Beth i'w Ddisgwyl Pan Fyddwch chi'n Disgwyl: Mae ychydig o gynghorion syml

Wel, heddiw gallwch gynllunio eich beichiogrwydd hun. Wedi'r cyfan, yr awydd i gael plant yn digwydd yn llawer hwyrach nag y bywyd rhywiol oedolyn yn dechrau. Felly, mae mwyafrif y mamau beichiogrwydd yn y dyfodol yn barod i baratoi ymhell o flaen llaw. Felly beth i'w ddisgwyl pan disgwyl babi?

corff

Newidiadau yn ystod beichiogrwydd yn digwydd ar hyd a lled, nid yn unig yn y golwg y fam feichiog. "Dioddefwr" yn y corff lle cyntaf. Heb ei heffeithio hynny yn uniongyrchol, ond rhywfaint o newid - mae hynny'n sicr. Yn bendant yn cynyddu y stumog, yn llawn y frest, gall marciau ymestyn yn ymddangos. Hefyd yn ystod beichiogrwydd, mae angen i fenyw i gael nifer penodol o kilo - mae hynny'n iawn.

organeb

Yn ogystal â'r newidiadau yn y paramedrau allanol, nifer o newidiadau a chyflwr mewnol y merched. Beth allai syndod y corff, ac eto beth i'w ddisgwyl pan disgwyl babi? Yn y tri mis cyntaf, merch gall arteithio toxicosis - yn cael eu teimlo yn fwy hynod arogleuon, blasu. Ysgogi y system nerfol a hormonau vzbushevavshiesya. Efallai y anghysur cyson neu gysglyd. Yr ail dymor yn dod rhywfaint o ryddhad, bydd salwch bore pasio hormonau ymdawelu. A all gynyddu'r libido sylweddol. Hefyd yn yr ail dymor o wraig gyntaf yn teimlo y cynhyrfus y plentyn - mae'n brofiad bythgofiadwy. Bydd tymor diwethaf hefyd fod yn anodd iawn, oherwydd y cynnydd yn y fam baban fod yn dod yn fwy anodd i symud o gwmpas, i berfformio rhai mathau o waith, hyd at clymu careiau esgidiau o. Bydd y plentyn yn rhoi pwysau ar yr holl organau mewnol, yn enwedig yr arennau yn dioddef: feichiog ddioddef chwyddo, yn aml yn mynd i'r toiled ar y bach. Gyda llaw, mamau yn aml beichiog drwy gydol beichiogrwydd yn dioddef o rwymedd.

cyflwr y corff

A beth i'w ddisgwyl gan y iechyd, Pan Rydych yn Disgwyl? Yn ychwanegol at yr holl anghyfleustra uchod, corff y fam yn y dyfodol gan y bydd yn ysgwyd, yn cael eu gwella, yn dwyn ynghyd yr holl luoedd i'r plentyn yn y groth i roi'r gorau yn unig. Bydd yn arbennig o ddefnyddiol ar y corff yn effeithio diet penodol yn feichiog pan byddai'n eithrio rhag bwyta bwydydd wedi'u ffrio, mayonnaise, diodydd meddal, sglodion tatws, cracers, ac alcohol. Dim ond bwyd iach, ond mae'r holl diweddaraf a'r gorau, oherwydd bod y plentyn yn bwyta popeth sy'n defnyddio ei fam.

cyflwr emosiynol

Beth i'w Ddisgwyl Pan Fyddwch chi'n Disgwyl? Dylid rhoi sylw arbennig fod yr elfen emosiynol y broses. Bydd pob menyw feichiog rhwygo hwyliau ansad: o lawenydd penrhydd i dagrau chwerw (y rheswm cyfan - hormonau). A all dechrau breuddwydio breuddwydion anarferol. Fel y dylai gwraig nes geni ddysgu beth postpartum iselder, nid yw'n fath achos prin. Mae hyn yn angenrheidiol nid yn unig i wirio ar eu pen eu hunain, ond hefyd i baratoi aelodau o'r teulu fel eu bod yn gallu helpu mewn sefyllfa anodd.

materion

Beth i'w wneud Pan Rydych yn Disgwyl? Yn union - mwynhau bywyd, ei gilydd (yr ydym yn sôn am y rhieni yn y dyfodol) yn cysgu, ar ôl yr holl amser hwn, ar ôl rhoi genedigaeth yn unig yn ddigon. Angen i chi hefyd feddwl am y cymorth materol, o ystyried bod y rhan fwyaf mom i dair blynedd i ffwrdd ar gyfnod mamolaeth, ac nid nawdd cymdeithasol i bawb yn ddigon. Ffaith ddiddorol yw y bydd pob un o'r awgrymiadau hyn yn ddefnyddiol ar gyfer y rhai sy'n disgwyl am y cyntaf-anedig. Mae'r cwpl, a ofynnodd eraill atebodd: "Rydym yn aros am ail blentyn," - materion o'r fath yn annhebygol o gael eu gosod: mae hyn i gyd wedi ei gwblhau ac mae popeth yn barod yn hysbys.