Beth yw'r peilon? PILON - mae'n ...

Penderfynu un diwrnod i wneud iddyn nhw, a neilltuo uchafswm adennill amser rhydd o'i gorff a'r corff, ni rhaid i berson yn unig yn troi ein llygaid tuag maeth priodol, ond hefyd i ddewis y mwyaf addas iddo chwaraeon. Mae nifer fawr o bobl yn stopio ar yr ymarferion mwyaf poblogaidd: loncian (loncian), beicio, nofio, ymarferion ar efelychwyr a rhai eraill. Fodd bynnag, dim ond ychydig o bobl yn gwybod bod yna nifer o ffyrdd i nid yn unig yn cadw eich corff mewn siâp, ond mae hefyd yn rhoi cyfle i ddysgu i symud yn osgeiddig. Mae un o'r chwaraeon hyn yn Pole Dawns a acrobateg ar y polyn.

Mae'r defnydd o'r term mewn amrywiaeth o weithgareddau

Mae llawer o air anghyfarwydd yn cael ei defnyddio'n eang mewn sawl maes. Mae pensaernïaeth ac adeiladu peilon - un o hoelion wyth y bont, adeilad neu strwythur arall. Yn y busnes hysbysebu, mae'r term yn cyfeirio at flwch arbennig, sy'n gosod posteri marchnata.

y term "twr" hefyd yn cael ei defnyddio'n eang mewn meddygaeth. Yn yr iaith gweision Hippocrates elwir felly ben distal o'r y tibia. Fodd bynnag, mae yna faes arall lle mae'r term yn cael ei hefyd ddefnyddir ddisgrifio. Mae'r Dawns Pole. Mae'r math hwn o chwaraeon dawns acrobatig yn seiliedig ar y defnydd o'r peilon. Yn fras, y tŵr - polyn. Neu yn hytrach, un o'i amrywiadau. Yn anffodus, yn y rhan fwyaf o achosion polyn cysylltu stripper. Er peilon - yw'r brif nodwedd yw un o'r categorďau o ddawns chwaraeon. Mae stereoteip bod strip-bryfocio a Dawns Pole - yn un ac mae'r un peth. Fodd bynnag, y farn hon yn gwbl ac yn hollol anghywir.

Beth sy'n cael ei guddio yn y tymor hwn?

Ar hyn o bryd, dosbarthiadau polyn ei gydnabod fel un o'r mathau ffitrwydd. Cryfder a dygnwch, ynghyd â gras anhygoel yn dod yn gymdeithion cyson o'r rhai a ddewisodd Dawns Pole. Mae'r ddawns yn gyfuniad o elfennau coreograffi a acrobateg. Mae rhwyddineb ymddangosiadol pob symudiad yn cuddio yn gryfder mawr, cydlynu ac ystwythder. Trwy hyfforddiant rheolaidd ar y peilon yn arwain pobl i lunio eich corff. PILON - mae'n gyfle gwych i ddod yn berchennog ffigwr hardd a darn da. Diolch i'r rhaglen hyfforddi ragorol system, mae pob gwers yn ymarfer ar gyfer yr holl grwpiau cyhyrau. Mae'r math hwn o llwyth pŵer. Arbennig o bwysig yw'r cyhyrau, pen-ôl, cluniau a'r breichiau mewnol yr abdomen. Ar gyfer y rhai sy'n dymuno ymarfer ddyfnach dawns ar y peilon, gall hyfforddiant yn y stiwdio fod yn sefydlog yn y cartref.

Mae'r dull gosod gyflym ac yn barhaol

Mae gan y cyfarpar fathau gwahanol. Yn gyntaf, pibellau o'r fath yn wahanol dulliau gosod. Ar gyfer ystafelloedd mwy, lle nad oes angen i ryddhau gofod oddi wrth y gwrthrychau, yn ogystal â gwahanol stiwdios, penderfynodd ysgolion dawns i ddefnyddio peilon llonydd. Mae'r offer hwn yn gorchymyn o faint symlach o ran strwythur a sawl gwaith yn rhatach na'r ail opsiwn - cyflym-bibell. Mae'r opsiwn hwn yn ddelfrydol ar gyfer lle bach, cyfyngedig, lle mae angen i ddefnyddio'r lle nid yn unig ar gyfer dawnsio, ond hefyd ar gyfer dibenion eraill. Er enghraifft, mewn fflat. Bydd Quick-peilon ar gyfer y tŷ yn caniatáu cynnal neu Croesawydd i wneud ffitrwydd, yn aros yn y cartref, gyda ychydig o funudau i droi'r ystafell mewn i'r stiwdio ac yn ôl.

cyfarpar adeiladu

Nodwedd arall sy'n amrywio gweld tiwbiau metel yn y gwaith mecanwaith. Y symlaf, ond ar yr un pryd a'r mwyaf dibynadwy, yn peilon statig. Mae'r bibell yn uned sengl, heb elfennau ychwanegol. Mantais y cyfarpar hwn yn llai llwyth ar y system vestibular a'r cyfle gorau i gadw eich corff mewn unrhyw sefyllfa. Mae hyn yn ffactorau pwysig ar gyfer y athletwr newyddian.

