Budd-daliadau a niwed o Goffi

budd-daliadau Of coffi

Mae cynnwys y ffa coffi naturiol yn cynnwys tua 2000 o sylweddau, ymhlith sy'n cael eu eithaf defnyddiol. Ffosfforws a chalsiwm yn gwneud esgyrn cryfach, potasiwm yn rheoleiddio rhythm gweithgarwch cardiaidd, ac mae'r swm yn dibynnu ar y cynnwys haearn o haemoglobin yn y gwaed.

Ond un o'r sylweddau mwyaf pwysig sy'n bresennol mewn coffi yn caffein. symiau y normaleiddio mae'n gwarantu gwell gweithrediad yr ymennydd a lleddfu blinder.

defnydd dyddiol o gaffein yn gymedrol yn lleihau'r risg o glefyd y gallstone, a chanser y colon.

ffaith profedig yn effeithiau da o gaffein ar hwyliau. Esbonnir hyn gan bresenoldeb y camau o serotonin, y cyfeirir ato'n aml fel "chytgord o hapusrwydd." Felly, paned o goffi - atal da o iselder a straen. Erbyn y ffordd y mae'r canlyniad yr ymchwil yn dangos bod ymhlith pobl sy'n chwistrellu coffi, Ludi ymrwymo suitsyd llawer prinnach.

gwyddonwyr eraill wedi dangos bod caffein yn gwella sensitifrwydd y llygaid retina. Caniatáu i'r llygad i sylwi ar fanylion bach a'r lliwiau yn dod yn fwy dirlawn.

Mae un eiddo yn cael gwared caffein o sylweddau niweidiol gan y corff a lipolysis. Oherwydd hyn, ychwanegu at lawer o asiantau, a gynhyrchwyd i frwydro yn erbyn cellulite.

Mae yna hefyd farn bod caffein yn lleihau effeithiau negyddol ymbelydredd ar y corff, ond dim ond i brofi ei fod yn dal i fod yn gynamserol.

Mae mwy o goffi yn cael effaith diwretig a ffisig gweithio ysgafn. Ond mae'r defnydd o'r hwn neu niweidiol, yn dibynnu ar yr achos unigol.

Ar y peryglon o goffi

Mewn symiau mawr, caffein depletes celloedd nerfol, sy'n arwain at iselder neu nerfusrwydd. Felly peidiwch â cham-drin, ac yn bwyta mewn un diwrnod, dau gwpan ac isel nad byddwch yn ofnadwy.

Mawr ddifrod o goffi yn gallu achosi pwysedd gwaed uchel, gan ei fod yn cadw i fyny â'r pwysau.

Mae hefyd yn werth i roi'r gorau i'r ddiod ar gyfer pobl sy'n dioddef o atherosglerosis, anhunedd, glawcoma, pobl â chlefyd y galon ischaemig neu glefyd yr arennau.

Mae farn bod caffein yn sylwedd caethiwus. Mae'n gorwedd, ond mae'r coffi ac y gwir yn gaethiwus. Ond mae dibyniaeth mae hyn yn gorfforol yn unig. Mae'n gysylltiedig â'r un seratonin.

Os ydych yn sydyn dorri ar draws llif y gwaed, "Harmon llawenydd" y gall godi cur pen, syrthni a adwaith syrthni. Felly, os ydych am ryw reswm, penderfynodd roi'r gorau i'r defnydd o goffi, mae'n well i wneud hynny gam wrth gam.

Nid ydym yn argymell i yfed pobl ifanc, oherwydd nad yw eu system nerfol wedi cael ei ffurfio eto, a gall y jitters a achosir gan caffein wael effeithio arno.

Maent yn arfer dweud bod caffein hefyd yn cael ei wrthgymeradwyo mewn merched beichiog. Ond yn ddiweddar mae tystiolaeth bod coffi mewn symiau bach yn cael unrhyw effaith ar y fam a datblygiad ffetws.

Coffi yn ddrwg, os ydych yn ei fwyta gan newyn. Mae'n gysylltiedig â chynnwys tannin yng nghyfansoddiad y ddiod. Gall y cemegau hyn sychu y bilen mwcaidd y stumog. Am y un rheswm, coffi yn cael ei wrthgymeradwyo yn ystod gwaethygiad o gastritis neu wlser gastrig.

Mae pob un o'r uchod yn wir yn bennaf ar gyfer coffi organig, sy'n cael ei fragu mewn Turk ceramig am goffi. Wrth siarad am y peryglon a manteision o goffi parod, yr wyf yn meddwl y dylem wneud rhai addasiadau.

Technoleg o wneud fragu coffi hydawdd yn tybio ei fod am nifer o oriau, ac yna rhewi a sychdarthiad. Hefyd, os ydym yn tybio nad yw'r cynhyrchiad yn defnyddio unrhyw ychwanegion, mae'n dal yn dechnoleg uchod mae'n amlwg nad yw rhoi mwy o eiddo goruwchnaturiol goffi.