Bill Pearl: bywgraffiad a llun

Bill Pearl - y bodybuilder Americanaidd enwog, sydd yn 5 gwaith llwyddo i ennill y teitl o "Mr Universe". Tra yn ei anterth yn y 50-70-au y ganrif ddiwethaf, mae wedi dod yn eilun ar gyfer llawer o bodybuilders, gan gynnwys ar gyfer ifanc Arnolda Shvartseneggera. Wedi ymddeol o bodybuilding proffesiynol, dechreuodd Pearl i hyfforddi dechreuwyr ac mae wedi cyhoeddi nifer o lyfrau ar ei gorff ei hun adeiladu.

Plentyndod, y sesiwn hyfforddi gyntaf

Bill Pearl, llun o sy'n cael eu cyflwyno yn yr erthygl, ei eni yn ôl yn 1930 yn y dref Americanaidd Praynville (Oregon). Ef oedd yr ieuengaf o dri o blant yn y teulu o Harold a Mildred Pearl Pesli. Roedd gan y rhieni y bachgen bwyty bach lle roedd yn rhaid iddo eu helpu o blentyndod cynnar.

Pan oedd Bill 8 mlwydd oed, fe welodd poster syrcas â'r ddelwedd o athletwr-athletwr, ac yn sylweddoli ei fod am fod yn debyg iddo. O'r eiliad honno dechreuodd y bachgen i freuddwyd o cyhyrau dur. Gweithiwch allan yn y dref fechan oedd yn unman, felly dechreuodd Pearl addysgu grym gyda chymorth arian sydd ar gael. Mae'r dumbbells bachgen cyntaf yn caniau o ŷd a pys gwyrdd, ac mae'r bar - sach o datws. Bill hyfforddi yn yr ystafell gefn gegin ei dad yn ystod y dydd, gan gofnodi canlyniadau sesiynau mewn dyddiadur arbennig.

Yn y 40au cynnar, Harold Pearl wedi gwerthu y bwyty ac yn prynu bar cwrw. cyfreithiau Unol Daleithiau yn gwahardd cyflogi plant dan oed plant mewn ysgolion lle maent yn gwerthu gwirod, felly brawd a chwaer Bill yn cael eu rhyddhau o'r gwaith yn y gegin. Nawr bod y bachgen roedd angen i chwilio am ffyrdd eraill i wella eu cryfder corfforol. Credu y bydd y gwaith caled ei helpu i adeiladu cyhyrau, roedd cloddio ffosydd ac yn gweithio yn y diwydiant adeiladu.

Adnabyddiaeth gyda barbell

Yn 14 oed yn y Pearl wedi ymddangos bar 50-cilogram, a brynodd ynghyd â'i ffrindiau Al a Pete. Wedi'u hyfforddi guys 3 gwaith yr wythnos yn ei dad garej Bill. Yn raddol, collodd Al a Pete diddordeb mewn bodybuilding, ac mae'r bar yn ei meddiant llawn o'r Pearl. Daeth i gyflogaeth yn y dyfodol "Mr Universe" gyda'r holl cyfrifoldeb. Astudiodd llenyddiaeth broffesiynol, hyfforddiant bodybuilding archeb bost, mainc hunan-ffasiwn ar gyfer y wasg fainc, dumbbell ac yn prynu crempogau ychwanegol ar gyfer y wialen. Yn ei gartref gwnaeth gampfa go iawn Bill Perl. hyfforddi'r bachgen Pwysau treulio bob dydd, yn ceisio peidio â cholli un dosbarth. Yn ogystal, mae'r ysgol aeth at yr adran o nofio, pêl-droed a reslo.

Yn 16 oed, dechreuodd Bill i fynychu ystafell hyfforddi proffesiynol yn eu dinas a rhyngweithio â bodybuilders lleol. 2 flynedd yn ddiweddarach yn ystod taith i California Pearl gwelais y pencampwr Olympaidd yn bodybuilding Tommy Kono. Cyfarfod ef am a guy cymaint o argraff bod ar ôl dychwelyd adref, dechreuodd i hyfforddi hyd yn oed mwy.

