Beth yw xerophagy yn y post. Beth mae'n ei olygu xerophagy

Uniongred safle - gwrthod bwyd sy'n dod o anifeiliaid, y atal o angerdd a balchder. Mae'n benderfyniad ymwybodol i bobl. Derbyn yr angen am edifeirwch, maddeuant. Mae hon yn weddi ddyddiol gorfodol, heb y mae'r swydd yn deiet rheolaidd. Gwrthod gormodedd corfforol a gwaith dwys yr enaid.

Mae yna wahanol fathau o swyddi, eu bwydlen hefyd variably. Mae rhai dyddiau yn cael pysgod, gwin ac olew. Beth yw xerophagy yn y post? Pam ei fod yn ystyried i fod y mwyaf anodd?

Beth yw ymprydio

Ymprydio yn ym mron pob crefydd. Mae'r gwrthod pwrpasol o fwyd yn gyfan neu o gynhyrchion sy'n dod o anifeiliaid. Bwriedir Ymprydio hwn ar gyfer puro corfforol ac ysbrydol dyn. Mae'r ymwybyddiaeth o'u gwendid eu hunain, gwrthod gormodedd.

Mae'r holl swyddi yn yr Eglwys Uniongred yn cael eu rhannu i mewn i un neu fwy o ddiwrnodau. Maent wedi sefydlu Eglwys y dyddiad a bennir gan y fwydlen. Maent reidrwydd cyfyngu i unrhyw wyliau neu ddigwyddiad trasig. Y peth mwyaf anodd Grawys yn ystod - xerophagy.

gwrthod llawn neu rannol o fwyd yn gyfyngiad corfforol. Dyma'r cam cyntaf i puro ysbrydol, ymwybyddiaeth o pechod un o. y atal yr ysgogiadau amhur - Post. Gwrthod balchder, cenfigen, a chasineb. Bydd Cyfyngu mewn bwyd yn helpu ngoleuni clir yr enaid a meddwl.

mathau o swyddi

Mae ymprydio undydd:

1. Mercher a Gwener bob wythnos. Yr eithriadau yw y dyddiau sy'n disgyn ar yr Wythnos solet, Nadolig.
2. Dienyddio o Ioanna Predtechi. Mae'n disgyn ar 11 Medi.
3. Dyrchafiad y Groes. Mae'n disgyn ar 27 Medi.

ymprydio Aml-dydd:

1. Grawys. Mae'n para 40 diwrnod cyn y Pasg Gwledd.
2. Petrov Post. Hyd pob blwyddyn yn wahanol. Mae'n dechrau yn union ar ôl y Drindod. Mae'n disgyn ar y diwrnod yn dod i ben yr Apostolion Sanctaidd Pedr a Paul.
3. Dormition Cyflym. Mae'n dechrau ar 14 Awst yn dod i ben 27 Awst gynhwysol.
4. Ôl y Nadolig. Yn dechrau ar 28 Tachwedd yn dod i ben ar 6 Chwefror.

Pwy sydd ddim yn argymell i ymprydio?

Yn Orthodoxy, gwrthod i fwyta - benderfyniad ymwybodol bob person. Credir bod y gwan a dylai'r claf fod yn anystwythder llyfn y swydd. Gellir dibynnu ar gyflwr iechyd fforddio'r cynnyrch sydd eu hangen ar gyfer bywyd llawn yr organeb. Xerophagy Grawys yn ystod Mae'n ychwanegu at gymhlethdod y ffaith bod ar hyn o bryd, mae angen i roi'r gorau i'r bwyd poeth. Gwaharddedig berwi, bwydydd wedi'u ffrio.

Byddwch yn siwr i ofyn am fendith yr offeiriad i'r swydd, xerophagy. Eglwys Uniongred yn caniatáu eithriadau yn y dyddiau anodd hyn. Allowed beidio ymprydio:

• babanod, plant bach;
• pobl oedrannus;
• menywod beichiog a llaetha;
• pobl sydd â phroblemau o'r system endocrin;
• gael llwybr gastro-berfeddol;
• pobl ar incwm isel;
• mewn mannau o golli rhyddid.

