Beth yw dant iach? Sut i osgoi pydredd?

Mae pawb yn awyddus i gael dannedd cryf yn iach, ond mae hyn yn gofyn am ofal cywir a gofalus o'r ceudod y geg a diet cytbwys. Fodd bynnag, mae llawer o bobl hylendid esgeuluso ac nid ydynt yn talu sylw at y bwydydd sy'n cael eu bwyta. Oherwydd hyn, mae datblygu glefydau amrywiol, sy'n dod â anghysur ac weithiau yn arwain at gymhlethdodau difrifol. Ystyriwch beth yw dannedd iach sut i drin pydredd llafar ac osgoi a chlefydau eraill.

Arwyddion o dannedd iach

Wrth gwrs, yn union diffinio eich dannedd yn iach ai peidio, dim ond fod yn feddyg proffesiynol, cynnal arolygiadau ac ymchwiliadau angenrheidiol. Ond mae yna nifer o seiliau y byddwch yn gallu i ddod i gasgliad ynghylch iechyd eich dannedd:

1. dant Iach nid oes melyn neu unrhyw liw arall.
2. Dim halitosis, dim ond anadl ffres.
3. Deintgig lliw pinc, tra'n brwsio dannedd, nid ydynt yn gwaedu, dim poen.

Os ydych yn sylwi nad yw eich dannedd yn bodloni'r arwyddion hyn, dylech ymgynghori â meddyg ar unwaith i wella presennol ac atal ymddangosiad clefydau eraill. Gall dannedd iach a deintgig yn cael eu cynnal yn rhwydd, arsylwi rheolau syml, a byddwn yn eu hystyried nesaf.

10 cyfrinachau i gadw eich dannedd yn iach

Cyn gynted ag y byddwch yn edrych ar yr holl gyfrinachau hyn, byddwch yn dod o hyd nad yw llawer yn newyddion i chi. Ond nid digon i wybod, mae angen i chi eu dilyn, ac yna nid oes angen i chi deintyddiaeth. Nid oes angen y gwasanaethau meddyg dannedd iach. Bydd angen i chi basio dim ond arolygu arfaethedig bob chwe mis ac yn mwynhau absenoldeb afiechyd. Felly, gadewch i ni ystyried yn fanwl pob un o'r cyfrinachau iechyd y ceudod y geg.

Rheolaidd a phriodol brwsio dannedd

Brwsio'ch dannedd yn angenrheidiol er mwyn peidio ag ymddangos nad plac a bwyd bacteriol gronynnau yn aros. Mae'r rhan fwyaf o glefydau y ceudod y geg i fod i facteria yn weithredol lluosogi yn y geg. Er mwyn osgoi hyn, mae angen i chi lanhau'r dannedd gyda brwsh a phast dannedd yn rheolaidd ddwywaith y dydd. Bydd y brwsh helpu i gael gwared plac bacteriol a gweddillion bwyd, a bydd ei geg niwtraleiddio'r asidau a gynhyrchir gan facteria, ac yn cryfhau'r enamel dannedd.

Er mwyn cael gwyn iach dannedd glanhau i fod yn effeithiol. Dim ond yn rhwbio ychydig i frwsio eich dannedd. Mae'n angenrheidiol i drin wyneb y dannedd. Mae yna nifer o wahanol dechnegau glanhau, a pha un yw'r unig un cywir, am na all yn sicr ddweud na deintydd. Ond mae'n hysbys bod angen cynnal y brws dannedd i seilio ei gyfran torri. Dau funud o waith gweithredol - yw'r amser gorau ar gyfer y weithdrefn. Na 'n bellach ei angen, gan y gall hyn niweidio'r enamel. Ar ôl glanhau mor drylwyr a rheolaidd o'ch pob dant iach yn diolch i chi.

