Colli pwysau fel Kornelia Mango: datgelu cyfrinachau techneg unigryw

Kornelia Mango ei ystyried yn un o'r cyfranogwyr mwyaf amlwg, llachar a lliwgar y seithfed "American Idol." Yn erbyn y cefndir o gyfranogwyr eraill yn y prosiect yn sefyll y canwr ymddangosiad egsotig, llais cryf anarferol ac hwyliau heulog, sy'n heintio pobl eraill.

Un o nodweddion arbennig y harddwch sultry oedd ei siâp curvy bod yn fuan ar ôl diwedd y prosiect yn parhau i fod dim ond cof am ei. Gan fod y canwr llwyddo i golli pwysau? Beth sydd angen i mi golli pwysau fel Kornelia Mango?

Achosion golli pwysau

Yn Cornelia Mango gael ers plentyndod problemau gyda bod dros bwysau. Ond mae'r canwr yn y dyfodol ar y pwnc hwn erioed wedi profi a'i garu eich hun dim ond y ffordd y mae. Mango wastad wedi mwynhau bwyta bwyd blasus ac nid ydynt yn gwadu eich hun unrhyw beth. Er gwaethaf ei siâp curvy, nid oedd Cornelia croeso i chi ddatgan yn falch eu dawn i'r wlad gyfan. Ar ôl pasio yn llwyddiannus y castio ar gyfer y "Ffatri o sêr-7" sylweddoli Mango er i goncro y gynulleidfa, nid yn unig mae gan alluoedd lleisiol cryf, mae'n rhaid i chi fod yn gallu symud yn dda. Fodd bynnag, i ddawnsio gyda'i gwedd, wrth gwrs, nid oedd mor hawdd. Ac yna dechreuodd Kornelia Mango cyntaf i feddwl am golli pwysau.

Pendant yn y cyswllt hwn oedd ymweliad y canwr at y meddyg, a oedd, dywedodd bod ychydig o flynyddoedd, yn awyddus i gael babi. Mae'r meddyg yn esbonio i iddi oherwydd y pwysau dros ben yn ymddangosiad debygol o broblemau iechyd amrywiol, a fydd yn dylanwadu'n uniongyrchol ar ddatblygiad y ffetws. Ac yna Cornelius wedi gosod nod: i golli pwysau, doed a ddêl.

Mae cymryd rhan yn y prosiect

Yn 2010, Mango wedi cymryd rhan mewn prosiect anghyffredin, a drefnwyd gan y "Komsomolskaya Pravda". Ei hanfod a diben lleihau i'r ffaith i brofi bod pob person yn hollol, os yw ef yn wir ei eisiau, yn gallu lleihau eich pwysau.

Pan ddaeth Mango at y prosiect, mae hi'n pwyso tua 100 cilogram. Y gantores yn awyddus i addasu yn sylweddol ei siâp, ond gwrthododd cyflymder technegau colli pwysau caled eich hun, gan ei fod yn credu na ddylai'r deiet yn effeithio ar ansawdd bywyd.

Ar y prosiect gyda phob un o'r cyfranogwyr yn gweithio fel maethegydd Rima Moysenko fod Cornelia a chynigiodd yr ateb gorau posibl o'r broblem. Argymhellodd Mango yn parhau i fwynhau blas o hoff fwydydd, ond mae'r dogn torri. Dilynwyd Cornelia y cyngor hwnnw, ond gan fod ganddi lawer o kilo ychwanegol, ail gam y maethegydd colli pwysau awgrymodd gymryd meddyginiaeth arbennig ar gyfer colli pwysau, y mae ei enw yn cael ei chadw'n gyfrinachol.

Felly, beth arall sydd ei angen er mwyn colli pwysau fel Kornelia Mango? Wrth gwrs, yn mynd ar ddeiet iach, sy'n lleihau'r defnydd o fwydydd brasterog a bwyta pryd o fwyd yn unig yn ddefnyddiol. Yn dilyn cyngor maethegydd, dechreuodd Cornelia i baratoi holl brydau mewn bwyler dwbl, gan fod yn y ffordd hon gallwch gadw gwerth maethol a chynnyrch blas naturiol.

Ar ben hynny, dylai ailystyried y modd y dydd, os yn bosibl cymryd cyfwng breuddwyd o un ar ddeg pm i wyth yn y bore. Fel yr esboniwyd gan yr arbenigwr, cynhyrchu uchafswm y corff y leptin hormon - y prif cynorthwyol yn y frwydr yn erbyn meinwe braster - yn cyfrif am 11-12 awr y nos. I golli pwysau fel Kornelia Mango, mae angen tair gwaith hefyd yr wythnos i drefnu diwrnodau ymprydio: kefir, ar lysiau a ffrwythau.

gweithgaredd corfforol

Un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o gael gwared ar fraster dros ben i Cornelia yw symud. Mango gyda phleser mawr yn gwneud ffitrwydd a dim ond wrth ei bodd i ddawnsio. Cornelia deiet ategu gan chwaraeon, ei helpu, heb golli elastigedd y corff, colli pwysau dros ben.

canlyniadau

Drwy ddilyn yr holl argymhellion maethegydd, Kornelia Mango tenau. 2013 cyfarfu'r canwr gyda phwysau o 80 cilogram. Bod y canlyniadau o'r fath ac mae wedi ceisio ei gyflawni. Ar ôl Kornelia Mango tenau, dechreuodd llun traeth y canwr i ymddangos mewn gwahanol gylchgronau. Yn fy enghraifft, mae'n profi bod yr amhosibl yn bosibl, os mai dim ond hyn awydd cryf. Fel y cydnabu ei hun Kornelia Mango, cyn ac ar ôl y prosiect yw hoffi byw dau fywyd gwahanol.

Argymhellion gan Cornelia

I bawb sy'n cael trafferth â bod dros bwysau, cynghorir Mango i wrando ei chyngor:

1. Sydd am golli pwysau, bwyta'n well ar wahân i bawb. Nid yw'n gyfrinach bod yn fwyd blasus ac yn helaeth ar gyfer y bwrdd teulu yn aml yn nullifies yr awydd i fwyta dim ond deiet.
2. Mae gymhelliad gwych i golli pwysau yw i brynu pethau llai na'r un y mae person yn mewn gwirionedd. Mae'r awydd i wisgo gwisg newydd hardd yn aml yn cael eu gorfodi i gydymffurfio â holl ofynion ar gyfer colli pwysau.

Colli pwysau fel Kornelia Mango o dan y grym pob un. Y prif beth - i roi o flaen y gôl, ac yn llym yn dilyn hynny. Gan ddefnyddio'r argymhellion y canwr enwog, gallwch fod yn sicr y bydd y canlyniad y dull hwn o golli pwysau yn fwy na'r holl ddisgwyliadau.