Xerophagy yn y swydd

Beth yw xerophagy yn y post? Pam ei alw anodd? Xerophagy - pryd heb olew coginio, losin. Mae'r bwyd sych garw wedi'i goginio heb ddefnyddio tân. bara Allowed, halen, dŵr, mêl, cnau. Ffrwythau wedi'u sychu hefyd yn cael eu cynnwys yn y deiet y swydd. Mae hyn wedi'u sychu bricyll, prŵns, rhesins, dyddiadau, ffigys. Gellir ei fwyta llysiau amrwd a ffrwythau.

Un o'r cyfyngiadau anoddaf - mae hynny'n golygu xerophagy yn y post. Yn y bôn mae'n cydymffurfio â'r mynachod. Dim ond ar Noswyl Nadolig a Dydd Gwener o Sanctaidd Wythnos, mae'n berthnasol i'r lleygwyr. Ddewisol, gallwch ychwanegu xerophagy a rhai dyddiau y Garawys. Cyn argymhellir i ofyn bendith yr offeiriad.

Mae'n bwysig gwybod bod y siâp allanol y swydd yn unig addas ar gyfer nad oes angen i bobl iach. Peidiwch ag anghofio am y gwir natur xerophagy - glanhau ysbrydol. Gall fod rhesymau iechyd i ganiatáu indulgence mewn bwyd. Yn yr achos hwn, dylid rhoi sylw i'r diarddel o falchder, dicter, nwydau misplaced, obsesiynau.

Hynny yw, yn ystod y deiet sych?

Os yw person yn gorfforol iach, gall arsylwi llym gyflym, xerophagy. Beth alla i fwyta y dyddiau hyn? Pa fwyd yn cael ei ganiatáu gan yr Eglwys Uniongred?

Ni all y dyddiau anodd xerophagy lleygion yn cael ei arsylwi. Gofynnwch fendith gan yr offeiriad, wedi derbyn ei gymeradwyaeth, dylai roi'r gorau bwyd wedi'u ffrio, wedi'u berwi. Gellir ei fwyta llysiau amrwd neu wedi'u sychu, ffrwythau (bananas yn cael eu gwahardd), mêl, cnau, bara. Eplesu, piclo, llysiau a madarch wedi'u halltu. Caniateir iddynt fwyta, os yn ystod coginio, peidiwch â defnyddio olew. Allowed i baratoi salad a'u llenwi gyda sudd lemwn.

Mae rhai offeiriaid yn credu bod xerophagy o'r fath yn y swydd yn dderbyniol yn unig i'r mynachod. Fersiwn meddalach lleygion a ganiateir. Yn ystod y deiet sych caniateir i fwyta llysiau rhost. Er enghraifft, pwmpen neu foron, maip neu datws, zucchini neu eggplant. Gallwch arllwys graean berwi, stemio ef. Mae hefyd yn aeron a pherlysiau wedi'u rhewi a ganiateir.

Felly mae hynny'n golygu xerophagy yn y post? Mae hyn yn gwrthod y olew llysiau. Mae'r gwaharddiad ar ffrio, berwi mewn dŵr am fwyd.

Beth i'w yfed yn ystod y deiet sych?

P'un ai peidio i gyfyngu ei hun mewn hylif yn ystod y deiet sych? Beth all yfed y dyddiau hyn? Xerophagy i swydd, maeth priodol - nid yw'n gwrthod y hylif. Dylid ei yfed yn ei gyfanrwydd, a oedd yn rhoi person yn ystod y dydd.

Ar yr un pryd coffi gwahardd, te, diodydd ffrwythau, te. dim ond sudd Allowed, dŵr. Mae'r terfynau hyn yn cael eu cynllunio i fynachod. Iddynt hwy, y dyddiau deiet sych - un o'r camau mwyaf anodd o hunan-ymwadiad.

