Eisteddais llais: beth i'w wneud am adferiad cyflym

Gall Oer, llwyth gormodol ar y gewynnau yn achosi fod ei wddf brifo ac yn cael llais. Beth i'w wneud - i aros tan y iawn llwyddo, neu i ddechrau triniaeth ar unwaith? Wrth gwrs, i drin. Os yw hyn yn ganlyniad i annwyd cyffredin, yna mae'n amlwg y bydd y driniaeth yn berthnasol, integredig: triniaethau gwres, dŵr strelio, tabledi. A beth os y llais yn eistedd ar y person y mae'n - offeryn gwaith? Er enghraifft, siaradwr, artist, yn athro?

Distawrwydd - aur

Gadewch y bydd yn ymddangos yn rhyfedd, ond yn enwedig trin ymarferol yn amrywio yn dibynnu ar y rhesymau y mae yn eistedd llais. Beth i'w wneud ym mhob achos - yn fater o ddewis personol o un o'r nifer o ffyrdd i unioni'r sefyllfa. Mae angen gorffwys y gwddf cyntaf, hynny yw tawelwch. Mae hyn yn eithaf ddealladwy llais, overstrained mewn cyfarfod neu ar ddylai ddarlith dwy awr beio yn unig ar eu hunain ac yn cadw eu bwndeli o ychydig ddyddiau, yn ceisio siarad â hyd yn oed yn sibrwd. llais yn aml yn dod yn ôl mewn diwrnod neu ddau yn y fodd arbed pwer.

Gwddf caru y gwres

Silent - dim digon, rhaid i ni hefyd a gwddf cynnes. Digon yw glymu sgarff wlân o amgylch ei wddf. Cynnes diod - bob tro, ond yn boeth - mewn unrhyw achos! Wrth i brydau poeth ac oer. Ymhlith yr arbenigwyr, mae rhai problemau o anghytundeb ynghylch y llaeth cynnes gyda mêl: un yn argymell yn gryf iddo i'w yfed, y llall - cynghorir yn llym i beidio â. Felly, i ffwrdd oddi wrth bechod, yn troi at ddulliau eraill, sydd yn llai effeithiol yn gallu helpu, os lais pentrefi. Beth alla i wneud i gewynnau adferiad cyflym?

Unrhyw salwch erioed mor pasio. Ond beth os bydd angen i eistedd i lawr yfory i'r meicroffon i berfformio mewn cyngerdd i fynd i'r cyfarfod pwysig? Mae yna nifer o ffyrdd o "argyfwng" gewynnau wedi rhwygo. Mae awdur y llinellau hyn yn ddamweiniol darganfod y rysáit enwog "Chaliapin" - yn dadlau y gall artist gwych thacluso eich hun yn ystod y nos, a'r diwrnod nesaf eto, canu mewn neuadd enfawr heb meicroffonau. Polstopki (50 g) o frandi hwn (mae angen i ddod o hyd!) Cynhesu, toddi mewn da tair llwy de o fêl, galw heibio tri diferyn o sudd lemwn a diod yn y nos. Peidiwch â llowcio, a llymeidiau bach. Maent yn dweud y bydd y llais y bore fod yn ffonio eto. Yn ôl fersiwn arall, y brandi cael ei ychwanegu at ddwy lwy de o siwgr a dwy gwyn wy chwipio.

Mae offeryn profi arall - hadau anise. Mae angen i hadau Polstakana i arllwys gwydr dŵr poeth a bath dŵr cynnes am bymtheg munud. cawl straen gymysgu â dwy lwy fwrdd o fêl a llwy cognac. Yna, yn ôl yr arfer, cael diod. Ac felly 9-10 o weithiau bob hanner awr. Mae'n bosibl ac yn fwy aml. Sut i ddelio â chyfaint fath o alcohol - yr un cwestiwn, ond edrychwch dull ar eu hunain yn dadlau bod hyn yn golygu rhif un, os ydych yn cael llais. Beth i'w wneud - celf yn gofyn aberth.

Mae ychydig o awgrymiadau

Cyngor cyntaf a'r mwyaf banal: yn gofalu am y gwddf. Nid yw supercool. Peidiwch â siarad, llawer llai sgrechian yn yr oerfel. Ymhlith y prif reswm pam y llais yn eistedd - ysmygu. Byddai'n braf i daflu iddo, neu o leiaf yn cymryd seibiant tan na fydd y ligament yn dod yn ôl i normal. Os oes rhaid i chi siarad llawer i'w gweithgareddau, ceisiwch beidio â siarad ar ôl gwaith, i leddfu gewynnau. Gyda llaw, mae'n fuddiol i microhinsawdd iach yn y teulu - pwy sydd angen sgyrsiau hir? Ac mae'r prif gyngor - aros yn iach.