Mae cyfranogiad cyntaf mewn cystadlaethau

Yn 1950, aeth Pearl i wirfoddoli ar gyfer y fyddin. Cafodd ei anfon i faes awyr milwrol yn San Diego (California), pan yn ei amser hamdden, mynychodd y gampfa bodybuilder enwog Leo Stern. Yn gyfarwydd â'r athletwr enwog a'r hyfforddwr wedi cael effaith enfawr ar y dynged bodybuilder ifanc.

Dywedodd Stern Bill potensial enfawr a dywedodd iddo geisio ei law mewn cystadlaethau proffesiynol. Ar ei argymhelliad, mae'r Pearl 1952 wedi ffeilio ei ymgeisyddiaeth i gymryd rhan yn y bodybuilders gystadleuaeth "Mr San Diego", lle y cymerodd drydydd anrhydeddus. Leo Stern yn hynod falch o'i disgyblion a roddodd ganiatâd i hyfforddi yn ei ystafell ar unrhyw adeg iddo. Y flwyddyn ganlynol, 23-mlwydd-oed bachgen yn ennill cystadleuaeth amatur rhyngwladol "Mr Universe", gan ennill o flaen ef sawl cystadleuaeth llai. Erbyn Bill Pearl yn dod yn enwog yn rhyngwladol, dechreuodd roi cyfweliadau a chymryd rhan mewn egin llun.

Mae bywyd bodybuilder yng nghanol y 50au a dechrau'r 70au

Dadfyddino ym 1954, symudodd Pearl i Sacramento ac yn cronni yn ystod ei wasanaeth yn yr arian fyddin yn sefydlu rhwydwaith o glybiau chwaraeon. Ar ôl peth amser bodybuilder yn gwerthu ei fusnes a symudodd i Los Angeles, lle y gampfa yn agor. Mae'n parhau i gymryd rhan mewn cystadlaethau bodybuilding ac yn ystod y 1956-1971 mlynedd 4 gwaith yn fwy yn ennill y teitl o "Mr Universe". Y tro diwethaf iddo ennill mewn 41 mlynedd, gan ddinistrio y myth y gall y pencampwr yn bodybuilding ond yn ifanc. Ar y pryd roedd yn pwyso bron i 110 kg a oedd yn ei siâp corfforol orau.

hyfforddi

Cyfnewid pumed degawd, "Mr Universe" yn cymryd penderfyniad ar ymddeol o'r chwaraeon proffesiynol ac yn canolbwyntio ar hyfforddi. hyfforddi yn ei Los Angeles Neuadd Bill Perl sawl mil o codwyr pwysau. Hyfforddiant, a ddatblygwyd gan yr athletwr chwedlonol, helpodd fod yn hyrwyddwyr Chris Dickerson, Tinerino Dennis a David Jones. Pearl ceisio efelychu Arnold Schwarzenegger, pwy yn y 60au a wnaed ei lwyddiant cyntaf yn y bodybuilding proffesiynol.

Symud i Midford

Er gwaethaf y nifer fawr o ddisgyblion ar ddiwedd y 70au dechreuodd Pearl i brofi anawsterau ariannol ac fe'i gorfodwyd i werthu ei glwb yn Los Angeles. Yn 1980, prynodd ranch yn nhref Midford, a leolir yn Oregon, a symudodd yno gyda'i wraig Judy, a oedd, fel ef, yn bodybuilder proffesiynol. Pearl yn eistedd am amser hir na allai segur. Ar ôl tra ei fod yn agor Midforde gampfa ac unwaith eto yn dechrau hyfforddwr yn gweithio.