Ar gyfer lleygwyr offeiriaid caniatáu te. Coffi yn cael ei ganiatáu yn unig hydawdd. Fragu yn Turku - gwahardd. Gallwch yfed y jeli, ffrwythau - dyna beth xerophagy yn y swydd gyfer y lleygwyr. Yn bwysicaf oll y dyddiau hyn - gweddi. Hebddo, holl gyfyngiadau yn cael eu lleihau i ddeiet arferol.

Ryseitiau yn y dyddiau xerophagy

Ni chaniateir adloniant, digwyddiadau adloniant yn y post. Nid yw derbyniad tebyg o ddiodydd alcoholig a xerophagy. ryseitiau V yn canolbwyntio ar y gwrthod y ystyr arferol o flas. Fodd bynnag, dylai pob fod yn gymedrol.

Gall y cofnod sydyn i mewn i xerophagy cael effaith negyddol ar iechyd. Dylai fod yn raddol, o ddydd i ddydd i baratoi'r corff ar gyfer y swydd. Gweddi, gwaith ysbrydol i buro ei hun oddi wrth feddyliau pechadurus - mae hynny'n golygu xerophagy yn y post.

Y prydau mwyaf cyffredin yn y dyddiau hynny - llysiau rhost. Hyd yn oed heb olew, gallant fod yn hael ac yn barod i helpu. tatws trwy'u crwyn wedi'u pobi, eggplant, zucchini yn addas iawn i'r swydd. Xerophagy - ni (all fod wedi ei ddisgrifio uchod) yn cael ei gyfyngu i dderbynfa o fara a dŵr. Yn ogystal, mae caniatâd i ddefnyddio'r halen a phupur. Gallwch goginio saws mewn cymysgydd gyda chnau, garlleg, halen, pupur, finegr seidr afal.

Fel ategu at y ddysgl grawnfwyd addas, gwymon, pys gwyrdd, tomatos, olifau, gherkins piclo. Mae'r holl fwyd yn ystod y deiet sych yn cael ei fwydo ar ffurf oeri i lawr.

Salad Llysiau gyda llugaeron

cynhwysion:

• Moron - 1 pc.
• Turnip - 1 pc.
• Llugaeron - 200 g
• gwraidd seleri - 1/3 pcs.
• Siwgr i roi blas.

Gratiwr gratiwch y moron, maip, gwraidd seleri. Llugaeron malwch gyda llwy i gyflwr o fwydion, ychwanegwch y siwgr. Cymysgwch ynghyd yr holl gynhwysion, ysgeintio sudd lemwn.

Salad gyda gellyg gyda rhesins

cynhyrchion:

• Gellyg - 2 pcs.
• Cnau cyll neu gnau almon - 100 g
• rhesins heb hadau - 100 g
• Arugula - 1 pecyn.
• Halen, siwgr, pupur du - i roi blas.
• Apple seidr finegr - 1 llwy fwrdd. l.

Mewn cymysgydd baratoi llenwi. Cymysgwch afal finegr seidr, halen, pupur, siwgr nes unffurf. Soak rhesins mewn dŵr cynnes (15 munud), draen, sych. Gellyg, wedi'u plicio a'u craidd, torri'n sleisys. Cymysgwch gyda arugula, rhesins, cnau cyll (neu almon). Arllwyswch gwisgo. Ar gyfer blas, gallwch ychwanegu sudd grawnffrwyth.

Pwmpen stwffio gyda afalau a gellyg

Cyfres o gynnyrch:

• pwmpen fach.
• Afalau, gellyg, meddal - 200 g
• Eirin - 100g
• Rhesins - 10-30 g
• Cinnamon, siwgr i flasu.

pwmpen fach golchi yn dda, torri oddi ar y top. Tynnwch y mwydion, gan adael ychydig bach ohono ar y waliau.

Torrwch y gellyg, afalau julienne neu grât. Tynnwch pyllau o eirin. mwydion Pwmpen (dim hadau) malu. Gymysgu gyda rhesins, afalau, gellyg, eirin. Yn ôl blas, ychwanegwch y sinamon a siwgr.