Mae ymweld â'r deintydd

Mae llawer o bobl yn ofni o ymweld â'r deintydd, ond mae'n rhaid edrych ar eich ofnau yn y llygad. Os ydych yn cymryd gofal da o'r ceudod y geg, yna ymweliad â'r deintydd bydd unig mesur ataliol. Ac yna ofn y cadeirydd dannedd neu boen yn cael ei ostwng i sero. Fod yn feddyg angen i unwaith bob chwe mis i chi. Mae hyn oherwydd y ffaith bod bron unrhyw glefyd deintyddol cael ei amlygu yn union yn ystod y cyfnod hwn o amser. Bydd ymweliad â'r deintydd yn helpu i adnabod clefyd yn gynnar ac yn hwyluso ei drin.

Detholiad priodol o brwsys a phast dannedd

a ddewiswyd yn gywir ar eich cyfer chi yn bersonol brws dannedd a phast dannedd bydd yn helpu i osgoi problemau amrywiol. Mae angen i chi ddefnyddio brws gyda blew artiffisial, handlen gyfforddus. Ond y peth mwyaf pwysig i ddewis y anystwythder y blew. Dylai Caled eu hosgoi mewn unrhyw achos, ac os oes gennych fwy o sensitifrwydd y dannedd, yna i gyd yn rhaid i chi fynd at y dewis yn ofalus, er mwyn peidio â brifo eich hun.

Past dannedd Ni ddylai hefyd fod yn unrhyw. Dannedd a deintgig hefyd yn chwarae rhan bwysig wrth ddewis y dull ar gyfer glanhau. Ni allwch ddewis pasta cyffredin i'r teulu cyfan. iechyd deintyddol at bawb, a phasta, hefyd, fod ym mhob personol.

Puro y ceudod y geg cyfan

I fod yn wirioneddol dannedd yn iach, mae angen i chi ofalu am y ceudod y geg cyfan. Bacteria bridio'n llwyddiannus, nid yn unig ar wyneb y dannedd, ond hefyd ar y bochau, deintgig, tafod. Ond defnyddiwch brws dannedd yn rheolaidd yn yr achos hwn yn amhosibl. Mae'n well defnyddio amrywiaeth o potions a fydd nid yn unig yn glanhau y geg o facteria, ond bydd yn thacluso anadl.

Cydymffurfio â rheoliadau glanweithdra

Er mwyn cael dannedd iach, dylai pob aelod o'r teulu yn cael ei brws dannedd eu hunain. Mewn unrhyw achos ni ellir defnyddio ei ben ei hun. Mae hyn yn hwyluso trosglwyddo bacteria amrywiol a ffurfio glefydau annymunol. Nid oes unrhyw un eisiau i gael llawer iawn o facteria llafar. Ac yn enwedig ddim eisiau taro ni yn y geg a hyd yn oed ddieithriaid. Dylai eu addurniadau ar gyfer brwsio dannedd yn cael eu golchi a'u sychu'n drylwyr. Yn y pathogenau lleithder lluosi yn gyflym, ac yna rydych yn rhoi yn ôl yn ei geg. Hefyd, peidiwch ag anghofio i newid brwshys dannedd newydd bob tri mis.

Defnyddio Floss

Os ydych chi am gael dannedd hardd iach na all un wneud glanhau. Deintyddion yn argymell y defnydd o fflos dannedd (fflos deintyddol). Os yw eich dannedd yn rhy agos at ei gilydd, yna glân rhwng brws dannedd cyffredin yn syml amhosibl. Mae amrywiaeth o facteria yn aml yn cael eu lluosi yn y bylchau rhwng y dannedd. Gall ceudodau o'r fath gael eu canfod dim ond gyda help proffesiynol, ac ar gyfer ei drin yn gofyn am lawer o brofiad y meddyg, gan ei bod yn anodd iawn. Bydd fflos dannedd helpu i gael gwared o ronynnau bwyd gaeth. Defnyddiwch ei bod yn angenrheidiol ar ôl pob pryd bwyd ac yn union cyn y weithdrefn o lanhau dannedd. Ar ôl gofal manwl o'r fath, bydd pob dant yn iach o hyd i chi os gwelwch yn dda gyda eu barn, ac absenoldeb afiechyd.

defnydd gofalus o toothpicks

yn ofalus iawn, mae angen i chi ddefnyddio toothpicks. Nid yw Gwneud cais fflos dannedd bob amser yn gyfleus, ond toothpicks mewn unrhyw caffi, bwyty a chartref. Gwell defnydd o bren, ond bydd hefyd yn gweithio plastig. Ond mae'r defnydd o unrhyw gwrthrychau metel (nodwyddau, clipiau papur) yn cael ei wahardd. Gallant difetha hyd yn oed y dannedd mwyaf iach. Oherwydd ohonynt, mae'r enamel yn torri i lawr a bacteria dreiddio ddyfnach ac yn lluosi yn weithredol.