maeth Nodweddion athletwr

Mae'n anodd credu, ond dyn gyda chyhyrau dur Bill Pearl - llysieuol gyda blynyddoedd o brofiad. Gan droi ar y deiet planhigion yn 1969, roedd yn gallu cyflawni ei ffurf ffisegol orau. Pearl yn argyhoeddedig bod y gwrthod cyflawn o'r cig a physgod yn caniatáu i'r athletwr i lanhau'r corff tocsinau ac adeiladu cyhyrau yn gyflymach. Drwy ei esiampl ei hun, ei fod gwir a'r gau y myth bod ar gyfer recriwtio a chadw màs cyhyr person angen protein anifeiliaid. Pearl wedi datgan dro ar ôl tro nad yw'r cig yn unrhyw beth o werth i'r bodybuilder corff. Mae angen protein i adeiladu cyhyrau yn bresennol mewn bwydydd planhigion, yn ogystal â llaeth ac wyau. Nid oedd y ddau gynnyrch athletwr olaf oedd yn rhoi'r gorau, gan gredu eu bod yn cario dim ond o fudd i'r corff. Rwy'n cefnogi Bill Pearl yn ei hoffterau blas a'i wraig Trudie. Mae hi a'i gŵr, am ddegawdau lawer yn cadw at ddeiet llysieuol.

Er ei fod yn Fesur Perl llysieuol, bwyd mae'n argymell bodybuilders i ddewis, gan gymryd i ystyriaeth eu harferion bwyta eu hunain. Mae'n siwr bod yr athletwr yn bwysig dod o hyd i'r deiet gorau posibl i chi eich hun a chadw ato trwy gydol eu hoes. Os bodybuilder mewn cyflwr gwych ac nid oes problemau iechyd, yna gall ef yn newid unrhyw beth yn eu system gyflenwi eu hunain.

Yr ateb gorau yn erbyn chwedl bodybuilding heneiddio yn ystyried dŵr yfed arferol. Cyn belled â'i fod yn bresennol yn y corff yn ddigon symiau, bydd y person yn teimlo'n ifanc, yn gryf ac yn gadarn.

Pearl a steroidau

Bodybuilder negyddol yn gysylltiedig â steroidau ac nid yw'n cymeradwyo defnyddio codi pwysau. Profiad yn y defnydd o gyffuriau o'r fath yn ei fod ar ddechrau gyrfa broffesiynol ac i gyfyngu cyfnod byrhoedlog. Mae'r defnydd o steroidau wedi caniatáu chwedl bodybuilding i wneud cynnydd cyflym mewn ffitrwydd corfforol, ond nad oedd yn hoffi y ffordd y maent yn gweithredu ar ei hwyliau a chefndir emosiynol. eu rhoi'r gorau yn ei ieuenctid, ac ni ddychwelodd at eu defnydd. Pearl dweud bod ei gyhyrau wedi'u chwythu'n bennaf mewn ffordd naturiol. Mae'n beirniadu'r adeiladwyr sy'n adeiladu cyhyrau yn defnyddio asiantau ffarmacolegol. Bill Pearl cofnodion codi pwysau modern underwhelming sefydlu drwy cyffuriau, ac ei fod yn colli y dyddiau pan oedd bodybuilding gamp gonest.

athletwr Books

Pearl athroniaeth hyfforddiant yn cael ei adlewyrchu yn ei weithiau llenyddol mewn bodybuilding a ffitrwydd. cyhoeddwyd Cyfanswm Athletwyr 6 llawlyfrau neilltuo i wella ei gorff ei hun. Ystyrir Mae ei lyfr mwyaf poblogaidd yw "Dod yn gryfach." Bill Pearl yn disgrifio yn ei ymarfer gyda phwysau, gan ganiatáu i gryfhau grwpiau cyhyrau gwahanol ac adeiladu cyhyrau. Cafodd y gwaith ei gyhoeddi yn yr Unol Daleithiau yn 1986 ac ers hynny mae llawlyfr o bodybuilders modern.

Bill Pearl 85-mlwydd-oed nawr yn byw ar ei ransh yn Midforde ac er gwaethaf ei oedran uwch, yn parhau i fod mewn cyflwr ffisegol ardderchog. ymarfer corff rheolaidd, deiet llysieuol ac mae'r safle cywir yn y bywyd hwn yn galluogi bodybuilder chwedlonol i oedran teg i gynnal hwyliau da ac iechyd da. Heddiw mae'n berchen tri campfeydd, cynghori'r cylchgronau bodybuilding ac yn ysgrifennu erthyglau ar bynciau chwaraeon yn rheolaidd.