Llenwch y bwmpen gyda chymysgedd hwn, yn cynnwys y top, lle yn y popty. Pobwch am un awr ar 180 gradd. Yn olaf, arllwys y bwmpen stwffio gyda mêl. Cyn-ddiddymu mewn ychydig bach o ddŵr.

Dyna beth y gellir ei xerophagy yn y post. ryseitiau y dyddiau hyn yn caniatáu i'r defnydd o hadau blodyn yr haul, pwmpen. Gallant fod yn sych yn y microdon, chop ac ychwanegu at y ddysgl.

Salad Bresych gyda cnau Ffrengig

bresych torri'n fân, ychwanegwch halen a malu dwylo. cilantro wedi'i dorri, arugula, persli. moron Gratiwch, afalau, maip. Malu'r cnau Ffrengig. All drylwyr. saffrwm Taenwch, arllwys finegr seidr afal.

Ddewisol, gallwch chi ychwanegu at y winwns salad neu winwns gwyrdd.

Mae tatws pob gyda moron

Rinsiwch yn dda gyda thatws a moron. Pat sych gyda lliain papur. Gwnewch dyllau bach gyda fforc ar bob llysiau. Cynheswch y popty i 220 °. Ar y grid i osod allan y tatws a'r moron. Pobwch am 30-40 munud. Cyn gweini, gallwch lanhau y llysiau ar y croen neu adael mewn lifrai. Tatws - taenellodd â halen. Moron - arllwys mêl. Argymhellir Llysiau pellach i daenu gnau neu hadau.

Tatws gyda madarch a llenwi tomato

tatws plicio torri'n sleisys tenau. Madarch glân o tywel papur tywod. Share i'r haen ffoil 2, taenu winwns wedi'u torri, yn agos. Anfon yn y ffwrn gynhesu i 220-250 gradd ar gyfer hanner awr.

Ar hyn o bryd, paratoi'r llenwad tomato. Clear tomatos wedi'u plicio (rhoi mewn dŵr berw am bum munud, yna oeri mewn dŵr oer, ac yna dynnu croen). Cymysgwch mewn tomatos cymysgydd, pupur, garlleg, finegr seidr afal, halen nes homogenaidd.

Ar gyfer datws bobi gyda madarch Ychwanegu llenwi tomato. Ar gais, addurno gyda lawntiau, letys.

uwd gwenith yr hydd gyda llysiau rhost

Gwenith yr hydd arllwys dŵr berw, gadael iddo fragu. Torrwch yn beets julienne, moron, puprynnau gloch, winwns. Ychwanegwch halen, pupur du i roi blas. Lapiwch mewn ffoil. Pobwch mewn popty wedi'i gynhesu i 220 gradd.

Ar gyfer uwd gwenith yr hydd yn barod ychwanegwch y llysiau wedi'u rhostio, taenu gyda sudd lemwn. Dysgl addurno gwyrdd wedi'i dorri'n fân.

afalau wedi'u pobi

Cut craidd afal. Lenwi â mêl a chnau wedi'u torri. Ychwanegu ychydig o sinamon. Mae siâp y badell pobi arllwys dŵr, dim ond yn cwmpasu ei gwaelod. Rhowch yr afalau ynddo. Anfon pwdin mewn popty wedi'i gynhesu ymlaen llaw i 220 °. Ar ôl 20 munud, yn wledd yn barod.

te llysieuol

Arllwyswch Camri dŵr, mintys, teim, eurinllys berwi. Drwytho am awr. Ychwanegu mêl i roi blas. Yfwch ar ffurf oeri i lawr. Mae'n cael ei gyfuno gorau gyda llysieuol mêl wenith yr hydd te.

compot

Mae'r Rhowch dŵr oer sych (rhesins, eirin sych, bricyll) ychwanegu aeron wedi'u rhewi (chokeberry, irgu, ceirios), torri'n sleisys neu gratio hanner croen lemwn. Dewch dŵr i ferwi. Ychwanegu siwgr i flasu, sinamon.