Diogelu dannedd rhag siwgr a gwahanol asidau

Mae llawer o'r cynhyrchion eich bod yn gyfarwydd i ystyried ddefnyddiol cael effaith andwyol ar y dannedd. Er enghraifft, amrywiaeth o ffrwythau a sudd yn cynnwys asidau cryf sy'n dinistrio enamel. Yr melys mwyaf ofnadwy cynnyrch i'r dannedd yn sugno Candy. Oherwydd y ffaith eu bod yn ddigon hir yn y geg yn creu amgylchedd perffaith ar gyfer twf bacteria. Llai beryglus ar gyfer y ceudod y geg yn siocled. ffa coco, yn cael eu cynnwys ynddo, niwtraleiddio siwgr. Mae bwyta bwyd sbeislyd hefyd yn dda i'r dannedd, gan ryddhau mwy o boer a bwyd malurion golchi oddi ar wyneb y dannedd.

Cynhyrchion eraill yr ydym yn credu yn niweidiol, ar y groes, yn cael effaith gadarnhaol ar y dannedd. Er enghraifft, te a choffi. enamel y dannedd yn cael ei chryfhau gyda chymorth o de, yn ogystal â rheoleiddio y cydbwysedd asid yn y geg. Mae coffi naturiol neutralizes llawer o ficro-organebau, yn enwedig y rhai sy'n achosi pydredd dannedd.

maeth priodol

Fflworin a chalsiwm - y prif elfennau sy'n pennu iechyd y dannedd. Ar gyfer y amsugno calsiwm ei angen fitamin D. Gall fynd i mewn i'r corff gyda bwyd neu ddatblygu o dan ddylanwad uwchfioled. Bod fitamin D bob amser ar goll, mae'n rhaid i chi fwyta cig llo, dofednod, menyn, pysgod môr ac wyau. Mae calsiwm i'w gael mewn iogwrt, caws, sbigoglys a brocoli. A fflworid ar gael mewn te du, bara grawn cyflawn, pysgod. Mae'r holl cynhyrchion hyn yn bron ym mhob oergell, mor hawdd i gynnal eu dannedd.

Mae'r llwyth ar y dannedd

Gall pob dannedd dynol wrthsefyll llwythi gwahanol. Rhywun yn gallu agor potel o ddannedd neu i dorri cneuen. Ond dylem gofio nad oedd y geg yn cael eu cynllunio ar gyfer llwythi o'r fath, ac yn fuan iawn y bobl sy'n ymarfer y defnydd hwn o ddannedd, mae'n sbâr iawn. Mae llawer o seamstresses aml dannedd edau byrbryd. Ond gall hyd yn oed y weithdrefn hon fod yn niweidiol iawn. Felly difrodi dannedd enamel a gwanhau. Iawn dannedd drwg malu. yn aml yn gwneud plant sydd angen ar frys i ddiddyfnu oddi wrtho. Ond mewn rhai pobl mae'n troi rhydd yn ystod cwsg. Yna, bydd angen i chi ddefnyddio hambwrdd arbennig, a fydd yn arbed eich dannedd rhag gweithredoedd dinistriol o'r fath.

Er gwaethaf pob un o'r uchod, yn gyson yn sbâr eu dannedd hefyd yn amhosibl. I gnoi ffrwythau solet, llysiau a bwydydd eraill. Dannedd nad ydych yn rhoi i chi yn gyson yn bwyta tatws stwnsh a stwffin. Os nad ydych yn eu defnyddio at ddibenion eraill, maent yn gwanhau ac yn colli ei swyddogaeth. Wedi'r cyfan, mewn natur yr hyn nad yw yn cael ei ddefnyddio - mae'n marw. Felly, dim ond addasu y llwyth ar eich dannedd.

