Cafiâr coch: eiddo defnyddiol

pysgod cafiâr o'r teulu eog wedi bod yn hir yn ddanteithfwyd a phrif ddangosydd o gyfoeth. Heddiw, cafiâr coch yn dal i fod yn westai rheolaidd o dablau gwledd gwasanaethodd fel Blasyn, yn ogystal fel atodiad i amrywiaeth o saladau. blas rhagorol ac eiddo buddiol o cafiâr coch gwbl ddiamheuol yn ei gwneud yn cynnyrch iach.

danteithfwyd boblogaidd yn cael ei gynhyrchu yn bennaf yn y gogledd, oherwydd yr amrywiaeth o fyw yno pysgod eogffurf - o eog a brithyll i'r eog chum a rhywogaethau eraill. Caviar a gafwyd o bob pysgodyn rywogaethau wahanol o ran eu dimensiynau a blas. Ben hynny, mae'n calorïau (250 kcal fesul 100 g.) Ac yn faethlon iawn.

A yw'r cafiâr coch yn ddefnyddiol?

budd cafiâr yn amlwg, yn bennaf oherwydd ei gyfansoddiad unigryw. Ym mhob wyau bach, sydd, yn ei hanfod yn "wy pysgod" yn cynnwys set o faetholion sy'n hanfodol ar gyfer datblygu embryonau. Mae traean dileu, protein treuliadwy llawn, 15% - o fraster, sydd ar ffurf asidau aml-annirlawn a lecithin. Ar ben hynny, mewn llo coch yn bresennol yn y ffosfforws, sinc, haearn, potasiwm, ïodin a fitaminau o'r grŵp A i D.

cyfansoddiad cyfoethog o'r fath yn caniatáu i ddefnyddio'r cynnyrch fel proffylactig, therapiwtig a adferol fodd. Ni ddylai hyd yn oed pobl sy'n cadw at ddeiet a bwyta'n iach, yn cael eu heithrio o'r deiet o cafiâr coch: eiddo defnyddiol yn ei gwneud yn nid dim ond uchel mewn calorïau fwydydd, ond gwellhad go iawn i llawer o afiechydon.

cyfansoddiad Fitamin o cafiâr

Fel rhan o'r cafiâr coch mae nifer o fitaminau naturiol, macro-a microelements:

• Fitamin A - gwella golwg a swyddogaeth yr ymennydd, yn adfer y system nerfol.
• Fitamin D - cryfhau'r system ysgerbydol.
• Fitamin E - gwella swyddogaeth organau atgenhedlu, yn ogystal â chyflwr y gwallt a chroen.
• Ïodin - yn gyfrifol am weithrediad cywir y chwarren thyroid a'r system endocrin gyfan.
• Haearn - cynyddu haemoglobin.
• Magnesiwm - lleddfu tensiwn yn y cyhyrau, yn ddefnyddiol wrth confylsiynau.
• Sinc - yn adfer twf gwallt a harddwch.
  

cafiâr coch: eiddo defnyddiol

Mae'r eiddo unigryw yn caniatáu i'r defnydd o'r cynnyrch ar gyfer rejuvenation, gyflymu'r broses adfer, yn ogystal ag i wella gweithrediad y systemau corff dynol. cafiâr coch, eiddo defnyddiol sy'n caniatáu i chi ei ddefnyddio fel ateb yn erbyn llawer o afiechydon difrifol, yn berffaith yn cryfhau'r system imiwnedd. Bwyta wyau bwyd yn cryfhau'r system nerfol, yn effeithiol ar gyfer y cyfnod o adsefydlu ar ôl meddygfeydd.

Mae strwythur wyau amlannirlawn asidau brasterog, sy'n cyflymu tynnu'n ôl o fraster y corff a lleihau colesterol niweidiol yn y gwaed. Felly, mae'n effeithiol ar gyfer trin ac atal llawer o afiechydon y galon a'r pibellau gwaed.

Proteinau a geir mewn wyau yn ynni pwerus, felly rhoi cryfder a chyflymu metaboledd. Os ydych chi'n bwyta cafiâr yn rheolaidd, normalizes pwysedd gwaed. Yn ogystal, y cynnyrch hwn yn fesur ataliol yn erbyn gwahanol tiwmorau.

cafiâr coch, eiddo defnyddiol sy'n ei gwneud yn gynnyrch unigryw nid yn unig yn fyrbryd blasus ac addurn bwrdd gweddus, ond hefyd ateb ardderchog ar gyfer gwahanol afiechydon. Yn ogystal, cafiâr coch yn cynnwys serotonin, felly drwy fwyta wyau bwyd, byddwch yn sicrhau hwyliau gwych eich hun.