, fanila i roi blas.

Berwch 3 cwpan o laeth ac ychwanegu siwgr. Paratoi starts, lledaenu mewn un gwydraid o laeth cynnes. Ychwanegu at y badell, gan droi'n gyson. Rhowch surop heb stopio cynigion tro fudferwi 4 munud arall i ffwrdd. Ychwanegwch fanila a chymysgu. Gallwch ddod at y bwrdd.

Jeli yn cael ei argymell ar gyfer pobl sydd â chlefydau gastroberfeddol. Ar gyfer plant ifanc, mae hefyd yn saig anhepgor. Kisel yn ddiod y mae ei baratoi yn bosibl ar unrhyw adeg o'r flwyddyn, beth bynnag y tymor o aeddfedu cydran aeron. Paratowch y ddiod can gyda sinamon, lemon neu croen oren.