Felly, rydym yn Archwiliwyd deg rheolau sylfaenol ar gyfer gofalu am ddannedd. Drwy eu dilyn, byddwch yn arbed eich ceg yn barhaol ac yn anghofio am glefydau, gan gynnwys tua pydredd. Cofiwch fod dannedd iach - gwen iach. A gwenu, byddwch yn os gwelwch yn dda yr holl bobl o gwmpas a mwynhau eu hunain.

iechyd y geg mewn plant

Mae pob rhiant yn awyddus i gadw dannedd iach mewn plant. Mae plentyn yn iach bob amser yn eu hanwyliaid siriol, siriol ac yn hapus. Mae'n eithriadol o bwysig i ddysgu eich plentyn i ofalu am eu dannedd. Mae angen dannedd sugno Plant gofal arbennig oherwydd bod eu hiechyd yn rhagofyniad ar gyfer twf cryf o ddannedd parhaol. Rhaid i rieni ddysgu sut i ddewis cynnyrch plant priodol ar gyfer gofal deintyddol.

Ynglŷn â hylendid dannedd yn angenrheidiol i ddechrau cymryd gofal ar yr adeg pan ddaw'r babi dant cyntaf. Ac ar adeg pan nad yw'r dannedd eto wedi dechrau i dyfu, mae angen i chi gael gwared ar y gweddillion bwyd yn y geg, gan ddefnyddio hances bapur.

Sut i ddewis y dull o hylendid ar gyfer plant? Cyn belled ag y bydd eich plentyn yn dair blwydd oed na ellir ei ddefnyddio past dannedd. Mae'n angenrheidiol i lanhau'r dannedd gyda gel arbennig. Mewn pedair blynedd mae'r plentyn eisoes yn gwybod sut i boeri allan y past dannedd, fel y gallwch ddechrau ei ddefnyddio. Pan fydd y plentyn yn dechrau i ddannedd parhaol, mae angen i chi gymryd gofal ohonynt yn ogystal ag oedolion. Er bod yn y cyfnod hwn gallwch barhau i fwynhau past dannedd arbennig i blant.

Cyn gynted ag y baban dyfu, mae angen i chi ddewis brws dannedd ar gyfer eu hoedran. Dylai pen brwsh glanhau fod yn fwy na thri dannedd is. Am iawn bydd plant ifanc yn hyd yn oed yn well defnyddio brwsh, ac mae'r ddyfais sy'n cael ei wisgo ar bys a brwsio eu dannedd. Felly, yn llai tebygol o niweidio dannedd a niweidio'r enamel.

Mae'r rheolau sylfaenol ar gyfer gofal llafar yn y plentyn

1. Mae'n angenrheidiol i gadw at ddull penodol o lanhau dannedd. Sychu Dylai ofalus fel nad oes unrhyw plac, a fydd yn achosi pydredd dannedd. Dylai'r weithdrefn cyfan yn cymryd dim llai na thair munud. Y tro cyntaf y bydd angen i chi lanhau'r past, ac yna eu golchi yn lân gyda brws.
2. Mae'n angenrheidiol i ddilyn y deiet. Ar gyfer datblygiad priodol y cyfarpar ên, dylai'r plentyn fwyta bwydydd solet (llysiau, ffrwythau). Ond melys yn well i gyfyngu. Dylid hefyd cofio na ddylai'r fam lyfu y llwy, ac yna roi yn geg y babi. Felly mae'n trosglwyddo'r plentyn bacteria.
3. Ni ddylem anghofio am y gweithdrefnau ataliol. Os yw plentyn yn agored i glefydau amrywiol y dannedd, yn bendant angen i chi fynd o dro i dro at y meddyg i adnabod y clefyd mewn pryd. Felly, byddant yn haws i'w gwella.

casgliad

Yn yr erthygl hon, rydym yn edrych ar y rheolau sylfaenol ar gyfer gofalu am y dannedd oedolion a phlant a fydd yn helpu i gadw'r geg yn iach ac atal y gwaith o ddatblygu clefydau amrywiol, gan gynnwys pydredd dannedd. Dilynwch yr awgrymiadau syml a bod yn iach.