Cwestiwn diddorol: "A all mam bwydo ar y fron barbeciw?"

Diet ystod y cyfnod llaetha

Yn aml, nid yw hyd yn oed y meddyg yn gallu ateb y cwestiwn dealladwy: "? A all mam bwydo ar y fron barbeciw" Ond cyn meddwl am gig ffrio juicy, dylai egluro ychydig o bwyntiau yn ymwneud â bwydo ar y fron. Mae hyd yn oed y menywod hynny sydd erioed wedi rhoi genedigaeth, yn ymwybodol iawn bod ansawdd a maint y cynhyrchu llaeth mewn merched yn dibynnu'n uniongyrchol ar yr hyn y mae hi'n bwyta. O ganlyniad, dylai mamau nyrsio fonitro eich deiet yn ofalus, oherwydd ei fod yn gyfrifol, nid yn unig ar gyfer eu hunain ond hefyd ar gyfer iechyd eich baban. Mae'r rhan fwyaf o arbenigwyr ar y cyfnod llaetha o'r farn bod cyflwr y llaeth negyddol effeithio ar y defnydd o alcohol a thybaco. Yn ogystal, dylai menywod fod yn bosibl i leihau y defnydd o fwydydd fel coffi, mêl a sitrws. Ni ddylai sgiwerau ar gyfer mamau nyrsio fod yn rhy feiddgar, heb sos coch a phicl. Yn gyffredinol, yr holl gynhyrchion yng nghyfansoddiad y mae chadwolion, yn ogystal â phob math o sawsiau a marinadau, i fwyta yn ofalus iawn.

A all un fam nyrsio cebab?

O ystyried yr uchod i gyd, mae'n dod yn amlwg bod y cwestiwn hwn yn anodd i'w ateb yn ddiamwys. Wrth gwrs, ni fydd barbeciw wedi'u coginio traddodiadol yn ddefnyddiol ar gyfer y babi. Gall Braster, weithiau cig llosgi, tomivsheesya dydd mewn marinâd poeth, hyd yn oed oedolyn gyda stumog gref cyflwyno llawer o drafferth. Ond beth os ydych am fynd allan yn haf natur ingol a mwynhau bwyd blasus mewn cwmni da? Yn yr achos hwn, mae'n bosibl dod o hyd i ateb cyfaddawd. Fel y nodwyd uchod, ni ddylai'r cig ar gyfer mamau nyrsio fod yn feiddgar. Gall Rysáit cebab arferol yn cael ei thrawsnewid yn y fath fodd na fydd yn achosi unrhyw niwed, ond ni fydd yn colli blas.

Sgiwerau o gyw iâr

Felly, mae'n bosibl i fam nyrsio barbeciw? Mae'n bosibl, ar yr amod ei fod yn cael ei baratoi yn gywir. Ei gwneud yn eithaf syml. Ar gyfer hyn bydd angen brest cyw iâr barbeciw (peidiwch ag anghofio i gymryd oddi ar ei chroen), 100 ml o iogwrt, ychydig o fylbiau a dwy lwy de o siwgr. Peidiwch ag anghofio y chynfennau, ni fydd ychydig o halen a phupur eich brifo. Drylwyr rinsiwch y fron a'i dorri'n ddarnau canolig eu maint, sesno gyda halen a phupur. Ychwanegu nionyn friwsioni fân, arllwys y cyfan iogwrt a rhoi ychydig o siwgr. Tua awr cadw'r cig ar dymheredd ystafell, yna rhowch ddeg awr yn yr oergell. Mae'r marinâd yn gwbl ddiogel i famau nyrsio (yn bwysicaf oll, nid pupur gormod o sypte).

iogwrt braster isel yn ddefnyddiol i fenywod yn ystod y cyfnod llaetha a argymhellir ar gyfer eu defnyddio bob dydd, cig cyw iâr dietegol yn hawdd i'w dreulio ac yn helpu i wneud iawn am y cronfeydd wrth gefn protein yn y corff. Oherwydd y barbeciw marinâd addfwyn yn llawn sudd a persawrus. Os ydych am gael gwared ar y risg yn gyfan gwbl, ar ôl y gellir eu torri rhostio gyda chrwst barbeciw. Gall hyn ddysgl gael ei baratoi fel ei natur ac yn y cartref.

Felly, y cwestiwn "a yw'n bosibl i fam nyrsio barbeciw" rydym wedi dod o hyd i'r ateb. Mae'n bosibl, ond dim ond os caiff ei baratoi'n briodol!