Yr ail ddewis yw y cylchdroi peilon. Gosod y byddai o bibell o'r fath yn costio sawl gwaith yn ddrutach na'r fersiwn blaenorol. Mae'r ddyfais wedi'i gyfarparu â mecanweithiau cylchdroi ychwanegol i ychwanegu at y polyn dosbarth triciau yn fwy cymhleth. Mae rhagofyniad ar gyfer gweithredu hir o ddyfais hon yw ei gwaith cynnal a chadw rheolaidd, gan ddarparu iro rhannau cylchdroi, gwirio pwyntiau cysylltiad, ac ati

Mae diamedr a thrwch y wal y peilon

Hoffwn nodi ychydig o feini prawf pwysig, sy'n amrywio holl bibellau perthnasol. Mae'n eu diamedr a thrwch wal. Mae'n werth nodi y gall y paramedrau hyn fod yn wahanol, nid yn unig mewn gwahanol wledydd, ond hefyd mewn gwahanol stiwdios y ddinas. Mae diamedr safon y peilon yn y CCC ei ystyried yn bibell gyda chwmpas o 42 mm. Yn yr Unol Daleithiau - 50 mm. Mewn gwledydd eraill, mae'n bosibl dod o hyd i dyfais gyda diamedr o 44 mm, 48 mm ac eraill.

Yr ail baramedr yw trwch y wal y peilon. Mae'r maen prawf hwn yn dibynnu ar nifer o ffactorau. Er enghraifft, argymhellir i osod peilonau gyda lled wal o 3 milimetr a hyd at hyfforddiant proffesiynol o athletwyr. Os amlder a hyd y defnydd o gyfarpar yn fach, mae modd i stopio ar y tiwb a gyda thrwch llai. Yn hyn ni ddylai roi eu dewis i beilonau gyda wal 2 mm o led.

Beth i'w wneud a sut i drwsio?

Peilon - offer hwn yn cynnwys sylfaen metel a topcoat. Mae'r rhan gyntaf yn diwb. Mae'r deunydd ar gyfer ansawdd da ac ddyfais yn dur di-staen. Felly, gall wyneb peilon fod yn sgleinio, araenu â enamel neu ddeunydd slip hyd yn oed yn arbennig (peilonau Tsieineaidd).

Gall atodiad offer hefyd fod yn wahanol. Mae dau brif grŵp: angor a'r peilonau peilonau angor. Y mwyaf cyffredin yw'r ail ymgorfforiad fel mwy ymarferol ac esthetig.

Gwahanol feysydd dawns

Mae nifer o ardaloedd o Pole Dawns, ym mhob un ohonynt y prif nodwedd yw'r tŵr. Nid yw'n gymaint polyn o gwmpas sydd, yn ôl llawer, y ferch yn troi fel cymorth, yn eich galluogi i berfformio styntiau mawreddog. Ar hyn o bryd ar draws y byd a gynhaliwyd llawer iawn o gystadleuaeth ar gyfer yr amrywiaeth o ddawns chwaraeon. Er mwyn bod yn broffesiynol yn y math hwn o gelf, mae'n rhaid i chi fynd drwy hyfforddiant cryfder arbennig. Nid oes unrhyw wahaniaeth - eich bod yn fenyw neu ddyn: Gall dawns polyn ymgysylltu yr un. Gallwch ddewis o amrywiaeth o gyfarwyddiadau. Felly, os ydych am ddysgu peilon ac ar yr un pryd yn perfformio gwahanol styntiau yn y gwisg llwyfan arbennig - yn rhoi blaenoriaeth Polyn Celf. Yn ychwanegol at y gefnogaeth fertigol, yn cael ei ganiatáu i ddefnyddio pob math o wrthrychau: a bwrdd, cadair, ac eraill. Mae nifer fawr o'r rhai elfennau acrobatig bresennol yn gwneud dawns hwn yn wirioneddol ysblennydd a chyffrous.

Os ydych yn cael eu llenwi â'r awydd i ddysgu i symud yn osgeiddig, ond yn ofni i berfformio triciau cymhleth, dylech dalu sylw at y Begwn Dawns Egsotig. Mae mwy na hanner yr elfennau dawns yn cael eu hadeiladu ar blastig a choreograffi.

Mae'r rhai sy'n dymuno hyfforddi eu cryfder a dygnwch, bydd yn ddiddorol i gymryd Begwn Chwaraeon. Yma bron pob perfformiad yn cael ei hadeiladu ar driciau trawiadol a pherfformio gwahanol elfennau ei gymhlethdod. Yn y math hwn o ffitrwydd, yn wahanol i bawb arall, cyhyrau a'r corff mwyaf agored i straen difrifol. Dyna pam ymhlith y cynrychiolwyr y cyfeiriad ddawns ddominyddu gan ddynion.